Як стати щасливою та не залежати від обставин
1. На тренінг я прийшла, щоб витягти себе з болота повсякденності, відчути, що живу, а не існую. Отримати нові знання!
2. Так як працюю ранок-вечір, лягала і вставала весь час у різний час і від цього почувала себе втомленою і невиспаною... Тренінг дозволив переглянути режим дня і налагодити сон у всій сім'ї, а не тільки в мене. Те саме стосується і харчування. Дуже допомогла в осмисленні книга Коліна Кемпбелла "Китайське дослідження", яка розповідає про результати наймасштабнішого дослідження зв'язку харчування та здоров'я.
Як то все одразу розклалося по поличках у голові. Подобається відчуття підтягнутості м'язів, не йдеш, а летиш. Хоча ваги я втратила за два тижні небагато — всього два кг, але якось він правильно перерозподілився на талії та стегнах… З'явилося багато нових думок про стосунки в сім'ї та найближче оточення.
3. Головне усвідомлення у тому, що треба бути щасливою незалежно від обставин!
Важливо не те, що довкола нас, а як ми до цього ставимося… Думка, що все залежить від тебе і нема на кого перекласти відповідальність за всі життєві невдачі спочатку лякає, а потім стаєш сильнішим. І реальна відповідальність виникає за своє життя.
4. На даний момент хотілося б не прогаяти досягнутого під час тренінгу: раннього підйому, режиму сну та харчування, виявилося, що можна спокійно жити без цукру, чаю-кави, хліба, м'яса і при цьому відчувати себе бадьорою та сильною.