Моржовий» день
Субботний зимовий ранок, здавалося, видався на диво холодним. Дув різкий пронизливий вітер. Проте термометр показував температуру трохи нижче за нуль за Цельсієм. На Станцію рятувальників підтягувалися люди. Купатися у крижаній воді давно стало для них звичною справою. Це, як для деяких – стрибати з парашутом.
Новички та «старі»
Через теплу зиму, річка майже не замерзла. Чоловіки і жінки гуськом спускалися до ополонки обмерзлими сходинками. Серед них були й новачки, ті, хто цього року вперше поринув у ополонку. Вони намагалися сфотографувати момент занурення на фотоапарат. Тетяна Кондрашкіна зізналася, що знайомі, коли дізнаються, що вона стала «моржем», крутять біля скроні. Жінка каже, що якби не випадковий збіг, вона так і не наважилася б на зимовий заплив.
А ось Галина Ваніна – «морж» зі стажем. Три роки тому на місцевому телебаченні вона переглянула передачу за участю своїх знайомих. У сюжеті йшлося про «моржі», Галина Миколаївна не відкладаючи справу в довгу скриньку, одразу їм зателефонувала. Ті дали координати клубу, де можна почати процедури, що гартують. Жінка з посмішкою згадує, як уперше залізла у воду:
-Боялася. Стояла біля ополонки і хотіла втекти, чесно кажучи. Обернулася, а ззаду люди стоять. Соромно збігати. Думаю, що буде, то й буде. Порину! Поринула і вилізла. Всі! Я більше без цього не можу. Ходжу раз на тиждень, коли стає тепліше, тоді ще й у середу.
За словами жінки проблем зі здоров'ям поменшало:
- Якось довелося в черзі довго стояти. Був 25-градусний мороз. Замерзла. Стояли години дві, ноги на льодяник перетворилися. Думала, що підхоплю ангіну. Навіть нежиті не сталося, – радісно розповідає Галина Миколаївна. – А нещодавнозахворіла, вірус прихопила десь. Нежить був, з очей текло, тиждень не ходив на Хопер. Стало трохи краще. Думаю, треба струс організму дати. Прийшла. Занурилася. А ввечері вже нічого немає, все добре. «Ні!» психозу
Моржування - складна процедура, що гартує, що вимагає певної психологічної підготовки. Для того, щоб поринути у крижану воду, необхідно докласти небагато зусиль і подолати себе
Олексій Заварзін – лікар балашівського медичного центру «Здоров'я». Кому як не знати, що значить бути здоровим. За час своєї роботи він поставив багато діагнозів. І вилікував сотні хворих. Олексій Тимофійович вважає, що зберегти здоров'я легше, ніж відновити.«Систематично займатися моржуванням потрібно із зміцнення духовного стану», - зізнався медик. –Головне не просто занурюватися у воду, дуже важливий психічний та духовний настрій».
-Я тут, бо дозрів внутрішньо. Коли тривалий час займаєшся моржуванням, то все простіше. З розряду буденності. Роздягаєшся. Підходиш до води з більшим бажанням. Незважаючи на будь-який холод, занурюєшся, плаваєш, вилазиш. Вимірював у себе пульс, до і після. Пульс однаковий, що до ополонки, що після. Ніякого хвилювання та перенапруги, - ділиться спостереженнями Олексій Тимофійович.
Не викликає сумнівів у «моржа» твердження, що загартовування – ефективний засіб підвищення імунітету. Будь-яку іншу непідготовлену людину купання в зимовій воді поклало б у ліжко з найсильнішою застудою. Але загартований організм, холоду не боїться.
-Збереження здоров'я та подальша тривалість життя багато в чому залежить від опірності організму - адаптації. Її потрібно підтримувати та зміцнювати. Вона буває трьох видів - низька, середня тависока, - Олексій Тимофійович постійно повертає медичні слівця. -При низькому ступені адаптації люди слабкі і часто хворіють. Ми вимірювали адаптацію в центрі «Здоров'я» у всіх наших «моржів». Виявилося, що адаптація у них - на найвищому рівні, - завершив розмову Заварзін.
Я помітила, що люди підходили до річки в якомусь особливому настрої. Хтось лише кілька разів неквапливо занурювався. Хтось пірнав та плавав. Після купання люди посміхалися.
- Непередавані відчуття. Якесь неймовірне блаженство, – ділилися «моржі» своїми емоціями. Всі вони були єдині на думці, що здоровий спосіб життя доступний кожному. Потрібно знайти лише трохи часу та виявити силу волі.
- Ви спробуйте, це чудово! - Мене почали вмовляти скупатися.
-Морально не готова, - чесно відповіла я. Поки розмовляла з моржами, сильно замерзла, захотілося гарячого чаю і зігрітися.
Чоловік із маленьким хлопчиком, обоє одягнені в куртки, з цікавістю спостерігали за купальниками здалеку. Щось змусило їх покинути теплу квартиру та прийти сюди.
«Моржування – це «заразно», але не соромно», - каже жінка, що викупалася в ополонці. – Після цього не тільки добре почуваєшся, але й починаєш сприймати життя в іншому, яскравому кольорі».