Особливості Ударної Техніки У Системі Кадочникова, Система Кадочникова
Автор: Ар. А. Кадочніков
Важливою відмінністю ударної техніки Системи Кадочникова є використання хвильового принципу формування енергії удару. Відповідно до цього принципу ударний рух починають формувати найпотужніші частини тіла — «хвиля» котиться від стегон та тазу через плечі до рук.
Імпульсом цих масивних частин тіла з порівняно невеликою швидкістю і амплітудою створюється «хвиля», яка прокочується по тілу за рахунок вільно розслаблених м'язів від частини тіла, що «задає» рух, до ударної частини кінцівки.
Відповідно до законів фізики за рахунок хвильового руху відбувається «перекачування» енергії порівняно низькошвидкісного руху масивних частин тіла у високошвидкісні рухи ударних частин кінцівок.
У шкільному курсі фізики цей феномен розглядається на прикладі батога — порівняно спокійний рух ручки батога дозволяє отримати на його кінчику надзвукову швидкість!
Так і відбувається при передачі енергії сильного, але не особливо швидкого імпульсу стегон в ударні поверхні рук - при порівняно невеликих витратах зусиль м'язів вдається отримувати потужні удари руками з високою пробивною здатністю.
Ключовим моментом у техніці хвильового удару є вміння працювати спокійно, не напружуючи без потреби м'язи, тому що при скутих м'язах початковий імпульс витрачається на подолання опору власного тіла, «гаситься» у напружених м'язах і належного розгону ударної частини не відбувається.
Звідси й походить вимога до ненапруженої стійки. При правильно виконаному хвильовому ударі початковий імпульс руху, наприклад, таза, передається у вигляді «хвилі» вздовж тулубана руку.
Відповідно до закону збереження кількості руху при переході «хвилі» з тулуба на кінцівку маса бере участь у хвильовому русі кінцівки в порівнянні з масою тулуба різко падає, відбувається різке збільшення швидкості кінцівки, що рухається.
Довівши хвилю до кисті і надавши їй у момент контакту необхідну жорсткість, отримаємо різкий,хлесткий удар.
Спосіб створення жорсткості під час передачі енергії удару через ударні поверхні є ще однією особливістю ударної техніки Системи Кадочникова.
Жорсткість у точці контакту досягається не напругою і «закріпачення» ударної частини тіла (як це характерно, наприклад, для ударної техніки багатьох східних єдиноборств, де безпосередньо перед ударом відбувається напруга кулака і зап'ястя), а «вимкненням» ступенів свободи суглобів за рахунок скручування у суглобових зчленуваннях.
Початковий імпульс можуть створювати рухи тазу, тулуба, інших частин тіла, що виконуються при захисті від ударів противника, відході з площин атаки, завершення попередньої атаки.
Після удару повернення вихідний стан здійснюється тим самим хвильовим рухом, використовуючи імпульс віддачі. При цьому зворотний рух після прямого удару застосовується як початковий імпульс для нанесення наступного удару або іншої дії.
Як ще один важливий принцип ударної техніки Системи Кадочникова можна виділити принцип максимального використання енергії руху в ударах.
Наслідком цього принципу є те, що в Системі Кадочникова прагнуть звести до мінімуму «холости» руху кінцівок, тобто рухи, що не беруть участь безпосередньо в атаці противника або захисту від його ударів. Подальшою реалізацією цього принципу єсуміщення захисних та атакуючих рухів.
Інші закономірності побудови ударної техніки досить очевидні спеціаліста.
Удари доцільно наноситина видиху з виносом ударної поверхні на півтори фігури за мету, у присіді та кроці з подшагом у момент контакту з противником, з обертанням ударної поверхні у точці контакту.
Удари рукою наносяться з постійним обертанням вздовж поздовжньої осі ударної поверхні по болючих зонах і точках активного ураження (див. далі) або незахищеним частинам тіла під кутом близько 45° до мети. Влучність ударів залежить від відчуття дистанції. Правильно обрана дистанція – 1/3 перемоги.
Необхідно пам'ятати, що незручність ударів рукою полягає у можливості пошкодити собі руку.
Рука – орган, призначений Природою для того, щоб хапати, а не для того, щоб бити. Суглоби пальців зазвичай надто ніжні, щоб витримати надмірно сильний удар рукою.
У бою, наважившись застосувати удар, треба застосовувати напевно. Треба не поспішати, уникати мазні.
У рукопашному бою «неправильних ударів» не існує, а правильними вважаються лише ті, які дають перевагу над ворогом. Зменшити ймовірність травми рук при ударі можна єдиним способом – удари потрібно вивчати та відпрацьовувати постійно.
Енергетика та кінематика ударів ногами базується на тих же принципах, що й при ударах руками.
При нанесенні ударів ногами ударними поверхнями можуть виступати: основа пальців стопи, п'ята, верхня частина склепіння стопи, зовнішня та внутрішня крайка стопи, область п'яти.
При нанесенні ударів ногами у взутті максимально використовуються її властивості, і в першу чергу жорсткі ранти.
Наприклад, удар основою пальців ноги (босий або в легкому взутті) маєпорівняно слабким больовим впливом.
Такий же удар, нанесений кутом ранту взуття з жорсткою підошвою (наприклад, туфлі або черевики армійського зразка), призводить до гострих болючих відчуттів, що дезорієнтують противника і навіть призводять до шоку.
Усі удари мають бути швидкими, різкими та несподіваними. Їх ефективність завжди залежить від стійкого становища в останній момент удару, вміння створити імпульс і правильного вибору точки нанесення удару.
З іншими, більш специфічними особливостями ударної техніки Системи Кадочникова ( хвильовий принцип формування енергії удару, спосіб створення жорсткості при передачі енергії удару, принцип максимального використання енергії руху удару тощо) ви можете ознайомитись у статті «Удар, удар, удар… »