Футбольні терміни, поняття
Основні поняття та терміни у футболі можна класифікувати залежно від типу підготовки.
Технічна підготовка - процес, спрямований на оволодіння гравцем спеціальними прийомами та способами поводження з м'ячем для досягнення певних цілей. Вона включає навчання наступним технічним прийомам:
- удар по м'ячу ногою (внутрішньою, зовнішньою стороною стопи, удар підйомом, носком, п'ятою, по нерухомому або м'ячу, що котиться, по м'ячу, що летить, опускається або низько м'ячу, що летить, удар з півліта, через себе, з поворотом);
- удар головою (також часто використовується високими захисниками при виконанні штрафних ударів поблизу воріт суперників – такі дії називають «підключенням захисників»);
- ведення м'яча (внутрішнім або зовнішнім боком стопи, носком);
- зупинка м'яча (не лише ногами, а й будь-якими іншими частинами тіла, крім рук);
- відбір м'яча (боротьба корпусом, підкот, випад);
- фінти або обманні рухи (використовуються для виведення гравця на оперативний (вільний) простір шляхом обігравання суперника та відходу у відрив);
- елементи підготовки воротарів (відбивання, лов, переклад, кидок м'яча).
Тактична підготовка – процес, метою якого є досягнення ефективного застосування елементів технічної підготовки у певних ігрових ситуаціях.
Вирізняють індивідуальну тактику, що включає моделі поведінки окремих гравців у конкретних ситуаціях, групову (при цьому взаємодіють кілька футболістів, наприклад, розігруючи комбінацію «стіночка»), а також колективну (бере участь вся команда). За формою перераховані вище тактики можуть бути як тактиками нападу, так і захисту. Залежно від вибраного стилю гри команди проводиться розстановкагравців на полі, тобто визначається тактична схема, яка може бути з упором на контроль м'яча, швидку контратаку, довгий пас уперед, оборону, тотальну оборону.
Фізична підготовка – це процес, спрямований на досягнення гравцем оптимальних фізичних кондицій для забезпечення стабільної гри протягом усього сезону. Загальна фізична підготовка розвиває рухові якості футболіста, тоді як спеціальна – функціональні можливості та фізичні якості. Для визначення рівня фізичного розвитку гравця використовуються такі параметри:
- сила – здатність використовувати м'язові зусилля для опору зовнішньому впливу;
- витривалість – впливає працездатність;
- спритність - передбачає високу швидкість керування гравця своїм тілом;
- швидкість - швидкість бігу з м'ячем і без нього;
- гнучкість – якість футболіста, яка дає можливість виконувати рухи з великою амплітудою.