Що викликає фобії
Нині дедалі більше людей звертається за допомогою психолога через появу незрозумілих страхів, фобій. Більшість фахівців визначає фобії як прояв невротичних страхів. Що ж вирізняє невротичний страх від звичайного? Загалом страх – це нормальна реакція організму на небезпечну ситуацію, яка обумовлена, насамперед, інстинктом самозбереження. Що ж до невротичного страху – то причина (чи, точніше, привід) його виникнення несе реальної загрози життю і здоров'я. При цьому людина на рівні розуму чітко розуміє безглуздість свого страху, але часто не може впоратися з панічним станом, який виникає у нього в, здавалося б, звичайнісіньких життєвих ситуаціях.
Причини виникнення страхів, як правило, мають виключно психологічне походження. Невротичний страх – це завжди страх набутий. При цьому дослідники відзначають, що найбільш масовий характер фобії набули в середині 20 століття, і відтоді стійко займають верхні позиції у переліку найпоширеніших психологічних проблем людства. Вважається, що причиною цього став науково-технічний прогрес, розвиток якого спровокувала поява нових факторів, що викликають стрес і, зрештою, призводять до розвитку страхів. У більшості випадків, фобія стає для людини, яка зазнає психологічних проблем, зручною причиною для відходу в себе. Таким чином, страх може бути, свого роду, приводом, підсвідомо використовуючи який, людина намагається уникати ситуацій, що викликають психологічний дискомфорт. Це може бути досить серйозною проблемою, що стає причиною розвитку багатьох інших психологічних розладів.
Враховуючисерйозність проблеми, не варто відкладати візит до психолога у разі симптомів безпричинних страхів, тим паче, що існуючі сьогодні методи боротьби з панічними станами дають хороший ефект. Один із найдієвіших методів розглядає фобію, як своєрідну алергію. Також як за нормальної алергії, коли звичайні речовини викликають хворобливу реакцію організму, звичайні життєві ситуації викликають страх. Боротьба з фобією полягає в малому «дозуванні» ситуацій, її викликають. Головне завдання психолога – допомогти клієнту позбавитися психологічної напруги, що виникає в таких ситуаціях і призводить до появи страхів.