Дізнаємося все про те, як лікувати вегето-судинну дистонію Які рецепти фітотерапії існують проти

Синдром вегето-судинної дистонії (скорочено - ВСД) настільки поширений, що його називають хворобою XX століття. В основі цього захворювання лежать порушення вегетативної нервової системи, які виникають через емоційні або фізичні навантаження або перенесені інфекційні захворювання.

Вегетативна нервова система регулює роботу внутрішніх систем організму та адаптує їх до зовнішніх змін (стреси, погодні умови). Таким чином, ВСД – порушення здатності організму адаптуватися до стресу.

Симптоми, якими себе виявляє ця хвороба, різноманітні та зачіпають різні органи – серце, нервову систему, шкіру, шлунково-кишковий тракт. Звичайно,ВСД не є смертельно небезпечним захворюванням, але її прояви здатні сильно вимотати, знизити якість життя та працездатність. Важливо відрізняти вегетативну дистонію з інших захворювань, мають подібні симптоми. З чого починається ця хвороба і як її розпізнати?

Розвиток синдрому ВСД

Найчастіше ВСД бере свій початок у ранньому дитинстві. За статистикою, її симптоми спостерігаються у кожної третьої дитини. Причиною може стати родова травма чи хвороба, внаслідок якої порушується робота центральної нервової системи. Дитина може чуйно реагувати на погоду, рости болючим і надмірно примхливим.

Проблема в тому, що багато батьків пояснюють ці симптоми метеочутливістю та «важким віком» підлітка і не роблять жодних дій, а хвороба тим часом прогресує.

Як допомогти дитині із синдромом вегетативної дистонії? На цьому етапі хворобу можна подолати без лікарських препаратів. Насамперед потрібно створити іпідтримувати у ній спокійну доброзичливу атмосферу. Стежити за адекватними фізичними навантаженнями, рухливими іграми, але без перевтоми. Добре проводити процедури, що гартують.

Якщо не зупинити розвиток ВСД, у дорослому віці через хронічні захворювання та часті конфліктні ситуації симптоми її посилюються. У спокійні періоди життя хвороба може не проявлятися, але в період підвищених емоційних навантажень або в міжсезоння, коли імунітет організму ослаблений, обов'язково дасть про себе знати.

Людину може мучити слабкість, запаморочення, напади страху, нав'язливі синдроми, можуть виникати непритомність. На цій стадії хвороби людина вже зазвичай сама звертається до лікаря.

Загальні рекомендації щодо лікування ВСД

У медикаментозному лікуванні хвороби в основному використовуються м'які заспокійливі та снодійні препарати. При тяжких формах розладу лікар може виписати транквілізатори та антидепресанти.

У більшості випадків цю неприємну хворобу цілком можна перемогти такими засобами:

збалансувати режим праці та відпочинку. Розумове та фізичне навантаження протягом дня повинні чергуватись. Час, що проводиться біля телевізора та комп'ютера, необхідно скоротити;

забезпечити повноцінний (8-10 годин) нічний відпочинок ;

дотримуватися спеціальної дієти. Їжа повинна мати повний набір поживних речовин, вітамінів і мінералів. Вкрай необхідні вітаміни групи B, калій та магній. Виключити чи хоча б знизити вживання кави та міцного чаю;

займатися спортом. Це можуть бути заняття на тренажерах, ігри або прогулянки на свіжому повітрі, вправи лікувальної фізкультури. Усе це підвищує здатність організму до опору;

використовувати методифізіотерапії. Хороший ефект дає акупунктура, ультразвук, електросон, лазерні процедури;

застосовувати психотерапію з метою розвантаження нервової системи. Для самостійного використання підходять методи релаксації та аутотренування. Відмінний заспокійливий ефект дають заняття йогою;

регулярно відпочивати на лікувальних курортах чи санаторіях. Морське повітря, водолікування, кліматотерапія мають вкрай позитивний вплив на хворих на синдром ВСД.

Існують інші ефективні лікарські препарати, виписати які вам може лікар, після повного обстеження.

Як лікувати кропив'янку у дорослих і який спосіб вибрати у боротьбі із захворюванням, ви дізнаєтеся звідси.

Розглянемо як лікувати запалення лицьового нерва – поради лікарів щодо запобігання даної недуги.

Рецепти фітотерапії при синдромі ВСД

Сучасна медицина розглядає ВСД як окреме захворювання, бо як синдром, тобто. вона випливає з будь-якого порушення, від звичайної перевтоми до недуг, які потребують лікування.

Єдиний ефективний спосіб усунення дистонії – знайти та позбутися її причини. Крім всього перерахованого ВСД добре коригується народними засобами.

Окремо варто розповісти прометоди фітотерапії при лікуванні ВСД. Мікроелементи та фітонциди, що містяться в лікарських рослинах, здатні надати позитивний вплив на судинну та нервову системи та на серцевий м'яз.

Існує безліч рецептів чаїв, відварів, трав'яних ванн.Наведемо лише деякі з них :

відвар з коренів валеріани та півонії. Взяти в рівних частинах із розрахунку 15 г сухих кореневищ на 1 л окропу, заварити та настояти в термосі 12 годин. Процідити та приймати по 30 млтричі на день перед їдою. Має м'яку заспокійливу дію;
прийом щодня з ранку по 25 крапель спиртових настоянок женьшеню та ехінацеї протягом 3 місяців. Допомагає послабити симптоми ВСД, якщо хвороба супроводжується зниженим тиском;
ванни з трав'яного збору (м'ята, чебрець, валеріана, собача кропива, ромашка, материнка). 250 г сухого збирання прокип'ятити 10 хвилин, настояти 1 годину і додати у ванну з температурою води 35 градусів. Час процедури – 30 хвилин. Аромат трав заспокоює та нормалізує сон;
змішати і подрібнити м'яту, буркун та плоди кінського каштана. 2 столові ложки збору залити 1 літром окропу, годину наполягати і приймати на ніч по 100 мл. Склад покращує кровообіг та полегшує загальний стан при ВСД;
чай із материнки звичайної. Заварюється із розрахунку 15 г трави на 250 мл окропу, приймати до 3 разів на день. Пити такий чай можна постійно.
розтирання настоянкою цикорію. 20 г свіжого коріння цикорію наполягають у 100 г медичного спирту протягом 10 днів. Отриманою настоянкою розтирають шию та потилицю. Добре знімає перенапругу та головний біль.

Як лікувати вегето-судинну дистонію