Матеріал (молодша, середня, старша, підготовча група) на тему виступ на семінарі -
Виступ на тему:
«Нетрадиційне обладнання для заходів, що гартують»
Регіональний семінар – практикум для керівників та педагогів дошкільних освітніх організацій
"Знайте це дорослі і, звичайно, діти!"
Виступ на тему:
«Нетрадиційне обладнання для заходів, що гартують»
Вихователь МБДОУ №35
Нижньокамськ, 2015 р.
Загартовування — підвищення стійкості організму до несприятливої дії низки фізичних чинників довкілля (зниженої чи підвищеної температури, води та інших.) шляхом систематичного дозованого впливу цими чинниками. (Комаровський В.Ю).
Стабільність умов зовнішнього середовища — постійна температура повітря, тепла вода, стерильна їжа, ретельне усунення контактів з повітрям, що рухається (вітер) — призводить до того, що вроджені механізми адаптації відключаються через непотрібність. На жаль, саме стабільність зовнішніх фізичних факторів є головним проявом батьківського кохання. Це призводить до того, що фізичні фактори - повітря, що рухається - "протяг", або температура в кімнаті +17 ° С стають джерелом підвищеної небезпеки. Безперечно, що тренувати здатність організму адаптуватися до умов навколишнього середовища варто й надалі. Необхідно організувати догляд, щоби не згасли природні адаптаційні механізми. Не тільки не уникати, але свідомо створювати контрасти температур як повітря, так і води, використовувати всі можливості для контакту з природними факторами природи. Саме контрастні температури забезпечують оптимальні умови дляформування адекватної захисної реакції та підвищують ефективність гартують процедур. Контрастні процедури не варто переривати навіть під час хвороби малюка, оскільки вони сприяють якнайшвидшому одужанню. При їх проведенні суттєво покращується кровотік у носоглотковій ділянці.
Ю.Ф. Змановський ділить методи загартовування на 2 групи: традиційні та нетрадиційні. Традиційні методи ґрунтуються на поступовому зниженні температури води або повітря та передбачають поступову адаптацію до холоду. До них він відносить методи загартовування повітрям, сонячні ванни, методи водного загартовування (загальні та місцеві). До нетрадиційних – методи, що базуються на контрасті температур.
Ми використовуємо такі нетрадиційні методи загартовування:
1. Методика контрастного повітряного загартовування- О 15 годині діти прокидаються під звуки музики, що створює радісне емоційне тло і, лежачи в ліжку поверх ковдри, виконують протягом 2-3 хвилин 3-4 фізичні вправи, що охоплюють всі групи м'язів типу: підтягування до грудей зігнутих колін з обхватом їх руками і наступним випрямленням, перехресний і паралельний рух рук і ніг, піднятих перпендикулярно, похитування зігнутих колін у праву і ліву сторони з протилежним рухом рук, а також різні вправи в положенні лежачи на боці, сидячи, лежачи на животі. Після цього вони виходять до групи, де виконують різні вправи. Потім біжать у «холодну» приймальню. У прохолодному приміщенні пропонуються різноманітні рухливі ігри зі словесним супроводом, розучування та виконання нових, нестандартних фізичних вправ та танцювальних елементів, спрямованих на розвиток координаційних можливостей, різні види ходьби, маршування, різноманітні побудови та перебудови для розвитку орієнтування упросторі. На закінчення – кілька вправ відновлення дихання. Потім вирушають назад у групу, де проходить широке вмивання обличчя, рук до плечей, старших групах – обтирання грудей. Потім тіло необхідно розтерти рушником до легкого почервоніння. При проведенні контрастного повітряного загартовування дотримується принцип поступовості збільшення дози холодового впливу. Різниця температури у двох приміщеннях, становлячи спочатку в «теплому» – +23-+26 o, а в «холодному» – на 3-5 o нижче. Вона збільшується протягом 1,5-2 місяців до 8-10 o за рахунок зниження температури в холодній кімнаті. Обов'язково враховується стан здоров'я дітей. Температура повітря в теплому приміщенні підтримується за допомогою батарей центрального опалення, в холодному знижується за рахунок інтенсивного провітрювання, влітку аж до протягів.
2. Ходіння босоніж – є також гарним засобом зміцнення склепінь стопи та її зв'язок. Так як ходіння босоніж є засобом загартовування, необхідно керуватися принципами поступовості та систематичності. Починають ходіння босоніж при температурі підлоги не нижче +18 градусів. Спочатку це здійснюється у шкарпетках протягом 4-5 днів, потім повністю босоніж по 3-4 хвилини, збільшуючи щоденно час процедури на 1 хвилину і поступово доводячи її до 15-20 хвилин. Ходіння босоніж рекомендується у всіх вікових групах. Діти старших груп проводять босоніж ранкову зарядку (у приміщеннях), фізкультурні заняття, рухливі ігри. Дітям, які легко застуджуються і часто хворіють, рекомендується спочатку ходити по підлозі в шкарпетках, а потім босоніж. Наступний етап — ходіння босоніж земляним ґрунтом у дворі, в саду, на вулиці протягом літа. Приступаючи до процедури загартовування, слід пам'ятати, що гарячий пісокабо асфальт, сніг, лід, гостре каміння, голки в хвойному лісі і шишки надають сильний збуджуючий вплив, в той час як теплий пісок, м'яка трава, дорожній пил, килим у приміщенні заспокоюють. стоп до впливу знижених температур, що здійснюється головним чином дією низьких температур підлоги, ґрунту. (Ю.Ф. Змановський). У своїй роботі ми поєднували даний вид загартовування з іграми та вправами для профілактики плоскостопості. Так, у старшій групі застосовуються: ходьба на носках з різним положенням рук, по ребристій дошці, палиці або товстому шнуру, на зовнішній стороні стопи, перекатом з п'яти не носок, на місці, не відриваючи носка від підлоги; перекочування з носка на п'яту стоячи на підлозі або на палиці; катання палиці та м'яча ступнів та пальцями ноги вперед-назад; "малювання" простих геометричних фігур шляхом катання гумового м'ячика; захоплення та підйом пальцями ніг дрібних предметів (паличок, камінчиків, шишок); ігрова вправа «Якби ноги стали руками» (умовне виконання ногами функцій рук); переступання через гімнастичні палиці, набивні м'ячі.
Для виконання заходів, що гартують, необхідне обладнання. А незвичайне, нестандартне обладнання, виготовлене з незвичайних матеріалів, підвищує інтерес дітей до цього процесу. У зв'язку з цим у нашому саду відбулася виставка нетрадиційного обладнання для загартовування.
Масажні доріжки для профілактики плоскостопості.
Масажні рукавиці, тренажери для зміцнення дихального апарату