Що таке EFT та простукування

EFT (техніка емоційної свободи) відома як «Метод простукування» являє собою поєднання стародавньої китайської акупресури та сучасної психології. Простукування ґрунтується на практиці Східної медицини. Як точковий масаж і акупунктура, простукування являє собою набір методів, які використовують енергетичні точки меридіанів організму. Ви можете стимулювати ці точки меридіанів, постукуючи ними кінчиками пальців, буквально наповнюючи ваш організм енергією і цілющою силою.

Історія простукування. Вона почалася в 1980, з психологом на ім'я Роджер Каллахан, і пацієнткою, що надзвичайно боялася води. Страх води контролював все життя Мері. Вона не могла піти зі своїми дітьми на пляж і не могла їздити біля океану; вона боялася, коли йшов дощ, і навіть не могла бачити воду по телевізору. У неї були яскраві кошмари за участю води.

Доктор Каллахан і Мері працювали над цією проблемою разом понад рік. Нарешті, Мері набралася хоробрості, щоб сидіти в межах видимості басейну в будинку доктора Каллахана. Навіть зробивши це, і знайшовши способи впоратися з інтенсивним страхом та емоційним болем, Мері не долала свого страху. Вони обговорювали її проблему і як подолати її, але без успіху.

Страх бути біля води викликав біль у шлунку Мері - загальна «внутрішня реакція». Доктор Каллахан нещодавно вивчав традиційні китайські лікарські засоби, і дізнався про меридіани. Раптом його осяяло. Згадавши, що акупунктурна точка для меридіана шлунка знаходиться на вилиці, він попросив, щоб вона легенько постукала там, думаючи, це може вилікувати її.болю в животі.

Мері постукала по вилиці, як сказав їй лікар, і ця невелика дія змінила історію медицини! Реакція виявилася дивовижною, і для Мері, і для доктора Каллахана. Її біль у животі зник. Але ще більш дивно, її страх води також зник! Вона спустилася до басейну і почала бризкати себе водою, радіючи своїй здобутій свободі від страху.

На основі цього відкриття доктор Каллахан почав серію досліджень, став розробляти і вдосконалювати цю техніку, яку він назвав Терапією Думкового Поля (Thought Field Therapy - TFT). Гарі Крейг навчався під опікою доктора Каллахана 1990-х, вивчаючи процедуру TFT. Минуло час, Крейг почав спостерігати деякі проблеми з аспектами TFT, які, як він бачив, були непотрібними складнощами.

TFT вимагав практиків, щоб ті стукали у певній послідовності меридіани (так званий алгоритм) для кожної окремої проблеми. Діагностика проблеми вимагала метод, званий м'язове тестування, у якому практикуючий повинен вимірювати відносну силу м'язів, тоді як пацієнт досліджує свої думки або переконання.

Крейг спостерігав повторювані сценарії, в яких проблема була неправильно діагностована, або практик простукував точки меридіанів у неправильному порядку, і все одно пацієнтові допомагало. У порядку були простукані точки меридіанів.

Крейг розробив EFT як спрощену, покращену версію понять TFT Каллахана. EFT має одну основну, просту послідовність задіяних точок незалежно від проблеми.

І тому тисячі людей використовують простукування для хвороб та вирішення емоційних проблем. Все більше людей виявляє та застосовуєпростукування. Багато хто виявляє, що простукування змінює їхнє життя.

Оскільки все це працює? Всі негативні емоції відчуваються через руйнування енергії організму. І фізичний біль та хвороба нерозривно пов'язані з негативними емоціями. Проблеми зі здоров'ям створюють зворотний зв'язок - фізичні симптоми викликають емоційний дистрес, а невирішені емоційні проблеми проявляються через фізичні симптоми. Таким чином, здоров'я організму слід розглядати загалом. Ви не зможете вилікувати симптоми, без усунення причини, і навпаки.

Організм, як і все у Всесвіті, складається з енергії. Відновіть баланс енергії організму, і ви виправите негативні емоції та фізичні симптоми, що виникають від енергетичного руйнування.

Основний метод вимагає від вас, щоб зосередитися на негативній емоції: страх чи занепокоєння, погана пам'ять, невирішена проблема, або те, що вас турбує. Зберігаючи вашу увагу на цьому питанні, кінчиками пальців потрібно легко простукати по 5-7 разів кожен з 12 меридіанів організму.

Що це за меридіани? Якщо просто: енергія циркулює по вашому організму через певну мережу каналів. Ви можете підключитися до цієї енергії у будь-якій точці системи.

Ця концепція виходить із доктрини традиційної китайської медицини, в якій йдеться про енергію організму, як про «ци». У давнину китайці виявили 100 точок меридіанів. Вони також виявили, що, стимулюючи ці точки меридіанів, вони могли зцілювати. Називайте це енергією, називайте це джерелом, називайте життєвою силою, називайте це ци. Називайте як хочете, але це працює!

Простукування, один із методів, що відновлюють енергетичний баланс організму, і в наступній статті я розповім про основнупослідовності простукування.