Страх змін

Наші внутрішні страхи та стан тривожності супроводжують нам усе життя. Ми боїмося змін у житті. Як мінімізувати страх? Найпростіший шлях, змінити думку. Але його змінити ще страшніше. Але давайте По-порядку.

Коли ми виходимо на вулицю, ми теж боїмося: переходити дорогу, або те, що нам на голову впаде бурулька, що ми впадемо і зламаємо ногу. Але ці страхи повсякденні, тому наші відчуття по відношенню до цих страхів притуплюються. А найголовніші страхи починають впливати на нас, коли самі починаємо діяти, робити щось нове, незвичайне для нас. Міняти своє життя, світогляд. Страх нової дії, страх перед змінами відіграють важливу роль нашому житті. Ми хочемо зробити щось велике і важливе, але страх перед новим заважає. Нам соромно, що в нас може нічого не вийти, боїмося, що друзі чи знайомі сміятимуться, що нас назвуть невдахами. Коротше зробити щось нове, інше, відмінне від нашого сьогоднішнього розуміння, і розуміння нашого середовища, завжди досить страшно, страшно висунути голову з болота. А чого ми боїмося? Виділитися з таких; стати чужими у звичному середовищі: серед колег, друзів, сусідів; невдачі; і що нас назвуть невдахою; бути незрозумілими; нових відносин; боїмося відповідальності за прийняті рішення. Як ми боїмося відповідальності. У нас взагалі прийнято, перекладати відповідальність за свої справи, та невдачі на інших, дружину (чоловіка), партію, курс долара, країну, погоду, моду тощо. Нарешті, треба зрозуміти, що ми самі господарі свого життя. І самі відповідальні за своє життя та невдачі.

Деякі в меншій мірі, деякі в більшій, але, боятися змін все. І часто страх змін ґрунтується на тому, на чому і клаустрофобія іагорафобія. Тобто існують 2 інстинкти: до пізнання своєї місцевості, світу і т.д, і осілості. У кого більше розвинений інстинкт осілості бояться змін, вийти за межі, і такі люди схильні до агорафобії. У кого інстинкт пізнання нового, боятися сидіти на місці і у таких людей ризик отримати клаустрофобію вище.

Страх невдачі психологи називають неофобія, часто і заважає нам, зробити щось, зазвичай заснований на минулому негативному досвіді. Але інші страхи, слід сказати, також важливі. Страх змін не відпускає вас у подорожі в далекі країни, а тим більше не допускає проїзду в нове місце проживання. Під його впливом ми часто не хочемо змінювати звичну обстановку, стереотипи мислення та поведінки. Наприклад, поміняти цю ненависну роботу, розпочати свій бізнес чи одружитися. А заводити дітей страшно тим більше. Страшно за себе, за зміну свого статусу, і за малюка, за здоров'я його та своє, за матеріальне благополучні сім'ї, що збільшується відповідальність тощо. Адже, за прожиті роки, у людини склалася система цінностей та орієнтирів, коло спілкування, розпорядок дня, з'явилися друзі, колеги та сусіди та інші начебто важливі речі. А ламання стереотипів: поведінки, і особливо мислення, викликає у людини тривогу. Саме на цьому часто ґрунтується страх нового, невідомого. Невідоме, іноді привертає нашу увагу та інтерес, але якщо невідомість абсолютна, часто діє навпаки – відштовхує. Саме невизначеність і невідомість і породжує страхи, і вони існуватимуть, доки невідомість існує. Як тільки ми дізнаємося, що на нас чекає, практично всі страхи зникають. Наприклад, всі боялися складати іспити в школі, інституті, але коли іспити були складені, навіть якщо оцінка нижчеочікуваної нами страх проходив. Не дарма, у віруючих людей страх перед смертю набагато нижчий, вони знають, що на них там чекає. І не важливо, що це буде: пекло, рай, чи розчинення у загальному розумі, все одно це якась визначеність.

Для захисту від страху треба змінюватися самому і змінювати світогляд. Тільки це об'єктивна і правильна основа протидії нашим страхам. Слід сказати, що думка не будуватися наново, вона розширюється і замінюється на повне і точне. А слідом за ним змінюється і все наше життя. У зміні світогляду не передбачено кінцевих цілей та досягнення у них абсолютного успіху. Адже, щоб ми не замінили у своїх установках, пізніше, ми набуваємо нового досвіду та нових знань, і ці установки буде замінено на нові. Тобто світогляд буде більш точний, широкий і як наслідок більш правильний. Виходить, що актуальність правильності і безпомилковості у разі пропадає, а більш необхідною стає системність дій. А коли ми починаємо робити щось нове, це найважливіше. Інтелект і знання для розвитку нашого світогляду має велике значення, та й самі вони входять до складу світогляду, але й можуть змінювати наші інші установки. Так ось саме тому люди бояться розширити своє коло спілкування, кругозір, дізнатися щось нове. Боятися змін, зокрема змін у світогляді, тим паче системних. І часто навіть якщо говорять чи читають щось нове, не звертають уваги, але те, що не відповідає їхньому світогляду. Вони, як кажуть, пропускають це повз вуха. Це помилка сприйняття, захист від нового. Психіка людини не хоче глобальних потрясінь.

Духовність, теж грає велику роль у звільнення від страхів, і зміні світоглядних установок. Мається на увазі духовність у сенсі:душевності, моральності, інтелектуальності, доброчесності. І ще одне, будь-який страх боїться рішучих дій, і любить, коли його пестують. Якщо Ви довго думати робити вам чи ні, міняти щось чи не варто, буде ще страшніше. Зважилися – робіть. Ні, наважуйтеся швидше, а ні, не варто про це й думати.