7 вправ для дітей у сучасному танці - Грані Танцю.
Танцювальний блог
7 вправ для дітей у сучасному танці
Як часто хореографи, педагоги та й самі танцюристи забувають про те, що сучасний танець — це не тільки витончене та правильне виконавство, а й процес креативний. Творчість - штука рухлива, що вимагає нових ідей, натхнення, а головне - СВОБОДИ! Якщо ви не дозволятимете дітям вільно творити та імпровізувати на заняттях, взаємодіяти в парах та групах, та й просто «грати» мовою танцю — ви ризикуєте знайти сумних, нецікавих танцюристів, здатних працювати лише «під копірку». Погодьтеся, у сучасній хореографії таким не місце! Чи не будьте занудами, використовуйте танцювальні ігри на хореографії, щоб відчути весь кайф від танцю! Ігри ці не прості, оскільки покликані навчати певним дуже корисним танцювальним навичкам, тому називати їх пропоную «вправами». Ось 7 чудових вправ для сучасного танцю! Вони допоможуть внести свіжий струмінь у креативну роботу та налаштують учасників на процес взаємодії та творіння.
Вправа 1. «Броунівський рух»
Вправа вчить танцюристів правильному сприйняттю простору, розвиває вміння розташувати, вписати себе у нього. Так само допомагає краще усвідомлювати себе у просторі, навчитися змінювати та варіювати рух у ньому.
Група починає хаотично пересуватися майданчиком, заповнюючи весь простір. Важливо, щоб темп руху в усіх був єдиним. При кожному зіткненні із партнером слід зафіксувати певну форму. Необхідно утримувати цю форму протягом кількох секунд і знову повернутись до загального руху.
Вправа 2. «Тінь»
Подібні вправи розвивають навички неконтактного.взаємодії танцюристів, а також підвищують комунікативну близькість учасників через рух. За допомогою цієї вправи легко створити атмосферу групової творчості на занятті.
Вправа виконується у парі. Партнер А знаходиться за спиною партнера Б і повторює всі його рухи, намагаючись максимально синхронізуватися з ним. Можна використовувати жести, пози, пересування у вигляді кроку, бігу, стрибків. Виключені лише рухи назад та обертання.
Вправа 3. «Парна рівновага»
Вправа спрямована на розвиток вміння відчувати свою вагу, спрямовувати, прикладати її (тягнути, штовхати). Використовувати вагу - не означає дозволити тілу впасти, це означає ефективно використовувати взаємодію ваги і сил, що протидіють йому (ваги партнера).
Вправа виконується у парі. Між партнерами можливі будь-які контактні точки. Знайшовши цю точку, партнери спрямовують свою вагу через неї назустріч один одному і знаходять баланс (рух «штовхати»). Можна також спрямовувати свою вагу від точки контакту в пошуку рівноваги («тягти»).
Вправа 4. «Множинна рівновага»
Вправа є одним із варіантів попереднього. Але в даному випадку пропонується працювати у невеликих групах (від 5-8 осіб), що дещо ускладнює завдання.
Група встає в коло, тримаючись за руки. Кожен учасник відхиляється із кола, знаходячи рівновагу всередині групи. Продовжуючи, виконавці можуть хитатися і плавно зрушувати свою вагу. Для опори можна використовувати як руки, а й інші частини тіла. Щоразу група має дійти стану балансу, після цього можна розпочинати такі зміни.
Вправа 5. «Діалог частин тіла»
У цій вправі танцюристи навчаютьсяусвідомлювати силові характеристики рухів (важко-повітряні), а також розуміти їх емоційне забарвлення. За постійної практики у танцюристів зміцнюється усвідомлення взаємозв'язку характеру руху та його силової характеристики.
Вправи для індивідуальної роботи. Слід подумки поділити тіло на дві частини. Як варіант – права частина тіла виконує гармонійні та плавні рухи, а ліва частина жорсткі та акцентовані. Танцюрист повинен вибудувати діалог між правою плавною частиною і лівою жорсткою. Так само ділити тіло можна і горизонталлю — верхня частина, нижня. Або створювати діалог між рукою та ногою, можна використовувати будь-які частини тіла.
Вправа 6. "Від звуку до руху"
Ця вправа допомагає ефективно використовувати взаємозв'язок дихання та руху, звучання та рухи. А також дозволяє навчитися «чути» партнера, що дуже важливо для танцюристів.
Вправа для парної роботи Один партнер на видиху видає звук (гучний/тихий, протяжний/переривчастий, дзвінкий глухий, радісний/сумний тощо). Завдання другого партнера відреагувати на цей звук рухом. Необхідно, щоб рух якнайточніше відображав заданий звук. Для цього партнер повинен правильно регулювати силу, швидкість та темп руху.
Вправа 7. «Жорсткі та м'які»
Ця вправа дає можливість танцюристам індивідуально за допомогою конкретних команд (жорстко-м'яко) досліджувати можливості руху свого тіла. Надалі можна розвинути цю вправу, додавши роботу та іншими частинами тіла. Так само для розвитку координації можна кожній руці задати свій характер руху - права пряма, працює тільки в плечовому суглобі, а ліва рухається вільно, як змія.
У цій вправі використовуютьсяспонтанні рухи рук. Учасники повинні самостійно дослідити, яким чином можуть рухатися їхні руки. За сигналом педагога руки танцюристів рухаються або жорстко, незграбно, або навпаки м'яко і разом. Необхідно стежити за тим, щоб руки рухалися і в плечових і ліктьових суглобах, а також щоб кисті і пальці були так само «включені».
Спробуйте ці вправи на заняттях сучасним танцем! Зі швидких результатів приємним бонусом буде те, що саме спілкування між вашими танцюристами стане ближчим, і вони самі стануть більш розкутими. Вже за місяць практики ви помітите у рухах дітей появу усвідомленості, що є найважливішою навичкою для танцюриста сучасної хореографії. А найголовніше – діти почнуть імпровізувати легко та із задоволенням!