Як зміни в погоді впливають на серце та судини, ЗДОРОВ’Я, АІФ Ульяновськ
Скаче атмосферний тиск, стрибає туди-сюди температура за вікном. А хтось ледь ноги тягає.
Як за такої непостійності погоди уникнути гострих станів людям із захворюваннями серця та судин, розповівлікар-кардіолог відділення кардіохірургії обласної клінічної лікарні Юрій Казанков.
Справи атмосферні
При похолоданні відбувається спазм кровоносних судин, здатний викликати напад стенокардії чи гіпертонічний криз. При різкому зниженні атмосферного тиску знижується кількість кисню у крові. Починається гіпоксія (кисневе голодування), яке нерідко спричиняє погіршення емоційного стану, депресії. Гіпоксія може спричинити ішемічну хворобу серця. Підвищення атмосферного тиску, у свою чергу, викликає підвищення артеріального тиску і прискорює струм крові, погіршуючи самопочуття «сердечника».
Як рятуватися?
Перша порада – завжди майте при собі препарати, прописані лікарем. Другий – уникайте переохолодження. Тепло одягайтеся, проводьте на свіжому повітрі трохи більше 30 хвилин. Після 30-хвилинної прогулянки зайдіть на деякий час у тепле приміщення, а потім можете продовжити прогулянку. Якщо температура повітря опускається нижче за позначку -10 градусів, намагайтеся не виходити на вулицю.
Перед виходом із дому не рекомендується пити каву, а вживання алкоголю треба повністю виключити. У хворих на аритмію алкоголь не тільки підвищує чутливість міокарда, а й порушує кровообіг: збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує артеріальний тиск.
У період різких змін погоди уникайте стресів та перевтоми, повноцінно відпочивайте після робочого дня. Слідкуйте за своїм станом: тим, у когоє проблеми з серцем і судинами, необхідно мати вдома тонометр і регулярно вимірювати артеріальний тиск, результати записувати і показувати лікаря під час чергового прийому.
У групі ризику
Запобіжні заходи потрібно дотримуватися всіх людей похилого віку, а також спортсменам – через постійні та серйозні фізичні навантаження. У групі ризику - люди, які часто відчувають занепокоєння, швидку стомлюваність, страждають від головного болю через підвищений тиск. А також усі, хто має надмірну вагу, курить, зловживає алкоголем, неправильно харчується, споживає багато кухонної солі, мало рухається.
Схильність до гіпертонії може передаватися у спадок, розвиток гіпертонічної хвороби може бути побічною дією деяких лікарських препаратів. Стенокардія теж підкрадається непомітно і дається взнаки різким нападом болю в ділянці серця. Біль виникає через недостатнє кровопостачання серцевого м'яза при високій вологості повітря, коливаннях атмосферного тиску. Симптоми стенокардії проявляються під час різкого похолодання, снігопадів (підвищується вологість повітря). При появі потрібно негайно йти до лікаря. Почавши лікування вчасно, ви можете зупинити перебіг хвороби.
А для дихальної та кровоносної систем здорової людини стрибки температур та атмосферного тиску – хороше тренування. Щоб мінливість погодних умов не виводила з ладу, потрібно вести здоровий спосіб життя – відмовитися від шкідливих звичок, правильно харчуватися та якнайбільше рухатися.
Матеріал підготовлений за сприяння обласного Центру медпрофілактики