6 ознак, що ви стали - терплячою по життю - і поради, як це зупинити - Карельські вісті
Ви повністю впевнені, що всього лише виявляєте елементарну ввічливість і толерантні по відношенню до оточуючих, а насправді самі себе заганяєте в пастку і роль «жертви», над якою потішаються за спиною. Розбираємо ключові ознаки того, що людина стала «терпілою», а також наводить поради, як цього позбутися.
1. Дають – беру
Ви жахливо боїтеся стати причиною занепокоєння сторонніх людей навіть у самих, начебто, звичайних ситуаціях.
Приклад: ви стоїте на касі у фастфудному закладі, а за вами – величезна черга. Касир простягає замовлену каву, а вона, всупереч очікуванням, не гаряча, а лише трохи тепла. Огидний, загалом. Ви розумієте це, але не вимагаєте замінити, тому що народ ззаду напирає, а ви боїтеся, що своїм вчинком викличте обурення черги.
Така сама модель поведінки може поширюватися на будь-які інші місця: ресторан, супермаркет, заправку.
Що робити. Згадати, що в першу чергу ви повинні дбати про себе самого, а не про оточуючих, а ще – що ніхто зі сторонніх людей не оцінить вашого трепетного підходу, прийматиме це як належне, та ще й нахамит при нагоді.
«Я раджу напрацювати нові навички спілкування, все це не складно, було б бажання. Дозвольте собі висловлювати своє незадоволення - злитися - це нормально. Ходіть містом і висловлюйте всім навколо, що вас не влаштовує: обслуговування в магазині, ресторані і т.д. Ви добрі та делікатні, а про себе ви забули — адже ви така сама людина, ставитеся до себе добре, делікатно та з повагою», — каже психолог Світлана Барган.
2. Завжди будь ласка
Ви не вмієте говорити "ні". Зовсім. Навіть коли це«ні» може серйозно полегшити вам життя і захистити від зазіхань відвертих зухвальців.
Приклад: ви заздалегідь забронювали у літаку місце біля вікна, проте під час посадки виявили, що його зайняв інший пасажир. На ваше прохання звільнити крісло, мандрівник відповідає відмовою, посилаючись на хвору на шию, голову, та й усе, що завгодно, додаючи при цьому «давайте поміняємося, вам же не так складно?». І ви погоджуєтесь, бо вступати в суперечку – не ваш коник.
Що робити. Виробити так званий здоровий егоїзм. Згадати, що ви нікому нічого не повинні. А ще – перше, про що ви повинні турбуватися – свої інтереси та свій комфорт (не на шкоду оточуючим, звичайно).
"У здоровому егоїзмі є природна доцільність - він необхідний для виживання, а якщо всім все віддавати, не залишаючи собі нічого, то можна просто загинути від виснаження, довівши ідею безвідмовності до абсурду", - каже психолог Ганна Мухіна.
3. Це ж офіційна особа!
Почати суперечку зі співробітником паспортного столу, пенсійного фонду або, не дай бог, податкової прирівнюється вами до участі в серйозній бійці. Будь-які рішення представників держустанов ви приймаєте беззаперечно, навіть якщо вони несправедливі та помилкові. Причина: сперечатися марно, піде багато часу, та ще й відгукнеться чимось у майбутньому.
Що робити.Пересилити вже себе і згадати велику істину про те, що ви не безвільна істота, а повноправний громадянин своєї країни. Платник податків, зрештою, отже, маєте повне право відстоювати свої інтереси.
4. Босу видніше
Скільки б додаткової роботи не звалював на вас начальник, ви нізащо не будете йому суперечити. Навіть якщо знаєте, що бос сів вам на шию і через це доводитьсяпостійно засиджуватися в офісі допізна, жертвуючи часом, який можна було б витратити на спілкування з близькими.
5. Я ж її люблю
Всі, абсолютно всі гроші, що заробляються тяжкою працею (ну або більша їх частина), йдуть наприкінці місяця дружині. І саме вона розпоряджається, як і на що їх витрачати. Ви не бачите в цьому нічого поганого, тому що любите дружину і вважаєте, що саме так і повинні бути влаштовані фінансові відносини в сім'ї.
Що робити.Замислитися і спробувати відповісти на просте запитання: «А чи не використовують мене?».
Є сім'ї, де лідером є дружина, хоч сама і не працює. Така забирає у чоловіка всі гроші і сама вирішує, як і на що їх витратити. А він і радий, що його звільнили від усіх домашніх турбот. Назвати такі стосунки зрілими не можна, тут дружина та чоловік поводяться як мама та син», — каже сімейний психолог Андрій Коновалов.
6. Моя справа проста – ростити дітей
Буває й протилежна ситуація. Ви дуже хочете рости професійно, проте чоловік забороняє, наполягає, щоб місцем роботи була кухня, а основним проектом – діти. І ви погоджуєтесь. І навіть образа і сором перед працюючими подругами не допомагають піти проти впертого чоловіка.
Що робити. Згадати, що ви – незалежна особистість, а не чоловікина власність. Дійсний спосіб - не мовчати, а сказати дружину про своє невдоволення, запропонувати знайти компроміс і сходити до фахівця з сімейних відносин, який, наприклад, допоможе знайти причину заборон дружини.