Чи можна їсти кавун при вагітності, Корисний сайт для мам та тат

Багато вагітних кавунів люблять, але сумніваються — чи можна їм їсти? Чи можна мамам, що годують, кавун? Звичайно можна! Але тільки якщо вони натуральні, без хімії, не нітратні. Адже хороша, корисна біло-зелена смугаста ягода - це криниця вітамінів і мінеральних речовин і просто дуже смачний, солодкий десерт від самої Матінки-Природи.

Кавун при вагітності треба їсти, тому що в ньому міститься безліч таких корисних для майбутніх мам та їх пузиків кислот, як фолієва та пантенолова. А також – каротик, вітаміни B12, B1, C. А ще – калій, магній, залізо!

Більше того, він вкрай потрібен організму при залізодефіцитній анемії, від якої страждає в наш час дуже багато жінок у положенні. Ці солодкі ягоди капітально очищають наш організм від шкідливих солей, шлаків, токсинів, виводять навіть каміння та пісок з нирок, загалом, дуже сприятливо впливає на травний процес як майбутньої мами, так і соплячого в її утробі, задоволеного такими ласощами, малюка.

Більш того, кавуни можна і їсти навіть після пологів, що вже годують мамам. Тільки знову ж таки — ніякої хімії! Ви повинні бути впевнені як споживаний товар на 100%!

Як визначити, що кавун – натуральний?

Зверніть увагу на прожилки всередині кавуна - вони повинні бути тоненькі та біленькі. Якщо вони товсті, їх дуже багато і вони жовтуватого кольору, а сам плід має фіолетовий відтінок або колір — це дуже поганий кавун, нітратний, не беріть його!
Стисніть кавун — якщо не почуєте ні тріску, ні звуку, то швидше за все — хімія.
Побийте по ньому – якщо звук, як від приспущеного колеса чи м'яча, то це – нітратний виріб.
Якщо ви вже купили ягоду, відріжте від неї невеликий шматочок і помістіть його в невелику кількість води— якщо вода змінила колір на червоний чи рожевий, то це хімія. Якщо це натуральний виріб природи, вода просто трохи помутніє, але не змінить свій колір.
Чи не ставте на собі експерименти! Як би не хотілося при вагітності кавуна, не їжте його до тих пір, поки ці ласощі не скуштує ваш чоловік або інша близька людина і після цього не пройде година часу.

Якщо через годину після кавунової трапези чоловікові погано не стало, все нормально, тоді і тільки тоді його можна спробувати вам і вашій дитині. Причому не треба відразу їсти пів-кавуна - з'їжте часточку і зачекайте, як малюк відреагує. Якщо нормально - можна їсти ще, якщо раптом вам стало погано, припиніть їсти його негайно і випийте якнайбільше води, краще - разом з активованим вугіллям.

Те ж саме стосується, якщо ви вже годуєте чадо грудьми - спочатку покуштуйте кавунові ласощі трохи, погодуйте малюка, подивіться на його реакцію, і тільки якщо все буде нормально, можете їсти ще.

Якщо ж у дитини з'явився висип, пронос, біль у животі або він почав плакати без причини, утримайтеся від подальшого споживання цього продукту.

Коли кавун шкідливий вагітним

Якщо у вас проблеми з сечівником, порушений або сповільнений відтік сечі, то кавун – це не ваша їжа. Також, якщо ви страждаєте від колітів та інших розладів шлунка, якщо у ваших нирках великі камені, краще утримайтеся від цього десерту.

Коли кавун корисний вагітним

Вагітний кавун рекомендується як на голодний шлунок, так і в перервах між їжею, як із хлібом (краще з білим — від поєднання чорного хліба з кавуном можуть загостритися шлункові хвороби), так і без нього.