Психологія - Як вести себе в натовпі під час паніки
Як вести себе в натовпі при паніці
Ряд дослідників вважають, що натовп – це особливий біологічний організм. Він діє за своїми законами і не завжди враховує інтереси окремих складових, у тому числі їх збереження.
Дуже часто натовп стає небезпечнішим від стихійного лиха або аварії, які її утворили. Однак вона не шукає альтернативних рішень і не бачить наслідків свого рішення, іноді головних, як у типовому для пожеж випадку: стрибку з приреченою великою висоти.
Багато спеціальних пам'яток рішуче рекомендують фізичне придушення призвідника паніки. Тому що припинити психологічну пожежу, що починається, незмірно простіше, ніж потім зупинити натовп, що прийшов в рух.
Лідерові негайно необхідно знайти собі помічників, які мають «розсікати натовп», іноді й буквально – взявшись за руки та скандуючи.
Основна психологічна картина натовпу виглядає так:
Як уціліти в натовпі? Найкраще правило – далеко її обійти. Якщо це неможливо, у жодному разі не йти проти натовпу. Якщо натовп вас захопив, намагайтеся уникнути і його центру, і краю. Уникайте всього нерухомого на шляху, інакше вас можуть просто розчавити, розмазати. Не чіпляйтеся ні за що руками, їх можуть зламати. Якщо є можливість, застебніться. Високі підбори можуть коштувати вам життя, як і розв'язаний шнурок. Викиньте сумку, парасольку і т.д.
Якщо у вас щось впало (що завгодно), у жодному разі не намагайтеся підняти – життя дорожче. У щільному натовпі при правильній поведінці ймовірність впасти не така велика, як ймовірність здавлювання. Тому захистіть діафрагму зчепленими у замок руками, склавши їх на грудях. Поштовхи ззаду потрібно приймати на лікті, діафрагму захищати напругою рук.
Головне завдання у натовпі - невпасти. Але якщо ви все ж таки - впали, то необхідно захистити голову руками і негайно вставати. Це дуже важко, але може вийти, якщо ви застосуєте таку техніку: швидко підтягнете до себе ноги, згрупуєтеся та ривком спробуєте підвестися. З колін у щільному натовпі піднятися навряд чи вдасться - вас постійно збиватимуть. Тому однією ногою потрібно впертись (повною підошвою) у землю і різко розігнутися, використовуючи рух натовпу. Але, проте, встати дуже складно, завжди ефективніше за попередні заходи захисту.
Це універсальне правило, до речі, повністю стосується і початку самої ситуації «натовп». На концерті, стадіоні заздалегідь прикиньте, як ви виходитимете (зовсім не обов'язково тим самим шляхом, що увійшли). Намагайтеся не опинятися біля сцени, роздягальні тощо. - в центрі подій". Уникайте стін (особливо скляних), перегородок, сітки. Трагедія на стадіоні в Шеффілді (Англія) показала: більшість загиблих було розчавлено натовпом на загороджувальних стінках.
Якщо паніка почалася через терористичний акт, не поспішайте своїм рухом ускладнювати безлад: не позбавляйте себе можливості оцінити обстановку і ухвалити правильне рішення.
Для цього використовуйте прийоми аутотренінгу та експрес-релаксації. Ось прості прийоми, з яких треба вибрати найближчі для себе.