Як самостійно зробити дитячий масаж, RSDENT
Якщо ваша дитина бореться з хронічним захворюванням або має поведінкові проблеми, масаж тіла забезпечить розслаблення м'язів, зниження стресу та загальну заспокійливу дію на організм малюка.
Переваги педіатричного масажу
- зниження тривожності, стресу та напруги
- зменшення болю (навіть викликаного хронічними захворюваннями)
- покращення рельєфу тіла
- підвищення самооцінки
- зниження гостроти поведінкових проблем
- формування почуття захищеності та комфорту
Чим педіатричний масаж відрізняється від дорослого?
Метою дитячого масажу є забезпечення тактильного контакту, що дарує відчуття комфорту та стимулює вироблення ендорфінів в організмі малюка. Батьки мають право перебувати в кімнаті під час лікування, якщо це забезпечує дитині стан більшої розслабленості.
Ті чи інші види дитячого масажу не виключають використання ефірних олій. Дітям з хронічними запаленнями останні можуть бути особливо корисні, тому що вони мають протизапальні властивості.
При використанні ефірної олії можна давати дитині вдихати її, поки масажист зайнятий процедурою. Однак перед застосуванням будь-якої олії потрібно уважно прочитати інструкцію до неї та переконатися у відсутності у пацієнта алергії.
Як самостійно зробити масаж дитині?
Під час масажу:
- Масируйте тіло від нижньої до верхньої частини тіла (ступні, ноги, живіт, груди, руки, обличчя та назад)
- Якщо дитина каже, що вона втомилася, спробуйте змінити техніку масажу.
Проведіть маленький розслаблюючий масаж, пройшовши через тіло з голови до ніг. Повторіть двічі чи тричі.
Дитячий масаж проходить у комфортному та тихому опалювальному приміщенні з м'яким освітленням. Процедура починається з масування частини тіла, обраної самою дитиною, яка, можливо, захоче сидіти на першому сеансі.
Перше завдання терапевта - пояснити дитині, що вона робитиме. Надалі всі дії масажиста супроводжуватимуться описом того, що відбувається. Масло або лосьйон для тіла може використовуватися для того, щоб рухи масажиста були плавними, і вони починаються з легкого дотику, що нагадує легкі обійми. Тиск та вібрації будуть застосовуватись пізніше.
Масажуйте підошву дитини від п'яти до пальців ніг. Потім - кожен палець, один за одним, верхню частину стопи і гомілковостопний суглоб, роблячи невеликі кола пальцями. Повторіть тричі.
Масажуйте ноги немовляти йдучи з верхньої частини стегна до кісточки. Потім йдіть назад, поки руки не досягнуть паху. Після цього покладіть долоні по обидва боки ніг і виконуйте прокат, щоб активувати кровообіг. Перейдіть на іншу ногу. Повторіть тричі.
Нехай дитина ляже на спину. Покладіть руки під його сідниці та виконайте невеликі кругові рухи, щоб розслабити м'язи. Повторіть тричі.
Покладіть руки на живіт дитини і почніть рухати їх по колу, одна за одною, внаслідок чого виникне рух "водяний млин". Завжди рухайтесь у напрямку за годинниковою стрілкою! Ви також можете робити подібні рухи лише пальцями навколо пупка. Повторіть тричі.
Покладіть руки на груди дитини і виконуйте кола на всі боки і назад до центру.
Масажуйте дитині руку від плеча до зап'ястя, а потім назад. Ви також можете розмістити долоні по обидва боки рук пацієнта і виконати "прокат", щоб активувати кровообіг.
Почніть з масажу чола та брів, придаткових пазух носа та верхньої губи. Продовжуйте розслабляючи щелепи пацієнта, малюючи невеликі кола кінчиками пальців на верхній щелепі. Закінчуйте масаж, погладжуючи зону за вухами.
Масаж для дітей з аутизмом
Аутизм у дітей пов'язаний з постійним і гнітючим почуттям тривоги; дитина не може визначити межі її тіла, не відчуває власну шкіру. Діти, які страждають на аутизм, фізичні контакти, як правило, сприймають як загрозу. Тому в цьому випадку масажист повинен брати до уваги стан дитини, її страх і бути готовим до того, що період звикання малюка до терапевта триватиме тривалий час.
Не будучи терапією, яку включає лікування аутизму у дітей, масаж проводиться для того, щоб допомогти малюкові усвідомити свої особисті межі, встановити взаємну довіру та створити у маленького пацієнта почуття безпеки.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) для дітей
ЛФК для дитини переважно використовується при опорно-рухових та дихальних захворюваннях. Лікувальна фізкультура для дітей має загальнозміцнюючий вплив, покращує імунітет, сприяє правильному формуванню опорно-рухової системи. Щоденні спортивні заняття виховують завзятість, цілеспрямованість, відповідальність.
Регулярні фізичні навантаження важливі для всебічного розвитку, оскільки кожній людині потрібний розвиток і розуму, і духу, і тіла. Заняття спортом і навіть звичайною зарядкою дисциплінують дитину, вчать її цінувати свій час і правильно розподіляти її.
При багатьох хворобах та патологіях необхідність фізичних навантажень значно збільшується, тому лікувальна фізкультура належить до комплексу лікувальних заходів.
Різні комплекси вправ тренують певнігрупи м'язів та призначаються для лікування певних органів.