Секрет 8 Ідеальна обгортка, або Як бути чарівною, чудовою, карколомною,
Секрет 8: Ідеальна обгортка, або Як бути чарівною, чудовою, карколомною, спокусливою та ефектною жінкою 7 днів на тиждень та 24 години на добу
Справжній злочин проти життя - це поглумитися над красою або знищити її, навіть якщо це наша власна краса - і, особливо, якщо це наша власна краса, тому що вона була довірена нашій турботі, і ми відповідаємо за її добробут.
Кетрін Енн Портер, письменниці, лауреат Пулітцерівської премії
Давайте говорити чесно, гаразд? Як би ми не були привабливі всередині, ті, хто не розуміється на моді, на людях і під час побачень зазвичай почуваються незатишно, І, хоча ваша сутність виразно важливіша за вашу зовнішність, коли йдеться про чарівність (пам'ятаєте бідну Шейлу?), навіщо ж її підривати, давайте, навпаки, підтримувати її!
Створення ідеальної обгортки – це мистецтво, за допомогою якого ви можете зробити свою зовнішність природним продовженням вашої внутрішньої краси та чарівності. Якщо ви вважаєте, що з цієї частини у вас все схоплено, я пропоную вам пересилити себе і прочитати цей розділ.
Так само багато жінок прив'язуються до одного стилю одягу, роблять однотипні зачіски і забувають, що потрібно крокувати в ногу з часом. Інші вічно носять щось піжамоподібне. Хтось виставляє напоказ в'ялий живіт, хоча насправді його варто сховати і натомість демонструвати красиві руки. що, з глузду з'їхала?
Історія Хітер
Якось навпроти мене сиділа моя клієнтка Хітер, консультант-еколог. Їй було сорок із хвостиком, вона сказала, що прагне створення відносин. Кар'єра Хітер стрімко просувалася, мала квартиру в Нью-Йорку, громадське життя моєї клієнтки було сповнене подій. Вона спитала мене: «Що я роблю не так, Марі? Чоловіки взагалі не цікавляться мною».
Ніхто не міг побачити в ній розкішну жінку – і все через образ, який Хітер створила, щоб сховати свою сексуальність. Ця приваблива, процвітаюча і ніжна жінка маскувала свою гармонійну фігуру джинсами, що погано сидять, з високою талією і мішкуватими вицвілими чоловічими футболками. Вона носила запорошені коричневі сабо, а на голову пов'язувала жовту косинку. Не дуже я, спокусливий зовнішній вигляд. Хитро треба було почути чесний відгук, і вона не образилася на мої зауваження. Вона й сама придивилася до себе і зрозуміла, що, але іронії, вона навмисне так одягалася, щоб тримати чоловіків на відстані. Хоча моя клієнтка вважала, що хоче стосунків, але насправді вона страшенно боялася можливої відмови (адже відмова - це невід'ємна частина гри догляду). Однак у той момент Хітер усвідомила, що її жага любові та близькості переважує страх бути знедоленою. Не засуджуючи себе за те, що виявила, вона миттєво почала підбирати новий стильний образ. Після того розмови Хітер почала носити яскраві жіночні топи і спідниці, що підкреслювали її фігуру. Замість сабо вона тепер носить премилі сандалії та інше зручне та якісне взуття. Її одяг та аксесуари тепер більше відповідають образу красивої та вільної жінки, Хітер більше не носить косинок, натомість вона показує свої чудові каштанові кучері. Вона регулярно відвідує уроки вальсу, а магазинами ходить з подругами, які знаютьтолк в моді, і вони допомагають моїй клієнтці вибрати відмінний одяг по фігурі та по кишені.
Висновок. Те, як ви маєте вигляд, впливає на ваші відчуття. Оберткою ви можете як підтримати свою внутрішню чарівність, так і придушити її. Підтримати чарівність не означає одягатися зухвало або невідповідно до вашого віку та смаку. Це означає піклуватися про себе згідно зі своїм бажанням бути чарівною і будувати відносини з чоловіками, що приносять задоволення. Це означає зрозуміти, щоб ви повідомляєте світу про себе через свою зовнішність.
Ідеальна обгортка зводиться до усвідомлення. Ось кілька питань, які змусять вас замислитися:
• Чи носите ви одяг, у якому виглядаєте і відчуваєте себе привабливим, чи моліться, щоб хтось помітив у вашій душі богиню, заховану під футболками, мішкуватими светрами та трениками?
• Коли ви востаннє проводили ревізію свого гардеробу і позбавлялися старих, непривабливих і відкриваючих недоліків фігури речей?
• Ви фарбуєте? Коли ви востаннє оновлювали свою косметику?
• Як щодо вашої фігури? Чи боретесь ви за сильне, струнке тіло чи ховаєте внутрішню навшпиньки під шаром нездорового зайвого жиру?
• Чи знаєте ви, який одяг підходить для вашої статури? Наскільки чітко знаєте, чого вам не слід носити?
Матеріали з ідеальної упаковки
Добре виглядати – отже, з максимально вигідного боку показати те, що у вас є. Як варіант можна найняти особистого імідж-консультанта. За встановлену плату він або вона допоможе вам переглянути та підправити ваш гардероб так, щоб залишилося тільки те, що вас прикрашає. Багато консультантів також допоможуть купити новий одяг та підібрати відповідний образ, щоб ви прямо з роботи могли вирушити напобачення.
Менш дорогий спосіб - дотримуватися порад з книг. Особисто мені дуже подобаються дівчата з програми «Чого не можна носити», Трінні Вудол і Сюзанна Костянтин. Вони регулярно знімаються в «Шоу Опри Вінфрі», вони написали кілька книг, покликаних допомогти жінкам одягатися так, щоби виглядати і почуватися на висоті. Трінні та Сюзанна – чудові наставниці, вони допоможуть вам тверезо оцінити, що з вашого гардеробу вам підходить, а що ні. Крок за кроком вони покажуть вам, що зміна стилю одягу може по-справжньому змінити ваше життя.
Зачіска та макіяж
Ваші зачіска і макіяж, так само як і одяг, сильно впливають на те, наскільки впевненим і привабливим ви почуваєтеся. При приголомшливій кількості косметичної продукції не дивно заплутатися і відмовитися купувати щось нове. Найпростіше дізнатися, який макіяж найкраще вам підходить, зайшовши до відділу косметики висококласного магазину. А зробити потрібно таке. Виберіть торгову марку, яка, за вашими відчуттями, найкраще підкреслить ваш індивідуальний стиль та впишеться до вашого бюджету. Знайдіть час для уроку макіяжу і визначте для себе, що ви хочете від нього отримати. Якщо ви хочете придбати лише один-два продукти, скажіть про це фахівцю з макіяжу заздалегідь. Вона чи він оцінить вашу чесність. Будьте уважні, коли вам пояснюватимуть, як використовувати ці продукти, щоб ви потім легко могли все повторити самостійно. Якщо ж можливість відвідати люксовий магазин не входить у межі вашого фінансового плану, схожого результату можна досягти, застосовуючи косметику, куплену в аптеці. У журналах ви знайдете натхнення, рекомендації щодо вибору продукції та палітри, а також прості інструкції.
Мені подобається коли все просто. Трохи блиску для губ,крапелька туші, натяк на тіні для повік і рум'яна всього за кілька хвилин перетворять вас на красуню. Коли йдеться про макіяж, то чим його менше, тим більший ефект. Трохи косметики, застосованої зі смаком та майстерністю, - і багато що змінюється. Жінки гарні від природи, особливо коли ведуть чарівний спосіб життя.
Що стосується зачіски, то в цьому плані краще прагнете ідеалу. Чудова стрижка підкреслить ваші риси обличчя і щодня заощаджуватиме час і енергію, коли ви збиратиметеся. Підрізайте волосся щонайменше раз на півтора місяці, а якщо у вас пофарбоване волосся або мелірування - навіть частіше. Мені подобається користуватись товарами, які рекомендує мій стиліст. Мені більше не доводиться губитися у здогадах, а вишуканий зовнішній вигляд коштує кількох зайвих витрачених доларів.
Пам'ятайте: тут дрібниць не буває
Чарівні жінки багато уваги приділяють деталям. Навчіться ставитися до себе як до чудового діаманта, який засяє і заіскриться, якщо його трохи протерти. Нехай усе, що у вас є, буде у чудовій формі – і насамперед ви самі.
У житті дрібниць не буває. Те саме стосується вашої зовнішності. Здорова шкіра настільки ж важлива, як і здорове волосся. Відмінні туфлі настільки ж важливі, як і відмінний одяг. Хороший бюстгальтер настільки ж важливий, як і хороші панчохи. Вивчіть свій гардероб, косметичку та скриньку з біжутерією. Шукайте пошкодження, плями та потертості, що не підлягають ремонту. Позбавтеся всього, що заважає вам почуватися і виглядати на всі 100%. Проведіть ревізію своїх туфель, сумок, ліфчиків та всієї білизни. Особливу увагу зверніть на те, що зносилося або більше не підходить. Якщо ви соромитеся ходити в чомусь або зніяковіли б, якби хтось вас у цьому побачив, викиньте цю річбез вагань.
Просто не нехтуйте деталями та стежте за тим, щоб виглядати охайно та свіжо. Я не закликаю вас з маніакальною завзятістю прагнути до досконалості. Просто зазнайте почуття легкості та задоволення, яке з'являється, коли все навколо вас відзначено вашою турботою.
Уважно огляньте себе з ніг до голови. Підійдіть до дзеркала і гляньте на свою шкіру, на брови, на зуби. Якщо у вас є можливість отримати професійну допомогу в цих питаннях, не скупіться. Завітайте до салону краси, відкоригуйте форму брів, відвідайте стоматолога. Я до фанатизму обожнюю шоу про створення нового вигляду, і я бачила більше фотографій «до» та «після», ніж ви можете собі уявити. Один з найшвидших і найпростіших способів освіжити свою зовнішність – це відбілювання зубів. Неважливо, професійне це відбілювання або спеціальні смужки з аптеки, - я не перестаю дивуватися тому, наскільки міняє блискуча біла посмішка.
І найголовніше, не поспішайте, готуючись до нового дня. Наносите косметику обережно. Відведіть достатню кількість часу на те, щоб помити голову і зробити зачіску, - і ви випромінюватимете і відчуватимете свіжість. Вибирайте такий одяг і аксесуари, завдяки яким ви відчуєте себе дивно.
Існує стільки книг, дисків та журналів про здоров'я та фітнес, що я не вдаватимуся до подробиць про те, що потрібно робити. Достатньо сказати, що ваше тіло створено для руху. Ніколи не слід недооцінювати ефект, який регулярні вправи надають на вашу чарівність. Фітнес дає набагато більше, ніж сильне та струнке тіло. Вигоди його простягаються від підвищення рівня ендорфінів (також відомих як гормони щастя), які природно борються з депресією, до зниження ризикусерцево-судинних захворювань та покращення здатності виконувати щоденну роботу – так що овчинка коштує вичинки.
Силові тренування, вправи, корисні для серцево-судинної системи, та підтримання гнучкості - ось три головні складові хорошої фізичної форми. Виберіть вправи, які об'єднують усі ці три елементи. Знайдіть курси та заняття, які вам здадуться цікавими та мотивуючими. Як танцівниця, я віддаю перевагу майстер-класам, де тугу розганяють музикою, від якої серце так і б'ється. Ще я обожнюю складність та духовну суть йоги. Звичайно, у будь-яких тренуваннях найголовніше – регулярність занять. Якщо ви якийсь час не тренувалися, я розумію, як страшно часом буває почати. Але повірте мені - ніщо не може сильніше змінити вашу зовнішність і відчуття.
Один із найкращих способів підготуватися до успіху – регулярно ходити на заняття. Ефективність групових тренувань та кількість енергії, яку вони вам дають, неможливо описати словами. Заняття триває зазвичай близько години, вас навчає та мотивує професійний інструктор, і завдяки йому та іншим людям, які проходять з вами цей шлях, ви отримуєте збалансоване тренування всього тіла. Пам'ятайте, що ви складається з трьох частин: розуму, тіла та душі. Що б ви не робили, це може або посприяти вашій чарівності, або її придушити. Використовуйте роботу на всіх рівнях! Застосовуйте всі свої активи, щоб повною мірою розвинути у собі жвавість та чарівність.
Питання на розуміння ідеї непереборності
1. Які деталі вашого іміджу потребують підвищеної уваги?
2. Що могло б вас підтримати?
3. Коли ви останній раз оновлювали свій гардероб? Косметику? Змінювали зачіску?
4. Чи є у вашому гардеробі щось, що вас бентежить?
5. ГотовіЧи ви позбутися цих речей, щоб звільнити місце для чогось новенького і більш чарівного?
Завдання на розвиток непереборності
Складіть список зон, де ваш імідж потребує оновлення. Спробую підказати деякі ідеї:
• бюстгальтери та спідня білизна
• косметика, засоби для догляду за шкірою та волоссям
• біжутерія та аксесуари туфлі
• робочий одяг святковий одяг спортивний одяг волосся, шкіра та зуби шкарпетки та панчохи куртки та плащі
Тепер виберіть потрібне.
Дізнайтеся якнайбільше про все, що пов'язано з цією областю. Поекспериментуйте та визначте, що найкраще підходить для вас. Подаруйте, віддайте або викиньте речі, які ви не вдягали останні десять місяців. Не забудьте особливу увагу звернути на речі, які ви хотіли б замінити. Не поспішайте. Дайте собі час і замінюйте речі в міру того, як їх знаходитимете. Нехай з вибором речей, які найвигідніше підкреслять ваші переваги. Вам допоможуть інтуїція і подруги, що знаються на моді. Цим дуже цікаво займатися в компанії. Якщо ви хочете на власні очі побачити своє перетворення - зробіть фотографії «до» та «після».
Коли покінчіть з однією проблемною зоною, виберіть наступну і повторіть процес. Отримуйте задоволення, вирішуючи це захоплююче завдання! Ви навіть і оком моргнути не встигнете, як повністю оновите свій зовнішній вигляд