Сором’язлива дитина - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Іванна
Категорія питання: Діти
Схожі питання
Відповіді психологів
Овсяник Людмила Михайлівна
Сором'язливість - це особливість, характерна для багатьох людей, як дітей, так і дорослих. Напевно, її навіть можна назвати найбільш поширеною причиною, що ускладнює спілкування. Допомогти дитині подолати сором'язливість, сформувати в неї бажання спілкуватися - завдання цілком здійсненне, проте вирішувати її необхідно всім дорослим, які взаємодіють із сором'язливою дитиною, - батькам, вихователям, психологу в дитячому саду. Чим раніше Ви почнемо долати прояв сором'язливості, тим краще.
Основні рекомендації щодо подолання сором'язливості:
- розширюйте коло знайомств дитини, частіше запрошуйте до себе друзів, беріть дитину в гості до знайомих людей, розширюйте маршрути прогулянок, навчайте дочку спокійно ставитись до нових місць;
- не варто постійно турбуватися за дитину, прагнути повністю оберігати її від всіляких небезпек, в основному придуманих Вами, не намагайтеся самі зробити все за дитину, попередити будь-які труднощі, дайте їй певну міру свободи та відкритих дій;
- постійно зміцнюйте у дитини впевненість у собі, у власних силах;
- залучайте дитину до виконання різних доручень, пов'язаних із спілкуванням.
- заохочуйте різноманітні контакти із «чужими» дорослими. спочатку краще просити дитину звертатися з проханнями до знайомих людей та поступово розширювати спектр її «вимушених» контактів (у магазині, в аптеці, на дитячому майданчику, у бібліотеці тощо).
Допомагаючі вправи для розвитку вміння розуміти себе. (Ви теж можете робити їх разом здитиною)
- Скажіть дитині: «Прислухайся до себе. Якби твій настрій можна було пофарбувати, то якого кольору він став би? На яку тварину чи рослину схожий твій настрій? А якого кольору радість, смуток, тривога, страх? Можна вести «щоденник настроїв». У ньому дитина щодня (можна й кілька разів на день) малюватиме свій настрій. Це можуть бути пики, пейзажі, чоловічки, що йому більше сподобається.
- Намалюйте контур чоловічка. Тепер нехай дитина уявить, що чоловічок радіє, нехай він заштрихує олівцем те місце, де, на його думку, у тілі це почуття. Потім також «відчуйте» образу, гнів, страх, щастя, тривогу тощо. Для кожної емоції дитина має обрати свій колір. Замальовувати можна і одного чоловічка, і різних (наприклад, якщо щастя та радість малюк захоче розташувати в одному місці).
- Обговоріть з дитиною способи вираження гніву. Нехай вона (і Ви самі) спробує відповісти на запитання: 1. Що тебе може роздратувати? 2. Як ти поводиться, коли злишся? 3. Що відчуваєш у стані гніву? 4. Що ти зробиш, щоб уникнути неприємностей у ці хвилини? 5. Назви слова, які говорять люди, коли злиться. 6. А якщо ти чуєш образливі для себе слова, що відчуваєш, що робиш? 7. Які слова для тебе найприкріші? Бажано записувати відповіді, щоб потім обговорити з дитиною. Наприклад, які слова можна вживати, розлютившись, які не варто, т.к. вони надто різкі, неприємні.
5. Допомагайте вправи, щоб навчитися справлятися з гнівом. Зображуйте різні емоції, особливо зверніть увагу на міміку людини. 2. Намалюйте разом заборонний знак «СТОП» і домовтеся, що тільки-нодитина відчує, що починає сильно сердитися, то одразу дістане цей знак і скаже вголос або подумки «Стоп!» Ви самі теж можете спробувати використати такий знак для приборкання свого гніву. Використання даної методики вимагає тренування протягом кількох днів, щоб закріпилася навичка. 3. Щоб навчити дитину спокійно спілкуватися з людьми, пограйте так: візьміть до рук якийсь привабливий предмет (іграшка, книга). Завдання дитини – вмовити Вас віддати цей предмет. Ви віддаєте річ, коли захочете. Гра потім можна ускладнити: дитина просить тільки за допомогою міміки, жестів, але без слів. Можна помінятись місцями – Ви просите у дитини. Після закінчення гри обговоріть, як легше просити, які прийоми та дії вплинули на Ваше рішення віддати іграшку, обговоріть почуття, які відчували гравці. 4. Вчіть дитину (і себе) висловлювати гнів у прийнятній формі. Поясніть, що обов'язково треба промовляти всі негативні ситуації з батьками чи друзями. Навчіть дитину словесним формам вираження гніву, роздратування («Я засмучена, мене це образило»). Запропонуйте скористатися «диво-речами» для виплескування негативних емоцій:
- чашка (у неї можна кричати);
- Тазик або ванна з водою (в них можна жбурляти гумові іграшки);
- аркуші паперу (їх можна м'яти, рвати, з силою кидати в ціль на стіні);
– олівці (ними можна намалювати неприємну ситуацію, а потім заштрихувати або зім'яти малюнок);
- пластилін (з нього можна зліпити фігурку кривдника, а потім зім'яти її або переробити);
- Подушка «Бобо» (її можна кидати, бити, штовхати). Виділіть окрему подушку "для розрядки", можна пришити до неї очі, рот; не варто використовувати для цієї мети м'які іграшки та ляльок, а ось боксерська груша підійде.
У садупопросіть психолога провести комунікативні тренінги із групою, куди ходить Ваша донька. Це допоможе дівчинці розпочати спілкування з дітьми.