Боротьба – це сила, це воля
Боротьба виникла період первіснообщинного ладу. Вона зародилася як один із основних засобів єдиноборства первісних людей за своє існування. Людині доводилося відстоювати ділянку землі, річки, озера, спійманого птаха або вбитого звіра. Пізніше боротьба втратила таку вузьку спрямованість і перетворилася на комплекс осмислених технічних процесів.
Справжнього розквіту боротьба досягла Стародавню Грецію. Її стали використовувати для виховання сильної, спритної, витривалої та вольової людини. Боротьба входила до системи фізичного виховання дітей, юнаків та дорослих. Багато хто з філософів і поетів, державних діячів та полководців Стародавньої Греції були свого часу видатними борцями – учасниками та переможцями Олімпійських змагань Мілон Кротонський, Піфагор, Платон, Алкінад та ін.
Перші Олімпійські ігри у Стародавній Греції відбулися 776 року до нашої ери і проводилися кожні чотири роки без перерв протягом 1170 років. Усі війни на час Олімпійських ігор припинялися. Це називалося «священним перемир'ям».
Боротьба поділяється на два види – вільну та греко-римську. Пропоную Вам обрати більш підходящий для себе вид боротьби.
Класична греко-римська боротьбаГреко-римська боротьба - це єдиноборство двох спортсменів. Боротьба з технічного боку проводиться за допомогою різних технічних прийомів, які застосовуються не нижче за пояс. Мета поєдинку – притиснути супротивника спиною до килима. Борець може також здобути перемогу при досягненні переваги в 10 очок перед противником (технічна перевага) або закінчивши бій з великою кількістю очок (технічні окуляри). Борцям греко-римського стилю, на відміну від «вільників», забороняється використовувати в прийомах зачепи та підніжки, а також атакувати ногисупротивника. Вони використовують силу верхньої частини тіла щодо кидків руками, підняття тіла противника, у своїй приймаючи ближню стійку стосовно друг до друга.
Вільна боротьба - єдиноборство двох спортсменів, які за допомогою різних технічних прийомів - захоплень, кидків, переворотів, підніжок, підсічок та ін. ). На відміну від греко-римської боротьби, у боротьбі вільної дозволяється виконувати захоплення за ноги та робити підніжки, підсічки. У партері допускається перевертати супротивника на спину, використовуючи при цьому будь-які захоплення, обхвати та дії руками та ногами.
Боротьба характеризується високим відсотком травм, які отримують як під час змагань, і тренувань.
Про можливі травми нам розповідає головний лікар лікарсько-фізкультурного диспансеру Люєва Олена Борисівна:
- Велика кількість травм у цьому виді спорту пояснюється тим, що боротьба - контактний вид спорту, в якому, на відміну від інших видів спорту, контактування відбувається постійно. Менш серйозні, але більш поширені ушкодження голови та шиї, включаючи струси, найчастіше виникають внаслідок зіткнень голова до голови, голова об коліно. Друга типова травма борців - вушна гематома, є результатом травми вуха, наприклад, внаслідок удару об голову чи коліно суперника.
Далі йдуть травми плеча у боротьбі, травми попереку та травми коліна.
Боротьба – травмонебезпечний вид спорту, але заняття боротьбою приносять користь для організму спортсмена.
Греко-римська та вільна боротьба є інструментом для розвитку сили, координації та швидкості в рухах. Заняття боротьбою дозволяють навчитися володіти своїм тілом та гармонійно розвинути усі свої м'язи. Якщо ви мали змогу спостерігати борцівські турніри, звернули увагу на бездоганно розвинене, атлетичне тіло спортсменів. Така форма досягається постійними тренуваннями, особливості яких залежать від тренера, який прагне дітей виростити майбутніх чемпіонів світу.
Одним із найкращих тренерів старого загартування в Актау вважають Валентина Михайловича Пустоветова.
«Лада»:Валентине Михайловичу, в якому віці краще приводити дітей до секції боротьби?
Ст. Пустоветов:З огляду на високі навантаження, у секцію боротьби не беруть дітей до 6 років. Для дітей 7-8 років тренування мають характер гри, ніж спорту. Від важких навантажень та тренувань обмежують дітей 10-12 років. Ці терміни є зразковими і залежать від настрою та фізичних можливостей дитини.
«Лада»:Скільки часу відводиться на тренування?
Ст. Пустоветов:Тренування проводяться 3-4 рази на тиждень по 1,5 - 2,5 години. Завжди існує кілька груп - дитячі, середні, дорослі. Наявність кількох груп дозволяє варіювати навантаження для дітей різного віку.
«Лада»:Наскільки великий арсенал технічних прийомів у боротьбі?
Ст. Пустоветов:Арсенал технічних прийомів вільної боротьби насправді досить великий і, що важливо, складний. Професійні спортсмени знають, що для того, щоб вивчити та правильно виконувати той чи інший кидок чи захоплення, його необхідно повторювати багато разів на кожному тренуванні протягом тривалого часу.
СДЮШОР поБоротьба була відкрита в 1995 році і називалася ДЮШС з боротьби та важкої атлетики. Після того, як з'явилися загальні результати школи, їм надали звання Спеціалізованої дитячо-юнацької школи олімпійського резерву.
Виступав Магомед за збірну Республіки Казахстан. Був бронзовим призером чемпіонату світу серед дорослих, триразовий чемпіон Азіатських ігор 1998, 2002 та 2006 років, а також 3 рази брав участь в Олімпійських іграх. Є майстром спорту міжнародного класу та заслуженим тренером Республіки Казахстан. Закінчив свою спортивну кар'єру наприкінці 2006 року.
Боротьба - незатратний вид спорту, тому якщо ви захочете відправити свою дитину в секцію, вам знадобиться наступне обмундирування. Трико для боротьби коштує 4000-5000 тенге, взуття 3000-5000 тенге, всі ці атрибути продаються у спортивних магазинах міста.
Я думаю, що багато хто знає, боротьбою займаються і дівчата. Побувавши на тренуванні, зробивши розминку та відчувши на собі всі кидки, додому я пішла із синцями. І як би хлопці не намагалися мене покласти на лопатки акуратно, почувала я себе, як мішок із картоплею, і в щелепу теж одержала. Я зрозуміла, що цей вид спорту далеко не жіночий. Під час тренування в залі стоїть шум і віддається луна від ударів та кидків, мені навіть стало шкода хлопців, особливо спостерігати за тим, як вони головою б'ються об килим. При кожному кидку спортсменів, у мене здригалися нутрощі, в якісь моменти я заплющувала очі. Все-таки, боротьба – це чоловічий вид спорту для сильних, вольових хлопців.
Вільну та греко-римську боротьбу викладають:
СДЮШОР боротьби та важкої атлетиким.Актау, 8 мікрорайон спортивний зал "Сауле"Телефон:50-96-71
Спортивний комплекс "Жас канат"12 мікрорайонТелефон:42-15-85
Хочу побажати вам, дорогі читачі, міцного здоров'я та нагадати: хто спортом займається, той сили набирається!