Рефлексотерапія або як робити масаж стоп
Привіт, друзі! Сьогодні ми поговоримо про те, що таке рефлексотерапія і дізнаємося, як робити масаж стоп. Наші стопи – це справжня мапа всього організму. Згідно з китайською медициною, якщо масажувати певні точки та зони на них, то можна усунути нездужання, особливо якщо вони супроводжуються болем.
Крім того, така процедура не просто полегшує нездужання, а й допомагає визначити джерело захворювання. Це призводить весь організм до норми, усуває напругу, наслідки стресу, додає життєвої енергії. Рефлексотерапія допомагає:
- зняти напругу, що накопичилася;
- набратися сил;
- сприяє прискореному відновленню після захворювань;
- полегшує боротьбу з інфекціями.
Сама собою рефлексотерапія перестав бути лікувальної процедурою – вона лікує, а спонукає організм розпочати процес самозцілення. Під час масажу стимулюються нервові закінчення, за рахунок чого покращується робота всієї нервової системи. Натискання на нервові закінчення призводить до закриття воріт болю, гальмує його розвиток.
Такий масаж добре допомагає при головних та менструальних, болях у хребті та горлі. У деяких випадках полегшення може наступити вже після першого ж сеансу, проте найчастіше для позбавлення від неприємностей потрібно близько 10 сеансів.
Крім позбавлення від болю, рефлексотерапія допомагає очистити організм від токсинів, які накопичилися в кишечнику, нирках або печінці. Часто токсини є причиною поганого самопочуття та початку різних захворювань.
Основні правила процедури
Точок, пов'язаних із внутрішніми органами, на тілі людини чимало, проте саме масаж стоп вважається основою рефлексотерапії. Саме на стопах є всі рецептори, необхідні впливу на весь організм. Тутрозташовуються 7200 нервів, пов'язаних із внутрішніми органами та частинами нашого тіла.
Так, наприклад, пальці стоп – це голова, носоглотка, трохи нижче розташовуються рецептори області легень та бронхів, середня частина відповідає за шлунок, печінку та підшлункову залозу, нижче – рецептори нирок, кишечника та сечового міхура, а на п'яті знаходяться рецептори, що відповідають за роботу статевих органів
Якщо у вас болить спина, то масаж треба починати від області, яка пов'язана з плечима (це горбики нагорі стопи) і просуватися у бік п'ят з боків внутрішніх поверхонь стоп, а також уздовж усієї зони хребта. Якщо ж вам потрібно полегшити біль у шлунку, необхідно впливати на точку в середині лівої стопи.
Якщо під час процедури у певній точці ви відчули різкий біль, значить, у якомусь органі чи частині тіла порушено рівновагу. При цьому біль, що з'явився в стопі, поступово дається взнаки у відповідному органі. Її поява говорить про те, що на цьому місці потрібно зупинитися і промасувати його ретельніше, з необхідною силою і в правильному напрямку.
Також важливо розуміти, що якщо, наприклад, у вас голова болить, то це зовсім не означає, що її причина криється в голові. Біль в одному місці може бути наслідком порушень зовсім в іншому органі чи частині тіла. Тому потрібно впливати на всю стопу повністю.
Попередження
Щоб від масажу стоп була користь, його потрібно робити правильно.професійно. Тому краще звернутися до фахівця з рефлексотерапії. Тільки лікар точно знає, на які точки і з якою силою можна і потрібно давити, в якій послідовності слід впливати на рецептори.
Все це відіграє велику роль у лікуванні. Неправильно проведена процедура може погіршити стан організму. Крім того, при масажі необхідно також враховувати хронічні захворювання, що є у людини. Після перших сеансів можуть виникнути ознаки детоксикації організму:
- головний біль;
- нудота;
- блювання;
- пронос чи запор;
- і навіть підвищення температури.