Звичка ображатися як навчитися керувати емоціями
Життя часто підносить "сюрпризи", на які неможливо спокійно реагувати. Начальник зробив догану в присутності всього колективу, найкраща подруга знову не змогла скласти тобі компанію на вечірці, а молодий чоловік забув про річницю вашого знайомства. Як тут не образитись? Так згодом і виробляється звичка ображатися.
Здавалося б, що поганого в тому, щоб відчувати таке “природне” почуття образи? Адже ти ні в чому не винна, це тебе кривдять та обділяють увагою, розповідає Sympaty.net.
Насправді психологи вважають, що неможливо образити людину, якщо вона сама цього не захоче.
У почутті образи немає нічого хорошого. Незважаючи на те, що образа — це, хоч і досить сильна, але все ж таки тимчасова емоція, вона може перерости в більш важкі для психіки форми — спрагу помсти, ненависть, занижену самооцінку, почуття провини і навіть депресію. А ось із ними впоратися буде вже набагато складніше.
Саме тому мудро не пускати образи у свою душу. Тоді чому ми хочемо, а іноді навіть любимо ображатись?
За великим рахунком, звичка постійно ображатись — це спроба отримати психологічну компенсацію. Хтось дуже любить себе шкодувати, тому йому легко образитися, щоб знову зазнати “праведних страждань”. Іншим не вистачає уваги з боку близьких, і образа – спосіб привернути увагу до своєї персони.
А іноді, ображаючись, люди підсвідомо маніпулюють почуттями інших, одержуючи зиск у вигляді потрібних вчинків чи рішень. Це хоч і зручна, але не щира лінія поведінки.
Звичка ображатися: як позбутися
Твоя образливість може відштовхувати людей, але найбільше звичка ображатися шкодить тобі.Образи затьмарюють решту емоцій, ти перестаєш відчувати радість життя, більше почуваєшся нещасною.
Перестати ображатись — значить стати повноцінною, сильною людиною.
Звикай не ображатися, а аналізувати свої почуття та робити висновки. І, звичайно ж, постарайся просто прощати!