Найкращі ресурси з безкоштовними уроками йоги

Чим зайнятися у неділю? Можна багато чим, а можна і йогою! Принадність таких занять у тому, що, по-перше, іноді буває достатньо лише 15 хвилин, а по-друге, для цього зовсім не обов'язково йти до спортклубу. Вам цілком вистачить килимка для йоги, комп'ютера та доступу до Інтернету. Безкоштовні онлайнові уроки ми вже знайшли для вас.

DoYogaWithMe

ресурси

DoYogaWithMe – ресурс з безкоштовними онлайновими уроками йоги. На ньому є все, що може бути цікаве людині, яка захоплюється йогою: від повноцінних класів до простих прикладів однієї асани та медитацій. Тут ви зможете вибрати для себе будь-який напрямок: хатха, віньясу, аштангу, інь та кундаліні, а також йога для вагітних.

Ідеально підійде для людей із середнім та добрим рівнем підготовки, зацікавлених в отриманні нового досвіду та вивченні нових практик.

Be More Yogic

найкращі

Ідеально підійде для тих, хто тільки починає, оскільки на ресурсі досить коротких уроків із простими асанами, які допоможуть підготуватися до складніших рівнів.

Yoga With Adriene

Ідеально підійде для початківців.

Fightmaster Yoga

Ідеально підійде для тих, хто хоче отримати інтенсивне навантаження і добре попітніти.

найкращі

Ідеально підійде для тих, хто хоче пробувати щось нове щодня.