127872 Хто смикає вас за мотузочки
Але якщо батьки не довіряли дітям, не дозволяли виявляти самостійність, тоді ті, ставши дорослими, будуть сподіватися, що хтось візьме їх під свою опіку, подбає про них, підкаже, що робити. Таким людям важко відповідати за власне життя саме тому, що іншим вони довіряють більше, ніж собі. А коли щось не залагодиться, вони неодмінно намагатимуться на когось перекласти провину.
Такі люди мають локус-контроль — зовнішній, а не внутрішній. Вони всерйоз вважають, ніби їхні вчинки цілком і повністю залежать тільки від зовнішніх обставин, від дій інших людей, від колишніх переживань або від почуттів, які вони відчувають в даний момент, і т. д. Ці люди впевнені: що б не робили, вони виконують чиюсь волю, а чи не свою. Немов погодилися передати комусь управління власним життям і тому постійно почуваються безпорадними.
Їхній внутрішній діалог складається з суцільних «слід», «необхідно», «належить», і їм дуже важко визначити, чого вони насправді хочуть. Оскільки такі люди не мають внутрішньої опори, вони дуже вразливі, і кожен може легко використовувати їх у власних інтересах. Відчуваючи себе жертвою обставин, не в силах керувати ходом власного життя, вічно турбуючись про те, що про них можуть подумати сусіди, вони страждають від власного безсилля та відсутності поваги до себе.
Характер локус-контролю — внутрішній він чи зовнішній — обумовлений тим обставиною, де — зовні чи всередині — є рушійна сила, що визначає хід життя кожної конкретної людини. У ранньому дитинстві у нас локус-контроль зазвичай зовнішній. У міру дорослішання рушійна сила має переміщатися всередину. Якщо з вами це свого часу не сталося, не засмучуйтесь!Потрібно просто перестати жити за чужою вказівкою! Перейти від зовнішнього локус-контролю до внутрішнього. значить стати повністю самостійною та впевненою у своїх силах особистістю.
• Перерахуйте на аркуші паперу п'ять Справ, за які вам доведеться взятися, коли відкладете цю книгу. Почніть кожну пропозицію зі слів: «Я мушу. ", "Я зобов'язаний. ", "Мені необхідно. » або «Мені слідує. » Але не поспішайте, виконуючи подібне завдання. Потім напишіть знову весь перелік, тільки тепер починайте кожну пропозицію словами: «Я вважаю за потрібне. » Помічаєте різницю? В якому разі швидше за все візьметеся за виконання своїх справ? Багато хто зізнається, що в першому випадку їм починає здаватися, ніби від них нічого не залежить, і вони внутрішньо опираються — не хочуть братися за виконання своїх обов'язків (зовнішній локус-контроль). А в другому випадку вони беруться за справу зі значно більшим ентузіазмом (внутрішній локус-контроль).
• Прислухайтеся до всіх «слід», «належно» та «необхідно», які звучать усередині вас. Влаштуйте їм обструкцію. Йдучи в них на поводі, можете, непомітно для себе, опинитися в заручниках у старих уявлень, що зжили себе. Почувши наступного разу одне з цих слів, зупиніться. Нарешті запитайте себе, що справді хотіли б зробити.
• Почніть жити простіше. Добробут американців порівняно із сороковими роками зріс на 400 відсотків. На придбання всіляких предметів власності, їх обслуговування, зберігання йде багато часу і енергії. Але на це вам хочеться витрачати свій час, своє життя?
• Вимкніть телевізор. Створіть зону мовчання, щоб настроїтись на хвилю своїх внутрішніх потреб. Найчастіше здійснюйте прогулянки. Навчіться прислухатися до своєї інтуїції, тому голосу, що тихо звучить у вас усередині. Цідопоможе вам відрізнити свої справжні бажання від тих, які були нав'язані.
• Володійте своїм “я”. Ви вільні розпоряджатися лише собою, так само, як інші люди повинні відповідати лише за себе. Ви і тільки ви несете відповідальність за власні вчинки та їх наслідки. Ви невіддільні від свого "я". Дотримуйтесь такого правила і станьте справжнім господарем свого життя.
• Візьміть знову кермо правління в свої руки. Пам'ятайте, вашими діями керує один-єдиний мозок - ваш власний. Інші люди не мають над вами влади, якщо ви самі не передаєте її їм. І навіть якщо віддаєте її їм, то робіть таке не раптом. Будь-яка влада, яку ви могли комусь поступитись, належить вам по праву, і ви завжди можете її собі повернути.
• Не нехтуйте своїм тілом. Дослухайтеся до нього. Навчіться йому довіряти. У вашому організмі приховано джерело невичерпної мудрості та величезних насолод. Любіть його. Дбайте про нього. Зумійте зробити його своїм найкращим і вірним другом, ставлячись однаково уважно до фізичного, психічного та духовного початків.