Народні засоби для схуднення
Як народні способи, використовуються настої, ванни з відварами, дієтичні страви та різноманітні рослини. Зупинімося на кожному з них.
Настої для схуднення
Настій з деревію
Візьміть по 10 г трави деревію та звіробою. 2 ст. отриманого збору залийте 500 мл окропу і наполягайте протягом 30 хв, потім процідіть. Отриманий настій необхідно випити протягом дня чотири прийоми.
Ще одним хорошимнародним засобом для схуднення є наступний збір:
Візьміть 3 частини кори жостеру і коріандру, по 2 частини трави горця перцевого, трави фіалки триколірної та листя мучниці. Отриманий збір заваріть у термосі з вечора, у пропорції 1 столова ложка суміші на 1 склянку окропу. Вранці процідіть і випийте. Курс прийому складає 4 тижні. Це збір допомагає вивести шлаки та знижує апетит.
У складінародних засобів для схудненняє не тільки корисні, але і дуже смачні рецепти, наприклад гарбузове варення, яке допоможе вам позбутися зайвих кілограмів.
Для приготування ласощів візьміть 3 кг. гарбуза, 1 лимон, 2 апельсини та цукор, кількість якого має бути мінімальною.
Гарбуз очистіть від шкірки та внутрішньої м'якоті, потім розріжте на шматочки і додайте апельсини, лимон та цедру з нього. Ретельно перемішайте з цукром і варіть у два підходи на повільному вогні. Варення готове. Завдяки ньому ви відновите метаболізм організму і очистите його від токсинів.
Також для схуднення рекомендовані ванни з додаванням різних трав і зборів. Дуже ефективний відвар перстачу.
Візьміть 50-100 г перстачу гусячого на 1 відро води, поставте на плиту і кип'ятіть протягом 15 хвилин.
Також донародних засобів для схуднення відноситьсянаступний збір:
Візьміть по 3 частини кори жостеру та фіалки триколірної, по 2 частини кореня солодки, кореневища пирію та трави горця перцевого. На 1 л води додайте 4 ст. л. отриманого збору прокип'ятіть протягом 15 хвилин, після чого процідіть і додайте у воду. Ванну слід приймати щодня протягом 10-15 днів. Обов'язково потрібно, щоб температура води була в межах 37-40оС.
Народні засоби для схуднення – дієтичні страви
Візьміть яблуко, корінь селери та хрону, 1 склянку кислого молока, сіль за смаком. Всі компоненти потріть на дрібній тертці і змішайте у співвідношенні 1:3 (1 частина яблука на 3 частини кореня селери), додайте хрін і кисле молоко. Посоліть, ретельно перемішайте та їжте щовечора протягом 7 днів.
Також у спискународних засобів для схуднення почесне місце займає горобина звичайна. Порошок або сік із її плодів допомагає боротися з надмірною вагою.
Для того, щоб знизити холестерин у крові, необхідно пити кукурудзяну олію протягом трьох тижнів, по 1 ст. л. 3 рази на день.
Також не нехтуйте морською капустою, адже вона також допомагає схуднути. І, крім того, цей продукт містить безліч вітамінів, мінералів, полісахаридів та йоду. Морська капуста швидко викликає відчуття насичення та знижує апетит. Однак слід бути обережними з її споживанням при захворюваннях щитовидної залози, нефриті, геморагічному діатезі та чутливості до йоду.
Ефективнінародні засоби для схуднення із застосуванням рослинної сировини. Наприклад, корінь лопуха чи кульбаби стабілізує обмін речовин. Насіння льону обволікає слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, тим самим уповільнюючи всмоктування вуглеводів.
Використовуючи вищенаведенінародні засоби длясхуднення, також намагайтеся щоб ваше харчування було повноцінним, збалансованим і здоровим, не нехтуйте заняттями спортом, і коли ваша вага стабілізується, ви вже не будете заздрити дівчатам з обкладинок.
Тетяна Ткаченко Жіночий журнал JustLady