Пауерліфтинг

Пауерліфтинг (від англ. powerlifting: power-сила, lifting-підняття) - силовий вид спорту, суть якого полягає у подоланні опору максимально важкої ваги для спортсмена. Пауерліфтинг включає вправи: присідання зі штангою, жим штанги лежачи і станова тяга (силове триборство).

В даний час розвиток силових видів спорту, зокрема пауерліфтингу, набув небаченого розмаху. Десятки тисяч людей беруть участь у конкурсах силачів, сотні тисяч регулярно займаються пауерліфтингом, бодібілдингом та фітнесом у спортивних клубах, тренажерних залах та секціях під керівництвом професійних тренерів та самостійно, використовуючи доступну методичну літературу.

Безумовно, пауерліфтинг не можна назвати народним видом спорту, але не було на Русі жодного свята, де б не виступали силачі-самородки. Для них нічого не варто було зламати підкову, звалити на спину коня, взяти на плечі стовп і катати на ньому, як на каруселі, з десяток людей. Популярність пауерліфтингу пояснюється простотою, доступністю цього виду спорту, швидким зростанням результатів та сприятливим впливом на здоров'я спортсмена.

Заняття пауерліфтингом сприяють збільшенню м'язової сили, зміцнюють зв'язки та суглоби, допомагають виробити витривалість, гнучкість та інші корисні якості, виховують волю, впевненість у своїх силах, підвищують працездатність всього організму. Все це разом узяте робить пауерліфтинг одним із цінних та корисних засобів виховання різнобічно розвинених людей.

Досягнення високих спортивних результатів у пауерліфтингу, як і в будь-якому іншому виді спорту, можливе лише за умови систематичних занять, спрямованих на всебічний фізичний розвиток, вироблення вольових якостей, прагнення постійноговдосконалення техніки виконання вправ.

Все про пауерліфтинг

Жіночий пауерліфтинг

Візьмемо будь-які види спорту – легка атлетика, водні, ігрові види спорту – наші жінки скрізь найкращі! Не виняток і пауерліфтинг. Бути чи не бути жіночому пауерліфтингу?

---