Як відростити довге волосся поради чоловікам.

Чоловіча мода на зачіски дуже різноманітна, особливим попитом сьогодні користується густе довге волосся у чоловіків. Щоправда, відростити такі локони не так просто: потрібно спеціальний догляд.

Що уповільнює зростання волосся?

Нормальний темп зростання волосся на місяць у середньому становить 1-1,5 сантиметри. При цьому існує безліч факторів, які уповільнюють їх зростання. Серед них слід виділити:

Погана екологія.
Постійний стрес.
Дефіцит вітамінів, мікроелементів.
Відсутність правильного догляду волосся.
Неправильне харчування.
Шкірні та інші захворювання.
Шкідливі звички.

Зрозуміло, що якщо ви ставите питання, як відростити довге красиве волосся, потрібно виключити ці негативні фактори. І якщо з екологічною ситуацією у вашому місті ви навряд чи зможете впоратися, то з рештою можна поборотися.

Перша порада, яку вам дасть будь-який лікар, виключити стресові ситуації, почати займатися спортом, подумати про здорове, насичене вітамінами, корисними елементами харчування. Ну і, звичайно, потрібно подумати про відповідний догляд за вашим волоссям.

Які бувають типи волосся?

Підбирати догляд потрібно для вашого типу волосся. Локони бувають нормальними, жирними та сухими.

Визначити, який тип у вас нескладно. Зверніть увагу, наскільки швидко ваше волосся стає брудним. Якщо вам доводиться їх мити щодня, це каже, що локони у вас жирні. Нормальні локони не вимагають частого миття, вони виглядають здоровими, шовковистими. Сухі ж волосся схильні до ламкості, позбавлені природного блиску, вони тонкі і на дотик можуть нагадувати солому.

Підібравши відповідний догляд -шампунь і бальзам для волосся, ви будете практично на половині шляху до вашої мети - красивим довгим кучерям.

Догляд за волоссям

Щоденний догляд за волоссям – це правильне харчування, грамотно підібраний шампунь та бальзам (за типом волосся).

Шампунь вибирайте із серій, які спеціально призначені для чоловіків. Такі засоби, як правило, враховують фізіологічні особливості сильної статі. Стилісти рекомендують підібрати бальзам або кондиціонер - вони будуть додатково живити волосся, дозволять легко розчісувати локони, зроблять їх шовковистим, блискучим, яким і повинні бути здорові локони. А здорове волосся і ростиме швидко.

Сухому волоссю потрібне додаткове зволоження та харчування. Сухі локони не можна пересушувати феном та іншими приладами, довго тримати на сонці тощо. Якщо вони отримають достатнє зволоження, вони не тільки виглядатимуть краще, а й зростатимуть швидше.
Жирним - потрібен засіб, який регулюватиме секрецію сальних залоз шкіри голови. Мити волосся не рекомендується дуже часто, це тільки збільшує секрецію. Перш ніж відростити до необхідної довжини локони, потрібно вирішити проблему їх швидкого засолювання, в цьому і допоможуть спеціальні засоби.
Нормальним волоссям особливий догляд не потрібно, але засоби для них повинні містити також достатньо поживних елементів, щоб підтримувати їх здоров'я і прискорювати ріст.

Також будь-якому типу волосся не завадить масаж голови. Це позитивно впливає на цибулини, прискорює ріст волосся. Приплив крові до шкіри голови насичує її киснем та поживними елементами, покращуючи стан волосяних фолікул, сприяючи їх пробудженню. Для масажу можна застосовувати спеціальні гребінці, а можна виконати його руками, акуратно кінчиками пальців.круговими рухами масажуючи голову. Вже через місяць ви зможете помітити результат - волосся буде густе, швидко і впевнено рости.

Додаткові процедури для росту волосся

Тільки правильного догляду недостатньо. Потрібні і додаткові процедури:

Застосування домашніх або магазинних поживних масок, на основі таких інгредієнтів, як яйця, часник, цибуля, олії (касторова, оливкова та інші), ромашка, екстракти трав, ефірні олії та ін.
Стимулюючі сироватки – спеціальні препарати, які втираються у шкіру голови та стимулюють ріст волосся. Також можуть використовувати спеціальні мазі, гелі. Вони прискорюють зростання волосся до 2-2,5 сантиметрів на місяць, хоча все це індивідуальне. Частота використання таких засобів залежить від рекомендацій лікаря, зазвичай – на тиждень кілька разів.
Хірургічне втручання - якщо волосся мало і воно росте погано, то можлива пересадка волосяних фолікул. Така процедура дорога, хоч і дає результати дуже швидко.

Останній спосіб може застосовуватись лише після консультації з лікарем трихологом. Зазвичай він прописується лише у крайніх випадках. В інших – допоможуть сироватки та домашні маски, після деяких з них результати будуть видно також досить швидко – приблизно через місяць.

Які прискорюють зростання маски

Варіантів тут два: магазинні та домашні маски. Вибираючи засіб у магазині, зверніть увагу на кошти з кератином, оливними маслами, реп'яха, аргану та ін. Чекати моментальний результат від таких засобів не варто. Але якщо маски робити пару разів на тиждень, то вже через місяць ви зможете побачити, що локони ваші почали швидше рости, а їхній стан покращується.

Швидше отримати бажаний ефект можна при використанні домашніхкоштів. Для прискорення росту локонів вибирайте рецепти з гірчицею, коньяком, перцем та іншими пекучими компонентами. Такі маски застосовувати можна не частіше ніж один на тиждень, протягом місяця або довше (залежно від потреб вашого волосся).

Крім прискорювальних масок обов'язково підберіть парочку поживних домашніх засобів. Густе волосся ви отримаєте, якщо робитимете маски з кефіру, реп'яхової та касторової олії, соку алое та інших поживних інгредієнтів. Також швидко допоможуть покращити стан волосся та трав'яні полоскання кропивою, м'ятою або ромашкою. І якщо полоскати волосся трав'яними настоями після миття можна щоразу, то поживні маски робити можна не частіше двох-трьох разів на тиждень. А в поєднанні з масками, що прискорюють ріст, ви отримаєте повноцінний догляд для волосся на весь тиждень.

Також варто сказати, що за місяць-два рекомендується підібрати нові маски для волосся. Тобто перший місяць ви можете використовувати гірчичну маску для прискорення росту і кефірну для харчування, наступного - коньячну і реп'яхову, і так далі. Постійно чергуючи маски, ви досягнете кращого результату.

Живлення волосся

Маски дозволять зміцнити самі волосини, живити коріння. Також крім масок рекомендується застосовувати вітаміни - не тільки пити вітамінні комплекси, але й втирати деякі з них у волосся та шкіру голови.

Для прискорення росту волосся, наприклад, рекомендується застосовувати вітамін Е. Його можна придбати в капсулах і додавати маски, бальзами. Такі процедури варто проводити на тиждень кілька разів.

З вітамінів, які слід приймати внутрішньо, підійдуть всі вітаміни групи В, А, а також елементи - цинк, мідь, селен, залізо та ін. Також волоссю для нормального зростання будуть потрібні амінокислоти, кератин. Приймати такі комплексизавжди небажано. Ви можете пропити курс вітамінів та мікроелементів, потім місяць дати організму відпочити та повторити курс, якщо буде необхідно. Взагалі, прийом харчових добавок та вітамінів бажано узгодити з вашим лікарем, він же підкаже, як довго їх можна застосовувати.

Чого треба уникати?

Якщо мета - це швидко отримати густе і довге волосся, необхідно не тільки добре доглядати за локонами, але і захистити їх від деяких негативних впливів. Вам слід уникати:

Сушіння локонів гарячим повітрям – використовуйте режим холодного сушіння на фені.
Використання прасок, плівок - вони можуть спалити волосся.
Частого фарбування.
Частого використання засобів укладання - їх рекомендується застосовувати не частіше за пару разів на тиждень, а від щоденного укладання стайлінговими засобами краще відмовитися.

Декілька слів про харчування

Не секрет, що білок – головний будівельний елемент усіх тканин в організмі. Тому ваш щоденний раціон обов'язково повинен містити різноманітну білкову їжу - а це: риба, м'ясо, горіхи, птиця, яйця та ін. Також рекомендується включити до раціону лляну та оливкову олію. Але не варто налягати виключно на білок і олії, раціон має бути збалансованим. Спробуйте дотримуватися збалансованого здорового раціону хоча б місяць і він увійде у вас у звичку.

До речі, якщо ви думаєте про дієту, то вибирайте таку, яка не передбачає голодування. Через це волосся починає випадати швидше.