Персональний тренер Сергій Драчук бодібілдинг та фітнес, персональні тренування у тренажерному залі
Допомога професіонала - ефективні заняття, оптимальний результат
✓ безпека ✓ зручний для вас час ✓ індивідуальна програма ✓ постановка техніки
✓ 95% відвідувачів тренажерних та фітнес залів не отримують жодних результатів від занять
✓ 80% початківців займатися в залі кидають заняття на першому місяці, з 80%, що залишилися, не відвідують тренування більше 3 місяців
✓ 95% тих, хто займається самостійно, завжди беруть меншу вагу, ніж можуть, і не роблять повторення через силу
✓ людина лінива від природи
✓ інстинкт самозбереження не дозволяє нам завдавати собі болю, а лише через біль ми можемо прийти до результатів у спорті
✓ нас лякає нове та невідоме
Бажаєте швидко досягти реальних результатів? ЗВЕРТАЙТЕСЯ!
З тренером результати досягаються швидше
З тренером ви досягнете результату значно швидше завдяки точній постановці техніки рухів та використанню ефективніших вправ. Починаючи самостійно тренуватися досягти позитивних результатів майже неможливо, оскільки, по-перше, необхідна корекція техніки з боку; по-друге, необхідна страховка. Якщо знехтувати цими правилами, ви завчите неправильну техніку, що може негативно вплинути на результати і (або) призвести до травми.
Тренер займається з вами за індивідуальною максимально ефективною схемою, маючи спеціальні знання з методології тренувального процесу, анатомії, фізіології, спортивного харчування, педагогіки і так далі. Більшість же людей, які тренуються у фітнес-центрах, просто не мають необхідного набору знань.
Контроль за станом здоров'я
Тренер систематичноконтролює стан вашого здоров'я, проводить необхідні тестування та визначає готовність до збільшення навантажень на тренуванні.
«Золота середина» у навантаженнях
Тренер дуже точно дозує вам навантаження на занятті. Якщо ви дасте собі мале навантаження на тренуванні, цього буде недостатньо для подальших змін. Якщо трохи «переборщите», то перенапружуватимете, в першу чергу, нервову систему, і позитивні зміни, що почалися, можуть швидко припинитися. Вам потрібна «золота середина», яку, завдяки знанням і багаторічному досвіду, якраз і визначає персональний тренер.
Тренер відкоригує вашу систему харчування в залежності від цілей занять і допоможе вам якнайкраще організувати харчування протягом усього дня. Допоможе підібрати спеціальне спортивне харчування та спеціальні добавки до їжі для тих, хто цього потребує.
Заняття з тренером стимулюватимуть вас до регулярності тренінгу. На жаль, просто через бажання досягти будь-якого результату нічого не зміниться — завжди будуть потрібні зусилля, навіть для малих змін. Тренер необхідним чином налаштовує і стимулює вас, щоб ви змогли знайти в собі сили до тренувань, які раз від разу покращуватимуть ваше тіло, зміцнювати здоров'я. Іноді нам хочеться пропустити заняття тому, що просто немає настрою або на вулиці чудова погода, і хочеться зайнятися зовсім іншими справами. Якщо ви знаєте, що на вас чекає тренер, то обов'язково зберетеся і прийдете на заняття, про що ніколи не будете шкодувати.
Страхування та допомога
Тренер надійно страхує вас та допомагає під час виконання вправ. Виконуючи будь-яку вправу, можете бути впевнені: з тренером ви застраховані від помилок та невдач. Надійна страховка танеобхідна допомога дозволять вам сконцентруватися тільки на собі, отримувати задоволення від заняття та покращувати себе від тренування до тренування.
Тренер відповідає за результат. Тренер розуміє високу міру довіри з вашого боку та відповідальність за досягнення мети, тому використовує кожну можливість для підвищення ефективності занять.
Займаючись індивідуально, ви завжди відчуватимете підвищений інтерес до тренувань. Інтерес до тренінгу є одним із ключових моментів успіху. Поодинці тривалий час підтримувати інтерес до занять дуже важко, іноді просто неможливо. Завдяки знанням та досвіду тренер зробить ваші програми варіативними та різноманітними, що дозволить завжди тренуватися з великим інтересом та ентузіазмом.
Індивідуальні заняття особливо показані при різних травмах та будь-яких відхиленнях у здоров'ї. Якщо ви хочете успішно пройти курс реабілітації та продовжити тренування або просто хочете покращити себе, але у вас є деякі відхилення в стані здоров'я, то скористайтеся персональними уроками – такі заняття ідеально підходять для цих цілей. Інструктор чітко підбере для вас необхідні вправи та відповідне навантаження, що дозволить покращити стан здоров'я та швидко досягти бажаних результатів.
Тренувальне заняття у фітнес-центрі не можна розглядати лише як роботу, спрямовану виключно на результат. Для багатьох відвідувачів залів це ще відпочинок та спілкування. Тому тренер, як і будь-який професіонал своєї справи, створить вам на занятті приємну атмосферу для цікавого спілкування та активного відпочинку.