880 0 Як розплутати вузол складних взаємин
Як розплутати вузол складних взаємин
На перший погляд розплутуванням складних взаємин повинні займатися професіонали – психологи, психотерапевти, психоаналітики. А звичайній людині братися за це заняття марно, надто складно буває розібратися в застарілих конфліктах та проблемах.
Однак страждаємо від цих вузлів ми, тому не варто відмовлятися від спроб звільнитися від їхнього тиску самостійно.
Щоб розплутати вузол, треба зрозуміти, що це таке. Вузол складних взаємин – це застаріла ворожнеча, образа, затяжні конфлікти, нерозуміння, прихильність до такої людини, контакт із якою доставляє багато проблем обом учасникам спілкування.
Це проблема, що викликає біль, напругу, негатив у переживаннях і справах, яка тягнеться вже тривалий час і не дозволяється сама собою. Приказка «час лікує» не такі важкі вузли.
Якщо надовго залишити все як є і нічого взагалі не робити, можливо біль стане трохи менш гострим, оскільки люди звикли до неї. Але варто лише конфліктуючим сторонам знову зустрітися та зіткнутися інтересами, ворожнеча спалахує з новою силою.
Якщо ви страждаєте від болю, що завдається подібним вузлом, і хотіли б самі розплутати клубок протиріч до взаємного задоволення сторін, вам потрібно зробити кілька серйозних кроків.
Прийміть абсолютне рішення
У якийсь момент цей "вузол" повинен так сильно дістати вас, що вам необхідно буде прийняти рішення - "гордієв вузол" ваших взаємин з кимсь повинен буде неодмінно розплутаний або розрубаний!
Більше ви не житимете з цією важкою спадщиною за жодних обставин. Легко, важко, швидко,повільно, але ви почнете рухатися у цьому напрямі сьогодні та негайно. Назад у болото проблем та життя з непотрібною ношею у вас дороги немає.
Настройтесь на такий підхід і ви обов'язково впораєтеся з проблемою. Усвідомте, що ваше зволікання обов'язково приведе в глухий кут.
Дистанціруйтесь від себе
Увійдіть у позицію спостерігача і неупередженого свідка свого життя. Це зробити нелегко, але потрібно.
Почніть дивитися на вузол ваших взаємин із боку. Вивчіть минуле цього складного вузла, подивіться на його стан, уявіть, якою буде динаміка його розвитку, спробуйте побачити, яким чином вузол присутній як усередині вас, так і у вашому опоненті та противнику.
Спробуйте зрозуміти, до чого призведе збереження статус-кво конфлікту і вузол, як і раніше, керуватиме вашим життям та відносинами?
Звільніться від своєї частини вузла
Припустимо, ви з якоюсь людиною перебуваєте у відносинах взаємної антипатії, яка не дає можливості комусь зробити перший крок і зрушити віз із мертвої точки. Спробуйте зробити перший крок ви і позбутися своєї частини вузла.
Якщо вам здається, що людина більше, ніж ви її образив, спробуйте пробачити її. Для цього вам потрібно зрозуміти, що він зробив у ваших відносинах те, що він зміг зробити колись відповідно до того рівня розвитку, на якому знаходився.
Вибачте його внутрішньо, наскільки зможете, пошкодуйте його та побажайте йому блага. Досягніть зміни вашого ставлення до нього хоча б до нейтрального ступеня.
У цьому випадку ви звільняєтеся від своєї частини вузла, і неприязнь вашого опонента до вас ніби повисне в повітрі. Хоча він не знає про це, але може несподівано для себе відчути, що думає про вас зі значноменшим негативом, ніж раніше.
Якщо на цьому фоні ви зробите перший крок до примирення і простягніть йому руку дружби з міцним потиском рук, то у вас набагато більше шансів, що він вас зрозуміє.
Мислеобраз примирення
Почніть, якнайчастіше уявляти, що ваші відносини покращуються, що ваш опонент заспокоївся і відтанув, що ви помирилися.
Уявляйте якомога яскравіше, що ви зустрілися з цією людиною, сказали йому правильні слова, у неї всередині щось змінилося, і ваше спілкування принесло вам обом величезне полегшення.
Можете подумки скинути камінь негативу з плечей. Створіть в думці виразну позитивну картинку вашої зустрічі, на якій ви обоє посміхаєтеся і почуваєтеся набагато комфортніше, ніж раніше.
Прокручуйте цей ментальний фільм світу у своїй голові багато разів до тих пір, поки не відчуєте, що на тонкому плані у ваших відносинах відбудеться перелом на краще.
Конкретні кроки, що примиряють
Після такої психологічної «артпідготовки», спрямованої на ослаблення вузла на тонкому рівні, зробіть конкретні кроки.
Усміхніться йому, зверніться зі словами радісного вітання і або запропонуйте забути старе і почати стосунки з чистого аркуша, або заговоріть про будь-які проблеми, як ні в чому не було. Цей метод практично зарекомендував себе дуже добре.