Боюся водити машину – як із цим боротися
Автомобіль – це не тільки комфортний автомобіль. Водіння машини пов'язане з ризиком для здоров'я та життя як самого автолюбителя, так і оточуючих. Це розуміють усі, хто сідає за кермо, пам'ятаючи статистику ДТП, лихачів на дорогах та несподіваних пішоходів.
Страх як прояв інстинкту самозбереження – прагнення зберегти своє життя в екстремальних ситуаціях – явище природне. Саме вона не дозволяє людині зробити фатальну помилку на дорозі, яка призведе до трагічних наслідків.
Тривога і невпевненість водія-початківця.
Невпевненість у собі – цілком зрозумілий стан для водія-початківця. Адже він ще недостатньо досвіду і не має відпрацьованих навичок. Управління машиною вимагає хорошої концентрації та перемикання уваги, миттєвої реакції, розвиненого почуття сприйняття. Досвідчений водій відчуває машину, дорогу, швидкість у потоці, відстань між перешкодами. Непомітно для себе відзначає знаки та покажчики. Більшість дій з керування автомобілем у нього відпрацьовано до автоматизму. Недосвідчений водій не може похвалитися такими навичками. Він тільки звикає до нового йому засобу пересування.
Як упоратися зі страхом.
Досвід та знання – страшна сила. Чим частіше водій керує машиною, тим більше навичок він отримує та застосовує свої знання на практиці. А отже, зменшує силу тривоги та збільшує впевненість у собі та своїх діях. Але одному сісти за кермо дуже страшно. Тут на допомогу може прийти досвідчений інструктор, який спочатку супроводжуватиме водія-початківця в поїздках містом. Він допоможе порадою у важкій ситуації, вкаже на помилки та дасть необхідні рекомендації.
Знання тарозуміння правил дорожнього руху є важливим аспектом у керуванні автотранспортом. Вони зазначений єдиний регламент поведінки на дорозі всім учасників руху. Саме теоретичні знання дозволять прогнозувати поведінку інших учасників дорожнього руху.
Також важливо розібратися в тому, як машина влаштована. Маючи уявлення про її механізм, стає зрозуміло, які дії треба робити в тому чи іншому випадку. Адже автомобіль – це лише неживий предмет, управління якого залежить від людини.
Якщо ж з досвідом тривога «новачка» не минає, і щоразу сідаючи за кермо, підкошуються ноги, важливо проаналізувати свої почуття. Якщо підвищена тривожність та патологічна невпевненість у собі є особливістю особистості, без психолога не обійтися. Як відомо, всі ми родом із дитинства, де формуються індивідуальні особливості людини. Отже, саме там розгадка наших проблем. За допомогою психолога можна знайти причини невпевненості та позбутися надмірної тривоги. Це дозволить не лише вільно керувати автомобілем, а й покращить якість життя.
Страх водити машину після аварії.
Водій, який пережив ДТП, часто стикається з внутрішнім конфліктом: бажанням керувати автомобілем і страхом можливої аварії. Прагнення знову опинитися за кермом і неможливість подолати цей страх викликає злість та образу. Усі думки спрямовані на те, щоб уникнути повторення аварії всіма можливими силами. І найпростіший спосіб – більше ніколи не сідати за кермо. Але що робити, якщо бажання чи необхідність керувати машиною штовхає на боротьбу зі страхом?
Як подолати страх після аварії.
Для тих, хто пережив трагедію, знову повернутись за кермо буває дуже непросто. Стресовий стан післяаварії важливо пережити. У цій ситуації можуть допомогти близькі люди. Поділившись тим жахом, що живе в серці, ви отримаєте підтримку, розуміння та співчуття. Це дозволить послабити емоційні лещата.
Якщо нездоланний страх укоренився і заважає знову сісти за кермо, варто звернутися за допомогою до психолога. Трагічна подія залишила рани у душі людини. І фахівець допоможе пережити травматичний досвід, навчитися справлятися зі своїми почуттями та вирватися з обіймів панічного страху.
Психолог Тарарова Марія Михайлівна. Психологічний центр Грані свідомості http://www.granisoznaniya.ru/
Куркума – пряність, яка вбиває ракові клітини