8 біологічно активних точок для полегшення симптомів грипу
Акупресурні точки — альтернатива для лікування різних захворювань та симптомів
осового каналу та чхання, біль у горлі, головний біль, загальна слабкість та кашель. Важливо пам'ятати, що точковий масаж не може замінити медичну допомогу, але є доповненням до неї для прискорення процесу загоєння. Ці 8 видів масажу відомі своєю ефективністю в лікуванні симптомів грипу та застуди, а деякі з них можуть виконуватися на щоденній основі для зміцнення імунної системи та запобігання хворобам, спричиненим, перш за все, холодом.
Зміст статті:
Бамбуковий масаж
Бамбуковий масаж робиться на певну точку і є одним з найефективніших видів масажу, коли справа доходить до боротьби із застудою чи грипом. Ця точка розташована в очниці, в місці, де брови перетинаються з перенісся. Натискайте на обидві сторони протягом кількох хвилин, щоб полегшити симптоми застуди, лихоманки та головний біль, що проявляються в передній частині голови. Крім того, масаж на цю точку може допомогти при втомі очей, пов'язаної з болем та втомою.
Якщо ваш ніс перевантажений, точковий масаж на точку, що називається «краса обличчя», є найбільш ефективним способом розвантажити його. Крапки розташовані в нижній частині вилиць. Застосовуйте середній тиск на обидві щоки, щоб послабити головний біль. Ця точка також допоможе у звільненні печіння в очах і тяжкості повік.
Крапка на руці
Коли справа доходить до симптомів грипу, то точка на тильній стороні руки між великим і вказівним пальцями відмінно підходить для полегшення симптомів. Масаж робиться попарним тиском вказівного та великого пальців один на одного. Тиск повинен бути помірним. Це лікування такождопоможе у випадках запорів. Тим не менш, вагітним жінкам слід уникати масажу на цю точку.
Область ліктя
Цей масаж також ефективний при лікуванні грипу, так і симптомів застуди. Ця точка знаходиться поряд із ліктем на зовнішній стороні суглоба. Коли відчуєте себе погано, варто чинити тиск на це місце за допомогою великого пальця. Повторюйте щодня, щоб досягти максимальних результатів. Ця точка також забезпечує імпульс для імунної системи, і масаж на неї рекомендується як превентивний захід.
Краї ніздрів
Ця точка широко застосовується в альтернативній медицині і знаходиться безпосередньо по зовнішніх краях ніздрів. Варто чинити тиск на обидві сторони носа одночасно, а потім робити масаж на ці області протягом кількох хвилин. Цей масаж відмінно підходить для ослаблення симптомів закладеності носа та запалень обличчя.
Крапка на спині
Ще один ефективний точковий спосіб боротьби із симптомами застуди та грипу – масаж на точку, розташовану у верхній частині спини, між лопатками та хребтом. Для його здійснення вам, швидше за все, буде потрібна допомога іншої людини. Крім того, ви можете спробувати лежати на двох тенісних м'ячах і використовувати їх для масажу цієї області. Повторюйте цю вправу щодня, щоб підвищити імунну систему та зміцнити здатність вашого організму чинити опір симптомам застуди.
Елегантний
Коли справа доходить до дихальних проблем, то найкращим вибором буде масаж на точку, розташовану в улоговині між ключицями та грудиною. Робиться він шляхом застосування тиску з обох боків одночасно. Такий масаж позбавить дихальних проблем, кашлю, болю в горлі та відчуття тиску в грудній клітці.
Третє око
«Третійочей» є дуже поширеною точкою для лікування різних захворювань у китайській акупунктурі. Крапка знаходиться на лобі, прямо між бровами. Використовуйте вказівний палець, натискаючи на цю область. Такий масаж допоможе знизити жар, очистити переповнений ніс та послабити головний біль.