Вчимося чистити ніс
Щоденний туалет носа дуже важливий для правильної роботи. І особливо це актуально під час нежиті. Звичайно, зараз існує безліч пристосувань для догляду за носиком малюка — аспіратори слизу, про які розповідалося в статті про гігієну носа дітей першого року життя.
З розвитком дитини з'являється можливість формування у нього гігієнічних навичок. І так само, як у певному віці ми відмовляємося від одноразових підгузків на користь горщика, так і аспіратори стають зайвими з формуванням у дитини навички відсмаркування. Ця навичка дуже важлива, і потрібно приділити йому найпильнішу увагу.
Однорічну дитину слід навчити відсмаркувати ніс. Як це зробити? Як навчити дитину дмухати носом?
Навчання можна проводити, коли малюк здоровий і перебуває у гарному настрої. Діти великі «повторюшки», тому найлегше навчити відсмаркувати ніс на своєму прикладі. Покажіть, як правильно це робити. Показуйте повільно, звертаючи увагу дитини на деталі.
Спочатку в ігровій формі подихайте разом з малюком носом, зверніть його увагу на вдих і видих. Потім зробіть кілька інтенсивних вдихів та видихів – гра «їжачки». Після цього необхідно навчити малюка дихати однією ніздрею. Другу - затискає або сам малюк, або мама. Потім навчіть дитину вдиху через рот, а видиху через ніс. Ускладніть завдання, затискаючи одну ніздрю.
Для найменших навчання проводити потрібно лише в ігровій формі. Спробуйте разом дмухати на пір'їнку, ватку, паперове вітрило. Увечері влаштовуйте сімейні змагання: чия ватка відлетить далі, чий корабель відпливе далі і таке інше. Як тільки ваш малюк навчиться дмухати носом, він зможе відсмаркуватися і при нежиті.
Як правильновідсмаркувати ніс?
Для цього повітря необхідно набрати через рот, закрити одну ніздрю та постаратися видихнути повітря через іншу. У жодному разі не робіть це поштовхами.
Є кілька типових помилок неправильного відсмаркування носа, які призводять до ускладнень:
- висморкування носа з однією закритою ніздрею та одночасним частим закриванням другої;
- не висморкування, а втягування виділень через ніс у носоглотку з подальшим випльовуванням слизу через рот;
- висморкування через обидві ніздрі з періодичним одночасним їх закриванням та відкриванням шляхом підвищення тиску повітря в носі;
- висморкування носа з відкритим ротом;
- одночасне висморкування носа через обидві ніздрі.
Всі ці методи є неправильними і можуть призвести до отиту або синуситу.
Вміння правильно висморкувати ніс — це запорука здорового носа, що повноцінно дихає.