Тест для пошуку джерела ваших проблем

Основна ідея тесту – знайти ключове слово, яке допоможе розплутати клубок нагальних проблем людини. Ключове слово - це лише той кінець нитки, за який треба схопитися, щоб розплутати клубок проблем.

Щоб кінцевий результат був максимально правдивим, проходьте тест на самоті та в спокійній обстановці.

Поряд з кожною точкою напишіть перше слово, що прийшло на думку. Це повинні бути абсолютно випадкові слова з вашої голови і тільки іменники і вони не повинні ніде повторюватися протягом усього тесту.

Продовжуйте скорочувати асоціативний ряд, доки не прийдете до ключового слова в кінці ланцюжка.

Те слово, яке Ви отримали в кінці, допоможе розплутати клубок проблем, що звалилися, і трохи розібратися в собі. Зверніть увагу на швидкоплинні думки, що виникають у процесі добору слів. Іноді буває, що відразу після отримання "свого слова" людині приходить потрібна ідея. Іноді слід спочатку почекати якийсь час, подумати, проаналізувати ситуацію тощо. Якщо в наступні один-два дні Ви постійно будете тримати в умі "своє слово", намагатися прикладати це слово до різних аспектів свого буття, то ідей може виникнути дуже багато. Не зайвим буде записувати всі ідеї, щоб потім, у спокійній обстановці обміркувати ці ідеї.

Можна ще проаналізувати негативні та позитивні асоціації в кожному стовпці: у якому стовпці більше позитиву та як використовувати це для вирішення; звідки взялися негативні асоціації?

1-й стовпець (16 слів) - це стереотипи та переконання, сформовані під впливом оточення та виховання.

2-й (8 слів) - це підсвідомі думки.

3-й (4 слова) - емоційне забарвлення.

4-й (2 слова) та останнєслово становлять "трикутник рішення", тобто стратегію вирішення запиту.

Спробуйте замінити негативні слова на позитивні, це і почне змінювати асоціативний ланцюг, що запускається цим словом.

Увага:не можна проходити цей тест частіше за один раз на місяць. В іншому випадку Вам заважатимуть непотрібні асоціації, що залишилися від попереднього тесту.

Психологія

Найкращі зверху
Перші зверху
Актуальні зверху

Результати тесту помилкові. Спочатку (до того як до тесту дісталися матусі з бейбіфорумів та школярі з пабліків) це був асоціативний тест Юнга. Вправа 16 асоціацій. Умови та вступні інші, тест не передбачає вирішення проблеми всього вашого життя і вирішує конкретно поставлене завдання, вуалюючи ігровий формою.

Карл Юнг (на фото) використовував метод вільних асоціацій як детектор брехні, оскільки допомагав встановити мотивацію особистості. Завдяки цій техніці людина може дійти усвідомлення того, що її тягне і приступить до усунення своїх психологічних проблем. Вправа “16 асоціацій” діє подібно до асоціативного тесту Юнга, його виконання не займе більше 15 хвилин. Якщо Ви хочете краще розібратися у власних почуттях та зрозуміти, що Вам насправді потрібно – асоціативний тест Юнга – неперевершений помічник у цій справі.

Людський мозок влаштований таким чином, що при необхідності запам'ятати щось це кодується набором візуальних образів, інформацією від органів чуття і пов'язаними з усім цим відчуттями в тілі та емоціями.

Що Ви отримаєте завдяки вправі "16 асоціацій"?

Усвідомлення того, що впливає на Ваше сприйняття та підсвідоме ставлення до ситуації/яви/факту. Навіть якщо вине зробіть жодних спроб попрацювати над тією сферою, з якої було обрано слово, через 3-6 місяців Ви отримаєте зовсім інший результат при повторному проходженні тесту. Це все робота підсвідомості - коли думки та асоціації викладаються на папері, людина в будь-якому випадку починає їх аналізувати.

Трансформаційний ефект. Завдяки усвідомленому сприйняттю відбувається зміна відносини і є розумне наукове пояснення. Людина згадує не саму подію, а останній спогад, пов'язаний з нею. Чим більше нових асоціацій ми прикладаємо до ключового слова, тим сильніше зміниться ланцюг, який активується цим словом. Залежно від того, які емоції виникають при асоціаціях, залежить зміна майбутнього емоційного забарвлення ланцюга та почуття, що виникатимуть при наступному згадуванні цього слова. Таким чином, чим яскравіша емоція, тим сильніший ефект перезапису.

Ви отримуєте готову карту для подальшої роботи над собою – стає зрозумілим, що можна використовувати як ресурс, а що слід поміняти. Чим вища усвідомленість, тим рішучіша людина налаштована на зміни – це допоможе досягти максимального результату після проходження асоціативного тесту Юнга.

Асоціативний тест Юнга: вправа "16 асоціацій"

Щоб вправа була результативною, її слід виконувати в абсолютному умиротворенні та самотності.

Якнайшвидше, не замислюючись, вписуйте в лівий стовпець всі асоціації, які у Вас виникають із цим словом - будь-які словосполучення, крилаті висловлювання, слова.

Далі заповнюємо другий стовпець - потрібно об'єднати слова в пари - 1 та 2, 3 та 4, 5 та 6 тощо. У другому стовпчику потрібно вписати асоціації, що виникають при об'єднанні слів у пари.

Щоб заповнити третій стовпець потрібнозробити те ж саме - об'єднати по парах 8 отриманих слів і вивести асоціації, так само чинимо і з 4 стовпцем.

У результаті Ви отримуєте ключове слово - те, завдяки чому можна розплутати клубок проблем і позбутися негативних установок. Якщо у наступні кілька днів Ви не будете випускати з голови ключове слово, намагаючись прикладати його до різних сфер свого життя, то може з'явитися багато думок, які допоможуть Вам краще розібратися в собі та своїй підсвідомості.