Універсальна аптечка у дорогу на море

Прохолодний бриз ласкаво освіжає обличчя, валізи розпаковані, а купальні костюми вже чекають на плавання в теплих морях. Прекрасна картина, чи не так?

Але дуже рідко вона відповідає дійсності: зазвичай до виходу на пляж обличчя вже встигло почервоніти від палючого сонця, все тіло свербить від алергії і укусів комах, а температура змушує нудоту, що підкочується, здаватися подією незвичайною.

На жаль, так виглядає типова відпустка безлічі відпочиваючих: за статистикою, кожен другий мандрівник стикається з низкою типових відпускних захворювань.Як упоратися з відпускними неприємностями? Ми розповімо!

Підготовка до поїздки на море

Жодна відпустка не обходиться без ретельної підготовки: треба доглянути житло, взяти квитки на літак, попередити сусідів та не забути купальник. На жаль, більшість мандрівників забувають про не менш важливу справу – турботу про власне здоров'я.

Особливо актуальною стає ця проблема при поїздці в інші країни: складна система охорони здоров'я, безліч платних послуг і відсутність потрібних ліків в аптеках здатні не тільки зіпсувати відпочинок, але і мати несприятливі наслідки для відпочиваючих.

Уникнути величезних фінансових витрат у разі виникнення проблем зі здоров'ям на відпочинку, вчасно отримати повноцінну медичну допомогу допоможе оформлення медичної страховки.

При виїзді за кордон страховка оформляється в обов'язковому порядку, але відпочиваючий може вибрати страхову компанію та відповідні умови страхування на свій розсуд.

Поліс діє протягом усього терміну перебування мандрівника на відпочинку, а отже, у разі виникнення страхового випадку відпочиваючоголікують практично безкоштовно, повертаючи йому всі кошти, витрачені на оплату медичних послуг.

Обов'язково сформуйте свою власну аптечку в дорогу за кордон: упакуйте ліки для щоденного прийому, профілактичні препарати на різні випадки з життя та пакет першої допомоги і не забути про дитячу аптечку в дорогу.

При подорожі за кордон важливо розібратися в умовах надання медичної допомоги в новій країні, вивчити і ретельно продумати алгоритм дій, щоб несподівані неприємності зі здоров'ям не застали туристів зненацька.

Обов'язково перевірте мобільний зв'язок після прильоту, а про всяк випадок можна придбати і карту місцевого оператора мобільного зв'язку – коштує він недорого, але в надзвичайній ситуації може виявитися дуже потрібним і корисним.

Як упакувати відпускну аптечку

Насамперед, на препарати, що відпускаються за рецептом лікаря, потрібно взяти рецепт, перекладений англійською мовою, щоб у митниці не виникало питань, що порушують гармонію відпочинку та сприяють запізненню на літак.

Будьте уважні, збираючи власну аптечку: упаковка ліків має бути герметичною, а термін придатності не повинен закінчуватись через тиждень після приїзду з відпустки додому.

Складати ліки бажано у щільний герметичний контейнер, який не постраждає під час транспортування та убереже цінні ліки від пошкодження.

Ліки першої необхідності варто класти біля кришки контейнера, ті ж препарати, які можна буде спокійно дістати при настанні неприємностей зі здоров'ям, покладіть на саме дно.

Крім препаратів, обов'язково потрібно взяти й деякі інші речі:

спринцівку;
бинти та вату;
джгут (для кровоточивихкінцівок);
лейкопластир;
еластичні бинти.

Ці речі та ліки «термінового» застосування завжди повинні лежати під рукою, біля самого краю контейнера – при виникненні надзвичайної ситуації їх не доведеться довго розшукувати.

Типові хвороби мандрівників

Які таблетки та ліки взяти на море?

«Отруєння мандрівників» - хвороба не в повному розумінні цього слова: у багатьох відпочиваючих на новому місці починається розлад травного тракту.

Причина лежить зовсім не в поганій гігієні та небезпечних бактеріях – організм погано приймає воду із незвичним для нього складом. Щоб уникнути розладу, запасіться активованим вугіллям та бутильованою водою, засобами від діареї.

Нова їжа, надто гостра чи пряна, може негативно впливати на весь шлунково-кишковий тракт – без засобів, що допомагають травленню, у таких випадках не обійтися. Обов'язково захопіть препарати від алкогольної інтоксикації – місцеві спиртні напої можуть виявитися міцнішими, ніж хотілося б.

Спекотний клімат і висока вологість здатні викликати головний біль і навіть затяжну мігрень. Впоратися з головними болями допоможе хороший препарат, що розширює судини та знімає спазм.

Але спека викликає не лише головний біль - застуда і нежить її часті супутники, і без засобів від застуди обійтися буде складно.

Невеликіподряпини та забиття у незнайомому середовищі легко стають причиною зараження м'яких тканин: захопіть із собою стерильний перев'язувальний матеріал тазасоби, які очистять рану.

Серйозні випадки захворювань

Якщо допомога лікаря необхідна терміново, знайти його допоможе готель: на ресепшені не лише доставлять пацієнтадо лікарні, але й викличуть лікаря до номера.

Розкажіть лікареві про наявність медичної страховки та покажіть поліс. Щоб після надання медичних послуг мати можливість компенсувати всі витрати, зберігайте чеки та квитанції: у разі непередбачених ситуацій вони допоможуть отримати виплати у повному обсязі.

Список необхідних ліків дорослій та дитині

Перед поїздкою, бажано погодити та засудити список із особистим лікарем.

Від заколисування в транспорті: бонін /драмін / авіаморе. Допомагають полегшити стан різні м'ятні цукерки, льодяники.
Протигерпесні: ацикловір / зовіракс / феністіл пенцивір.
Шлунково-кишкові: Тяжкість, здуття, газоутворення, печія: мезим/гевіскон/мотиліум/гастал. При отруєнні: регідрон/смекта/ерсефурил. При діареї: імодіум/лоперамід. Для адсорбції: активоване вугілля. Проти кольк і болю: но-шпа.
Протиалергічні : феністил/зіртек/супрастин/кларитин/телфаст. Пам'ятайте, що деякі протиалергічні препарати загальмовують вашу реакцію та несумісні з алкоголем.
Протизастудні: Жарознижувальні: парацетамол/панадол/нурофен. При закладеності носа: отривін / піносол / назівін. При болях у горлі: спреї гексорал/тантум-верде/інгаліпт.
Знеболюючі: Нурофен/пенталгін/Темпалгін.
Проти забитих місць і розтягувань : фіналон / фастум-гель.
Перев'язувальні матеріали та зовнішні антисептики : бинт / ватяні кульки / пластир бактерицидний / перекис водню /зеленка у вигляді олівців.
Від сонячних опіків : захисні креми від сонця з високим фактором/пантенол.
Укуси комах : совентол, феністил.

Перед поїздкою, бажано погодити та засудити список з вашим педіатром.

При підвищенні температури тіла: нурофен сироп/ свічки ефералган/ свічки нурофен.
При блюванні: мотиліум/регідрон або хумана електроліт/смекта або ентеросгель.
При діареї: ніфуроксазид або ентерол 250 / смекта або ентеросгель / регідрон або хумана електроліт.
При алергічній реакції : феністил/ериус сироп.
При укусі комара: феністіл гель або псилобальзам
При сонячному опіку: пантенол.
При болі у вухах : отизол або отипакс / називін або отривін (у поєднанні із закладеним носом)
При коньюктевіті : тобрекс.
Вата, бинт, лейкопластир, бетадин та зеленка.

Не хворійте і дбайливо ставтеся до власного здоров'я!

Схожі записи

Дитяча аптечка для немовлят. Список ліків

7 Comments

Так, розлади після поїдання незнайомих страв — це одне з найчастіших неприємних доповнень до відпочинку. І незважаючи на безліч порад в інтернеті мало хто їм слідує. Моя знайома (колишній медпрацівник) відпочивала в Таїланді. В один із днів групі туристів запропонували на обід рибу, але вона побоялася її їсти. Увечері, коли всі хто їли цю рибу, мали всі симптоми легкого харчового отруєння, виявилося, що тільки у моєї знайомої з усієї групи опинилися таблетки активованого вугілля та сорбексу. Вона просто скрізь бере із собою «маленький набір надання першої медичної допомоги» через свою професійну звичку. Довелося все роздати стражденним. Слава Богу, що сама не їла риби і не довелося самій пити пігулки.

Добре ще взяти ранозагоювальну мазь з антисептикомта пантенолом, типу бепантен плюс. Не зайвими будуть вушні краплі, особливо якщо їдете на море, наприклад, отипакс. Його можна діткам із першого дня життя.

Розповім про свій досвід поїздок до моря з дитиною. Щоразу, коли ми збираємося на відпочинок із сином, перше що я збираю – це аптечка. Звичайно ж, засоби від розладу шлунково-кишкового тракту. Не завжди діарея виявляє себе внаслідок нової їжі чи «чужої» води. Мало хто знає, що не можна купатися після дощів у морі, особливо у тій місцевості, де є гори. Весь бруд стікає в цей момент у море. І як би ми не намагалися дотримуватися гігієни рук, пити бутильовану воду, готувати самим або не куштувати малознайому їжу, але іноді при купанні в морі, ненароком заковтуємо воду. особливо цьому схильні діти. І купання у морі після дощу збільшує ризик кишкової інфекції у рази. Найпростіше, що я беру з собою - активоване вугілля, смекта. Смекта мені подобається більше - ефект видно відразу, принаймні у мого сина і в мене. Три пакетики на день за годину до їжі або годину після. Мезим чи панкреатин – під час їжі, допомогти нашому шлунку у перетравленні їжі. Регідрон - заповнити мінерально-сольовий баланс в організмі при втраті рідини організмом. Обов'язково засоби захисту від сонця. Дітям з більш високим фактором захисту 30-50, дорослим можна з меншим фактором захисту. Антисептики – мені подобається хлорофіліпт спиртовий. Їм можна при нагоді і горло пополоскати, якщо захворіло, Але якщо у вас немає алергії на даний препарат, можна й ранку обробити. Звичайно ж в моїй аптечці знайдеться препарат і від головного болю, від печії, при застуді, від температури, від тиску, що зволожує шкіру лосьйон. А найголовніше, я завжди беру із собою в дорогу чудовий настрій. Адже поїздка доморю це так чудово!

ух, під час подорожі може бути все що завгодно, а ми летимо до Тайланду сім'єю. Штудую інформацію, поклала вугілля при отруєнні, супрастин від алергії та при укусі комах, валідол від серця, від опіків пантенол, навіть електронний термометр нехай буде мало, а нурофен при температурі. Ще прочитала, що при поїздці в екзотику треба промивати ніс Мореназал Імуно. Т.к. у них багато бактерій до яких не готовий наш організм, а Мореназал Імуно не дає проникнути їм усередину

Ось до речі проблем через нову їжу та воду найбільше,ми куди б не поїхали-адаптація дня чотири до нового меню та продуктів. На другому місці кишкові інфекції різні та отити. В принципі, ніколи велику аптечку не набираю, скрізь є лікарі та антибіотики, якщо що, немає сенсу гроші витрачати. Ось під час звикання до їжі та за будь-яких інтоксикацій, у тому числі алкогольних, найкраще допомагає Екофлор, він йде як сорбент і пробіотик одночасно, щороку беремо його з собою скрізь. Замовляю постійно на пробіотиксі, по кілька пачок беремо, і за ціною цілком доступно, і набагато зручніше, ніж окремо брати той же сорбент і пробіотик окремо.