Вітамін Р (біофлавоноїди) - функції, джерела та застосування вітаміну Р, Медицина на - Ласкаво!
Іншою назвою вітаміну Р є вітамін С2, або С-комплекс, що пов'язано з можливістю біофлавоноїдів частково покривати нестачу в організмі аскорбінової кислоти (вітаміну С).
Свою назву вітамін Р отримав від свого першовідкривача – американського біохіміка Альберта Сент-Дьорді, в 1936 році, який виявив цю речовину зі шкірки лимона. Так, літера "Р" є першою в слові "permeability" (проникність). Це слово характеризує роль вітаміну в життєдіяльності організму - вітамін Р має властивість знижувати ламкість і проникність кровоносних судин, що благотворно впливає на організм при геморагічному діатезі, цингу та інших захворюваннях серцево-судинної системи.
Крім своєї основної ролі у зміцненні кровоносних судин, рутин і «До» відіграють важливу роль в окисно-відновних процесах, сприяють збереженню аскорбінової кислоти, адреналіну та інших речовин від руйнування, мають здатність нейтралізувати вільні радикали.
Лікарська форма вітаміну Р - "Троксерутін", "Рутозід", "Рутін", "Аскорутін".
Вітамін Р – водорозчинна вітаміноподібна речовина, руйнується також при нагріванні та заморожуванні, впливі на нього сонячних променів, кисню та тютюнового диму.
Систематична назва рутину: 2- (3,4-дигідроксифеніл) -5,7-дигідрокси-3-[α-L-рамнопіранозіл-(1→6)-β-D-глюкопіранозилокси]-4H- хромен-4-онХімічнаформула рутину: C27H30O16.CAS: 153-18-4.
Функції вітаміну Р (рутина)
Вітамін P має ряд корисних властивостей:
- покращує еластичність кровоносних судин, а також знижує їхню проникність і ламкість, що в комплексі покращує кровообіг організму;
- запобігає утворенню тромбів, варикозного розширення вен (варикозу);
- зберігає аскорбінову кислоту, адреналін та інші речовини від окиснення;
- є потужним природним антиоксидантом;
- запобігає клітинам організму від руйнівного впливу на них вільних радикалів;
- зміцнює імунну систему;
- нормалізує артеріальний тиск;
- регулює кількість холестерину в організмі;
- сприяє зняттю набряків;
- у комплексі з вітаміном С перешкоджає руйнуванню гіалуронової кислоти;
- завдяки катехінам, має антибактеріальну та противірусну властивість, особливо це актуально під час підвищеного поширення ГРВІ, грипу та інших ГРЗ-захворювань;
- запобігає розвитку ракових захворювань;
- благотворно впливає на кору надниркових залоз, стимулюючи вироблення нею синтез гормонів - глюкокортикоїдів;
- уповільнює процеси старіння організму;
- геспередин, катехін, кверцетин та інші біофлавоноїди перешкоджають виробленню медіаторів алергії (гістаміну, серотоніну), що сприяє запобіганню розвитку даного захворювання;
- покращує перебіг багатьох захворювань, сприяє прискореному одужанню.
Симптоми дефіциту (гіповітамінозу) вітаміну Р
- підвищену сприйнятливість до розвитку захворювань серцево-судинноїсистеми: атеросклерозу, варикозу, тромбозу, інсульту, інфаркту міокарда, артеріальної гіпертензії (гіпертонії) та інші;
- підвищену сприйнятливість до розвитку алергічних реакцій, зокрема. алергії на домашній пил, укуси комах, пилок рослин тощо;
- підвищений артеріальний тиск;
- підвищену втому, загальну слабкість;
- частим захворюванням інфекційної природи.
- ослаблення імунної системи
Добова потреба вітаміну Р
Рекомендована добова потреба вітаміну Р для дорослих становить:
- Рутин – 30 мг;
- Кварцетин – 15 мг;
- Геспередін – 100 мг.
З лікувальною метою, залежно від показань, добова доза може бути збільшена в 3-5 разів.
Додатковий прийом вітаміну P необхідний при:
- серцево-судинні захворювання;
- інфекційних захворюваннях;
- алергіях;
- куріння.
Показання для застосування вітаміну Р
- профілактика гіповітамінозу та авітамінозу Р;
- лікування захворювань серцево-судинної системи: тромбоз, інсульт, атеросклероз, варикоз, інфаркт міокарда, артеріальна гіпертензія (гіпертонія), септичний ендокардит, тромбоцитопенічна пурпура (хвороба Верльгофа), капіляртоксикоз, геморагічні венозна недостатність нижніх кінцівок та інші;
- лікування та профілактика інфекційних захворювань: ГРВІ, ГРЗ, грип, ангіна, фарингіт, ларингіт, трахеїт, бронхіт, пневмонія, кір, скарлатина, висипний тиф,
- лікування таких захворювань, як – алергія, променевахвороба, ревматизм, гломерулонефрит, бронхіальна астма, геморой, гіпотиреоз, арахноїдит, діабетична ретинопатія, лімфедема (лімфостаз);
- покращення стану кровоносних судин;
- нормалізація кровообігу, артеріального тиску;
- запобігання утворенню тромбів;
- стимулювання роботи імунної системи;
- профілактика небажаних реакцій з боку слизової оболонки та шкірного покриву при променевій терапії;
- лікування хілотораксу у собак та котів.
Дозування застосування рутозиду (рутин)
Рутин застосовують внутрішньо, запиваючи водою. Дозування залежить від мети:
При венозній недостатності: початкова доза - 300 мг, 3-4 рази на добу, добова доза - 1000-1200 мг/добу протягом 2 тижнів;
При діабетичній ретинопатії: 1000-2000 мг на добу;
При лімфедемі (лімфостаз): 1000 мг 3 рази на день;
Для профілактики дерматологічних реакцій при променевій терапії: 500 мг 2 рази на добу протягом усього курсу опромінення;
Як профілактичні заходи від різних захворювань – 1-2 таблетки по 50 мг, 2 рази на добу.
Протипоказання до застосування вітаміну Р
Гіперчутливість до речовини або І триместр вагітності.
Важливо! Під час II та III триместрів вагітності, а також при грудному вигодовуванні немовляти застосування вітаміну Р також обмежується і допускається лише з дозволу лікаря.
Побічні дії при прийомі вітаміну Р
При прийомі рутину та інших біофлавоноїдів Р-активності можливі такі побічні ефекти: головний біль, алергічні реакції на шкірі (гель), припливи, нудота, печія, діарея (пронос).
Джерела вітаміну Р (рутина)
Рослинні: каперси, чорні оливки,гречка, спаржа (сира), виноград, малина, яблука, сливи, абрикоси, вишня, смородина, ожина, чорниця, лимони, апельсини, мандарини, плоди шипшини, волоські горіхи (незрілі), горобина, петрушка, щавель, помідори, болгарський перець, часник, зелений чай, запашна рута, розмарин, кульбаба.
Хімічні препарати вітаміну Р виробляють із сибірської або даурської модрини.
Хімічні: «Рутін», «Троксерутін», «Рутозід», «Аскорутін».
Синтез в организме: вітамін Р організмом не синтезується.
Взаємодія вітаміну Р з іншими речовинами
Рутин посилює активність аскорбінової кислоти (вітаміну С) при їхньому спільному прийомі.