Чому аромотерапія часом не має потрібного ефекту

Ароматерапія-це наука, яка заснована та використовує вплив запахів на здоров'я та емоційну сферу людини. Головна дійова особа - ефірна олія - це суміш рідких пахучих речовин, виділених з рослини за допомогою дистиляції, екстракції або пресування, тобто. "Саме серце" рослини з усіма його корисними властивостями.

Всі ефірні олії у поєднанні з базовими оліями є прекрасною, а головне, натуральною альтернативою косметичним доглядовим засобам; -є антисептиками; -стимулюють імунітет; -надають балансуючу дію на травну систему; -благотворно діють на психоемоційну сферу.

Для того, щоб корисні компоненти ефірних олій проникли в нашу шкіру, в ароматерапії використовуються так звані базові (косметичні) олії - мигдальне, олія авокадо, жожоба, зародків пшениці, олія виноградних кісточок. Кожна косметична олія також має свої корисні властивості, які потрібно враховувати, тому що у кожного свій тип шкіри.

Чому аромотерапія часом не має потрібного ефекту

Якщо ефірна олія з вами "не працює", значить, вона вам не підходить. Наприклад, масло виноградних кісточок, яке чудово працювало зі шкірою мого тіла, абсолютно не підійшло для шкіри обличчя. Я підібрала для себе масло авокадо - навіть у сильний мороз з вітрами це масло чудово живить шкіру.

Те ж саме можна сказати і про ефірні масла-експериментуйте! Однак, перед тим як скуповувати все підряд, необхідно вивчити властивості олій, тому що буває, що різні олії мають однакові властивості.

Якість ефірних олій

Окремо потрібно торкнутися теми якості олій, як базових, так і ефірних. Чому? відповідь проста - неякісна ефірна олія просто не буде працювати, більшетого, може завдати шкоди. Дуже багато хто розчаровується саме тому, що стикається з поганою якістю масел, навіть не помічаючи цього.

Як перевірити якість ефірної олії

В ароматерапії показовий цінник продукту. Якщо бульбашка ефірної олії чайного дерева (в природі росте тільки в Австралії-Новий Південний Уельс) стоїть в аптеці 150 рублів 30мл, варто задуматися, чи можливо закласти в цю ціну транспортування сировини в Україну, розмитнення тощо, кілька рівнів націнок і не залишитися у збитку. Зрозуміло, ні!

Однак тільки на ціну орієнтуватися теж не варто, деякі виробники ставлять високий цінник, не забезпечуючи якість першого сорту. Тому довіряй, але перевіряй!

Більшість ефірних олій (повторюся, більшість, але не всі) не повинні залишати після себе жодних жирних плям. Для того, щоб перевірити якість ефірної олії, можна зробити наступне – візьміть листок білого паперу, капніть кілька крапель ефірної олії на папірець, залиште на кілька годин. Якщо після цього на папері залишаться розлучення, жирні сліди, значить олія нечиста.

Отже,якісні ефірні олії та бази для ароматерапії: Bergland,Primavera life, Eone, Karl Hadek, Balm Balm, Aura Cacia, Глоріон Вівасан, Ірис, Галенофарм (бази), Туше Флора, Агросельпром ( бази), Dr Taffi, NOW Foods

Методи ароматерапії

Перед тим як вперше придбати ефірну олію, багато хто задається питанням: "Що ж з нею робити? Напевно, ароматерапія - це особливе мистецтво, яке не кожному дано осягнути." Дійсно, поводження з ефірними маслами вимагає обережності (про це ми поговоримо нижче), але спочатку хотілося б розповісти про те, як багато корисного може привнести у ваше життя кілька крапель "невловимого ефіру".

Ароматерапевтичний масаж.

Напевно, це одне з найдавніших застосувань ароматерапії. Щоб провести незабутню процедуру, необхідно додати 7-10 крапель ефірної олії на 2 ст. ложки так званого "базового" (це може бути мигдальне масло, виноградне масло, абрикоса або навіть композиція рослинних олій). Потім провести ніжний, легкий масаж, просуваючись від кінцівок до хребта чи грудей, завжди починаючи з більш далеких, низьких областей і рухаючись у центр, піднімаючись нагору.

Ароматерапія в масках та кремах

Ефірні олії збагатять склад вашого улюбленого крему, лосьйону, бальзаму, маски. Тут теж варто дотримуватися суворого дозування - не більше 2-3 крапель олії на 2 чайні або одну столову ложку косметики. Головна рекомендація – вибирати засіб без штучної, хімічної віддушки. Суміш синтетичного аромату з ефірною олією може спричинити справжній головний біль.

Ароматизація приміщень

В цьому випадку немає меж вашої фантазії! Ефірне масло можна капнути на каміння печі-кам'янки в лазні, розбризкати в сауні. Можна капнути на вологу серветку та залишити кімнаті, можна наповнити вазу теплою водою та збагатити вміст кількома краплями олії. Головне - підібрати "свій" аромат.

Ароматизація повітря благотворно впливає на психоемоційну сферу людини, на органи дихання, дезінфікує приміщення та очищає повітря від шкідливих домішок, надаючи оздоровчу дію на весь організм.

Аромалампи

За допомогою аромаламп не лише ароматизують повітря, а й знищують хвороботворні бактерії. Спеціально підібрані композиції ефірних олій допомагають створити необхідну атмосферу в будинку — допомагають розслабитись або, навпаки, стимулюють розумову та фізичну активність. Наприклад,маслочайного дерева чудово справляється з вірусами, допоможе Вам не захворіти навіть на період епідемії грипу, простудних захворювань.

Аромалампи використовуються в такий спосіб. У чашу потрібно налити трохи води, додати кілька крапель ефірної олії, а потім запалити свічку. Вода повільно нагріватиметься і масло почне випаровуватися з поверхні. У разі відсутності спеціальної аромалампи можна скористатися в такий спосіб. У скляну, керамічну або фарфорову чашу потрібно налити гарячої води (не вище 45-50 ° С), потім додати ефірну олію. Чашу можна поставити в тепле місце, щоб вода не дуже швидко остигала.