Що потрібно знати батькам юного хокеїста про тренування, як схуднути і накачати м’язи.

Багато батьків, які віддають своє дитя на хокей, переживають за здоров'я майбутнього чемпіона. І правильно роблять! Що потрібно знати про тренування, щоб турбуватися лише тоді, коли буде на те причина:

  • тренер любить не лише спорт, а й дітей;
  • на тренуваннях присутній мед. персонал;
  • хоч би якими були сучасними методи тренувань, ваша дитина повинна отримувати задоволення.

Тренуватися хлопцям доведеться спочатку на «землі», тому на цьому етапі спортивний одяг коштуватиме недорого. Такі заняття називаються ОФП - загальна фіз. підготовка. Вправляються в цьому не тільки хлопчики, які не вміють стояти на ковзанах, а й професіонали хокею. Залежно від віку дитини підбирається певна програма тренувальних навантажень. В цілому, всі ці вправи мають бути спрямовані на розвиток координації рухів, швидкості, спритності та витривалості. Перед відвідуванням занять необхідно заздалегідь записуватися, щоб тренер зміг перевірити рівень підготовки учня і, враховуючи вік, скласти програму.

Коли рівень підготовки юного хокеїста дозволить тренеру поставити його на лід, ось тут і набувається майже професійна хокейна форма:

  • хокейні ковзани;
  • хокейний шолом (з маскою);
  • краги. Якщо рукавички, то щільніше;
  • хокейні щитки;
  • костюм, який утеплений і не промокає.

Наступним щаблем на шляху до професіоналізму буде техніка. Хороший тренер завжди навчить своїх підопічних кататися на ковзанах не лише обличчям уперед, а й спиною. Тільки впевнений біг на ковзанах дає перевагу перед іншими хокеїстами. І не варто обурюватися, якщо цим вправам приділяється більша увага. УКанаді чи Америці цим тренуванням хокеїсти приділяють максимальну кількість часу.

Існує ще техніка володіння шайбою, техніка пасу, техніка кидка по воротах. Шайба у ворота може надсилатися кистовим кидком або клацанням з незручного боку «гачка».

І засмучуватися, що майбутній чемпіон вирушає на збори, не варто. Адже хокей дисциплінує: це командна гра, а на зборах багато речей доводиться робити самостійно.