Криза у відносинах
Часто запитують: як визначити, чи пройшло кохання чи це просто криза у відносинах? Спробуємо розібратися, що за кризи можуть бути у відносинах.
Різкої межі між наявністю і відсутністю кохання немає, тому що кохання — це сукупність багатьох почуттів, які характеризують ставлення до конкретної людини, прихильність до неї. Якщо стосунки довгий час не приносять жодної радості і приносять багато дискомфорту, то буває (хоча й далеко не завжди), що кохання минає.
Відсутність любові навряд чи викличе у вас питання, тому що в цьому випадку ви відчуваєте впевненість у тому, що її немає. Запитання виникають, коли є прихильність до людини і одночасно є багато негативних почуттів і навіть бажання уникнути неї.
Такі саме відчуття і бувають при кризі у відносинах: ви знаєте, що є багато хорошого і хотілося б бути разом, але сумніваєтеся, чи це вийде, тому що дуже багато не влаштовує.
Криза часто настає раптово, хоча готується вона довгий час. Довго ви або ваш партнер не помічаєте, що поменшало радісних емоцій, що ви стали більше часу проводити час за комп'ютером, а не разом, що одна людина та її інтереси змінилися, а інша залишилася колишньою.
Нарешті настає момент, коли все це стає очевидним, і розумієш, що відносини повинні змінитися, тому що те, як вони спочатку склалися, більше не підходить одному з вас чи обох.
Криза у відносинах часто супроводжується сварками, коли одна людина раптом починає висловлювати невдоволення буквально всім поспіль. Тут головне — не піддаватися страху і не погоджуватися з усім підряд чи, навпаки, не впертись і не добиватися того, щоб усе повернулося до старого русла.
Скажіть своєму партнеру, що ви його бачитеневдоволення багатьом у відносинах і що ви готові все обговорити, але лише в іншому тоні. Нехай говорить вам не тільки про своє невдоволення, а й про те, чого він хотів би замість того, що йому (або їй) не подобається. Формулювати побажання — трохи важче, ніж висловлювати невдоволення, але так щось справді може змінитися.
Налагодження відносин у момент кризи вимагає багато часу, зазвичай близько півроку, адже потрібно зрозуміти, що потрібно змінити та звикнути до нового стану речей.
Криза у відносинах часто супроводжується бажанням розлучитися чи зрадами. Це дуже складний момент, тому що в іншої людини у таких випадках виникає страх втратити і багато злості та образи, які сильно заважають дійсно щось налагоджувати.
Зрада рідко буває випадковою, якщо у партнера немає звички змінювати вам постійно і думати, що це допустимо. Зазвичай зрада тісно пов'язана з невдоволенням, яке накопичилося, і повинно бути обговорено в результаті, якщо ви вирішите залишитися разом. Плюс ще обдуреному партнеру потрібен час, щоб пережити почуття образи та зради.
Якщо криза відносин виражається в тому, що партнер раптово починає говорити, що його почуття пройшли і що він (або вона) хоче уникнути вас, не впадайте в паніку. Дозріле рішення виявляється у тому, що людина дійсно йде. Якщо він тільки говорить про звільнення і досить довго, це означає, що він відчуває до вас почуття, але такий спосіб сказати про те, що йому багато набридло терпіти.
На жаль, багатьом людям важко формулювати свої невдоволення саме і вони віддають перевагу неконкретному «почуттям минулим». Однак пам'ятайте, що таке формулювання не дає майже ніякої інформації і залишає відчуття, що нічого не можна змінити, тоді як це майжезавжди негаразд.
При докладній розмові майже завжди з'ясовується, що іншому не подобається щось конкретне, але не має надії, що ви можете змінитися. Ви, звичайно, можете і хочете змінити не всі, але часто буває достатньо змінити ключові моменти, щоб вашому партнеру (і вам, звичайно, теж) стало у відносинах комфортніше.
Якщо вам не вдається самостійно подолати кризу відносинах, звертайтеся, я працюю в Москві і допомагаю з проблемами у відносинах, як парам, так і індивідуально.
Допомога психолога при кризі у відносинах