АСУСОН ТО ІГЦ
Ароматерапія для людей похилого віку
Ароматерапія - один із видів нетрадиційної медицини, в основі якого лежить вплив запахів на людину. Кожен запах має на нас свій певний вплив. Одні можуть призвести до розслаблення, інші викликають роздратування. У сучасному світі використовується понад 2 000 різних ефірних олій як для лікування та профілактики захворювань, зміцнення імунітету, так і просто для зміни емоційного стану. Знаючи основні властивості ефірних олій та способи їх застосування можна легко використовувати ароматерапію в домашніх умовах.
Ароматерапія ідеально підходить для полегшення багатьох проблем, які починають долати нас у міру того, як ми стаємо старшими: болі в суглобах, проблеми з диханням, труднощі з травленням, погана пам'ять, нестача енергії, схильність до незначних нездужань і багато іншого.
Ароматерапія може успішно використовуватися і як доповнення до основного лікування найсерйозніших хвороб. Слід лише дотримуватися деяких запобіжних заходів, щоб привести процедури у відповідність до вимог, необхідних для задоволення потреб літніх людей.
Ванночки для рук.
Після процедури руки слід висушити рушником та нанести живильний крем. Добре також одягнути бавовняні рукавички.
Укріплять нігті: хвойні, цитрусові, троянда, ладан, іланг-іланг.
Пом'якшують шкіру: лаванда, мандарин, ромашка, троянда, жасмин, пеларгонія, безсмертник, кедр, вербена, сандал.
Омолоджуючий ефект мають такі масла: іланг-іланг, неролі, троянда, мирра, сандал, ладан, герань, жасмин, мімоза, лотос.
Ефірні олії з загоювальною дією: лаванда, герань, ромашка, мирра, сандал, ладан,ялівець звичайний.
Олії з протигрибковою дією: чайне дерево, лаванда, лемонграс, пачулі, кедр, безсмертник, мирра.
Масаж з використанням аромамасел.
Він часто використовується в антицелюлітних програмах, а також у точковому, лімфодренажному та загальному класичному масажах. Масаж робиться як завжди, тільки замість масажних масел застосовується рослинна олія (соняшникова, оливкова та ін) з додаванням ефірних.
Для масажу тіла готується 3-5% концентрація. Це приблизно 30-50 крапель ефірної олії на 50 мл. рослинної базової олії. Для масажу обличчя достатньо 10-20 крапель ефірної олії на 50 мл. рослинного. Для точкового масажу готують концентровану суміш.
Залежно від бажаного результату підбирають відповідні олії.
Розігрівальні та стимулюючі кровообіг олії: гвоздичне дерево, кориця, перець червоний, перець чорний, материнка, імбир, береза.
З лімфодренажною дією: ялиця, ялина, сосна, кедр, фенхель, ялівець звичайний.
Олії, що стимулюють розщеплення жирів: лимон, апельсин, грейпфрут.
Масла з ліфтинговою дією: мирра, ладан, сандал, троянда, рожеве дерево, пальмароза, жасмин, мімоза, лотос, герань, насіння моркви.
Антисептичні олії: чайне дерево, лаванда, лимон, ромашка, евкаліпт, сосна, чебрець, мирра, ладан, мирт, безсмертник, найолі, манука, каепут.
Тонізуючі олії: апельсин, лимон, бергамот, розмарин, м'ята перцева, чебрець, перець чорний, ветивер, шавлія мускатна.
Масла - афродизіаки: іланг - іланг, герань, пачулі, грейпфрут, сандал, імбир,мирра, бергамот, мускатний горіх, жасмин, троянда, мімоза, ветівер.
Загальні властивості ефірнихмасел.
Зверніть особливу увагу на ефірну олію базиліка, яка не тільки зміцнює пам'ять, допомагає позбутися від розсіяності та запаморочення, а й усуває фізичну слабкість, знижує артеріальний тиск, сприяє глибокому гарному сну.Активізують розумову діяльність : евкаліпт, шавлія, розмарин, чебрець, м'ята.
Сприяють зміцненню пам'яті: базилік, розмарин, гвоздика, евкаліпт, кедр, лимон.
При загальній слабкості в чашу аромалампи додайте кілька крапель будь-якої із зазначених олій: розмарин, ялівець, гвоздика, чебрець, лимон, м'ята.
Підняти настрій можна, вдихаючи ніжний аромат жасмину або троянди (ефірна олія троянди містить валеріановий альдегід та валеріанову кислоту).