Яка фірма виробляє найкращі крокоміри Як вибрати крокомір порадита відгуки

Вважається, що людина має робити 8000-10000 кроків щодня. І це просто потрібний мінімум. Але як відстежити кількість кроків? Увесь час рахувати їх – неможливо. Та й не потрібно, тому що для цього давно придумали спеціальні пристрої. Нижче буде розказано, що являють собою крокоміри, як вибрати відповідну модель, які фірми займаються їх виробництвом.

Сучасні моделі практично непомітні, але дуже чутливі і дозволяють точно підрахувати кількість кроків, їхню довжину, темп, інтенсивність і т.д.

З історії створення

Насправді пристрій був винайдений давно – двісті років тому Томас Джефферсон представив світу свій винахід. Цей апарат складався зі спеціального важеля та магніту. Коли той, хто йде піднімав руку, всі шарніри починали рухатися. У такий спосіб і відраховувалися кроки.

Пізніше прилад удосконалився, став компактнішим, змінився принцип роботи. Він став дуже схожий на механічний годинник: стрілки, коліщатка, пружинки. Вантаж починав розгойдуватися, шестерня чіплялася за шестерню, покажчик переміщався.

Сучасні апарати набагато менші та зручніші у використанні. Вони не більше годин і дуже легкі, тому їхнє носіння не завдає незручностей та практично непомітно для оточуючих. Наприклад, можна прикріпити крокомір на руку. Як вибрати модель, буде розказано нижче.

Як прилад працює

Шагомер вважає кількість кроків за допомогою спеціального датчика. Наприклад, в електронних пристроях він розпізнає струшування при ходьбі, і кожен з них перетворює на імпульс, що збільшує показник на екрані. Акселерометри можуть бути дво- та триосьовими. Звичайно, не виключаютьсядеякі похибки. Так, стрибки будуть, швидше за все, зараховані за кроки та ін.

Ніжні спрацьовують на натискання. Варто враховувати, що датчик кріпиться на одну кінцівку, отже, вважати він буде кілька кроків. Тому отримані результати слід множити на 2.

Обов'язково потрібно кріпити крокомір так, як зазначено в інструкції. Інакше його показання не будуть достовірними, він прийматиме за крок будь-які рухи: помах руки, посмикування ногою тощо. Або, навпаки, не реагуватиме на будь-які переміщення тіла.

Навіщо він потрібний

Крокомер дозволяє відстежити ваш рівень активності. З його допомогою можна провести коригування свого режиму фізичних занять. Часто людям здається, що вони дуже багато рухаються, але насправді проходять лише 4000-5000 кроків, що вдвічі менше за норму. Шагомер відраховує всі кроки, зроблені людиною протягом дня. Невеликі цифри змушують задуматися про режим рухової діяльності та змушують вести здоровий спосіб життя.

Збережені результати допоможуть відстежити зміни у рівні рухової активності. Також за допомогою апарату люди дізнаються, що 1000 кроків не так і багато (тільки звучить «страшно») – просто прогулянка до магазину і назад.

Корисний прилад для тих, хто займається спортом або оздоровчою ходьбою, тому що з його допомогою можна підрахувати пройдену відстань, свою швидкість і т.п.

Функціонал крокомірів

Прилади зустрічаються різні, тому набір функцій може дуже відрізнятися від моделі до моделі, від фірми до фірми. Звісно, основна функція – це підрахунок кроків. Але крім цього, ще багато іншого може сучасний крокомір. Який вибрати? Все залежить тільки від бажання та потреб. Прилад може мати такі функції:

Перевести пройдену відстань у загальноприйняті заходи довжини.
Підрахувати кількість спалених калорій.
Запам'ятати результати (кількість доступних збережень дуже різниться: від 10 до 100).
При підключенні до комп'ютера деякі моделі можуть становити таблиці або графіки активності, порівняти показники різних місяців.
Вирахувати відсоток жиру в організмі.
Виміряти пульс.
Показати швидкість руху.

Шагоміри. Як вибрати працюючий коректно?

Перш ніж використовувати пристрій, потрібно його протестувати та з'ясувати, наскільки його показання точні. Якщо результати, що показуються приладом, виявляться помилковими, неможливо буде скласти точне уявлення про рівень активності. У цьому випадку ефект відношення дорівнюватиме 0.

Перевірити крокомір на точність дуже просто:

Спочатку його потрібно встановити відповідно до інструкції. Якщо ножний прилад, то не варто кріпити його на руку або на стегно.
Скинути всі покази, щоб відобразити 0.
Пройти 20 або 30 кроків, рахуючи їх про себе чи вголос. На крокомір не треба дивитися, т.к. це може стати на заваді точності власних вимірів.
Порівняти свої спостереження та показання приладу. Вони мають збігтися.

Періодично можна влаштовувати подібну перевірку свого приладу, щоб контролювати його точність.

Виробники крокомірів

Коли людина вирішує купити пристрій, він відправляється в магазин і ... губиться серед великої різноманітності виробників, зовсім не уявляючи, кому віддати перевагу. Який фірми купити крокомір? Це питання, на яке важко однозначно відповісти. Найбільш популярні виробники представлені нижче.

"МайстерКит". Цю фірму добре знають електронники. Також це досить відомий вітчизняний постачальник крокомірів з різними наборами функцій. Наприклад, можна придбати пристрій, який покаже не тільки кількість кроків, але й перерахує їх у кілометри. Враховуючи інтенсивність ходьби, обчислить спалені калорії. Деякі моделі можуть вважати пульс або вказати відсоток жиру в організмі.

AnD – китайська фірма, яка виробляє досить якісні та максимально прості прилади. Розраховувати, що крокомір зробить складні обчислення і викладе всю інформацію про організм, годі й говорити. Він покаже кількість пройдених кроків, можна встановити часовий проміжок, протягом якого він їх вважатиме. У складніших моделях може вказуватися кількість витрачених калорій.

ПД101 – аналогічний до попереднього виробника. Бюджетні апарати, які можна використовувати багатьма людьми. Підійдуть для аматорів.

OMRON. Ця японська фірма добре відома в Україні завдяки своєму медичному обладнанню. Техніка цього виробника багатофункціональна і дуже надійна. Це ідеальний варіант для професійного спорту. Шагоміри OMRON легко та швидко пристосовуються до зміни ритму та швидкості руху, завдяки чому завжди видають точний результат. Також у них зберігається велика кількість даних, що дає змогу відзначати свій прогрес, спостерігати за змінами результатів.

Як вибрати Шагомери? Поради

Різноманітність моделей може збентежити недосвідченого покупця. Декілька простих рекомендацій допоможуть зорієнтуватися та визначитися з необхідним набором функцій.

Потреби. Це основний пункт, який варто спиратися. Немає сенсу переплачувати за функції, що не використовуються. Що може знадобитисяпересічного користувача? Кількість кроків, можливо, підрахунок спалених калорій та загальної відстані. Решта – для серйозних занять спортом.
Потрібно уважно вивчити характеристики приладу перед тим, як вибрати крокомір. Відгуки також будуть корисними.
Чим простіше пристрій влаштований, тим він надійніший. Так, навігатор та радіо на руці – приємно та здорово. Але від надлишку функцій апарат може не справлятися зі своїм основним завданням.
Комфорт. З приладом має бути зручно все: займатися спортом, прибиранням, гуляти з дітьми тощо.
Місце кріплення. Чи варто продумати, де крокомір не заважатиме: на руці, на нозі чи на поясі? Навіщо він використовуватиметься? Слід враховувати, що при великому обхваті талії пристрій може видавати неточні результати.
Ціна. Із цим параметром кожен визначається самостійно. Комусь 700-800 рублів здасться дорого, а хтось легко викладе кілька тисяч. Але навряд чи для повсякденного використання знадобиться такий складний апарат.

Якщо відповісти собі на ці питання, то легко вирішити, який крокомір краще. Вибрати потрібну модель буде просто.

Заключна рекомендація

Фахівці рекомендують проходити щодня щонайменше 8000-10000 кроків. Але ця норма забезпечить організм лише мінімальним навантаженням. Однак у сучасному житті через сидячу роботу, лежачий відпочинок та інше люди рухаються вдвічі менше, ніж потрібно. Потрібно прагнути того, щоб щодня проходити хоча б мінімум. Це дозволить надовго зберегти здоров'я та бадьорість.

Ось і все, що можна сказати про крокоміри, як вибрати потрібну модель. Тепер можна вирушати до магазину за покупками.