10 ритуалів іскристого життя ченців Тибету
Бажаєте зробити Ваше життя більш насиченим? Як цього досягти простим способом? Вам допоможуть 10 ритуалів іскристого життя ченців Тибету. Вони настільки прості, що спочатку важко повірити, що вони є настільки дієвими.
Багато хто з так званих ритуалів ми і так виконуємо щодня. Наприклад, напевно кожен із Вас щодня слухає музику, а багато хто веде щоденник. Але суть усіх 10 ритуалів полягає в тому, що їх потрібно виконувати щодня без винятків! Тобто. якщо хоча б один із ритуалів не виконаний, вважай, що користі особливої не буде. Ефекту просвітління теж згодом не буде. Ну а якщо хтось зможе привчити себе до цих простих речей так само як і до того, що потрібно чистити зуби по турах, тоді успіх і щастя Вам гарантовані!
Отже, ось вони 10 ритуалів іскристого життя:
Самотність чи медитація
Діючий спосіб відхилення. Необхідно знайти просто вільне місце, де Вас ніхто не зможе застати та присвятити деякий час медитації.
Фізичне вдосконалення
Очевидно, що для того, щоб почуватися постійно бадьорим, необхідно займатися спортом. Причому не йдеться про професійний спорт. Достатньо хоча б щодня робити зарядку.
Якісне харчування
Дуже важливе правило, яке полягає в тому, що приймати треба лише певну їжу. Харчування є невід'ємним атрибутом нашого повсякденного життя, а якщо ми їмо неякісні продукти, це може бути навіть негативно сприйнято на підсвідомому рівні. Спробуйте приймати такий раціон: кисло-молочний білковий коктейль на сніданок, години через чотири суп або салат на обід, а ще пізніше, надвечір, скуштуйте фруктів. Головне не заважати білки з вуглеводами і немає продуктів типу чіпсів і шоколадок зяток, гадаю, ви мене зрозуміли.
Намагайтеся постійно вбирати нові знання. Меж досконалості тут немає. Постійно збільшуйте обсяг ваших знань. А ще краще відразу ж застосовуйте на практиці те, що тільки-но засвоїли, щоб пропускати інформацію через себе.
Відображення
Намагайтеся вести щоденник. Факт не просто в тому, що Ви займатиметеся непотрібною писаниною, а в тому, що отримаєте можливість дослідити все те, що з Вами відбувається і робити правильні висновки.
Раннє пробудження
Буде краще, якщо Ви прокидатиметеся раніше, адже вранці зовсім інший тонус, в настрої переважає позитив. А ще вранці ми чисті у помислах. Якщо відразу ж зранку помедитувати, цей стан можна зберегти до вечора.
У своєму роді музика - це філософія, через неї можна висловити все, цей факт визнавали навіть ченці Тибету. Слухайте більше музики.
Намагайтеся не вживати лайливих, нецензурних виразів. Тому що будь-яка вимовлена вібрація впливає нашу долю.
Багатогранний характер
Дуже важливо серед своїх якостей вміти поєднувати такі риси характеру, як старанність, толерантність, справедливість, терпіння, мужність, співчуття тощо. І намагатися щодня виявляти ці риси, щоб аура наповнювалася корисними відтінками.
Намагайтеся жити без метушні, мобілізуйте свої сили, концентруйтеся на важливих речах і будьте якомога простіше, і згодом Ви навчитеся бути гармонійними та щасливими тут і зараз.