А навіщо потрібна фізкультура!

Опубліковано: 19:58:04 28-09-2016

КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ

А НАВІЩО ПОТРІБНА ФІЗКУЛЬТУРА?

Розвиток фізичної форми ніяк не поступається розвитку розумовому, і даремно багато хто вважає, що розумовий розвиток важливіший. По-перше, дитина може знайти себе на шляху спорту в майбутньому, ставши ким завгодно - хоч членом клубу Баварія Мюнхен.

Крім того, регулярні заняття фізкультурою зміцнюють організм та сприяють підвищенню імунітету. Діти, на відміну дорослих, дуже рухливі і активні, тому їм просто необхідно періодично «випускати пар», а цієї мети, як й удосконалення координації рухів, фізкультура підходить, як ніщо інше.

Фізкультурна форма у дитячому садку

У дитини обов'язково має бути спеціальна форма для занять фізкультурою – це насамперед питання гігієни. Фізкультурна форма певного кольору і навіть власна емблема виробляє у малюків командний дух під час проведення естафет та спортивних свят. Як фізкультурна форма відмінно підійдуть шорти і футболка з несинтетичних, дихаючих матеріалів. Колір футболок у кожної групи свій, чорні шорти (дівчата можна бриджі), білі шкарпетки. Під час занять фізкультурою на свіжому повітрі діти також виконують загальнорозвиваючі вправи, грають у рухливі ігри, змагаються в естафетах, тому цього дня необхідно привести дитину у спортивному, зручному одязі (кросівки, спортивні штани). Це насамперед необхідно для безпеки вашої дитини!

Організація занять з фізкультури

У нашому дитячому садку заняття з фізкультури проводяться 3 рази на тиждень у першій половині дня. Їхня тривалість залежить від віку дітей і становить:

у молодшій групі – 15-20 хвилин;
у середній групі – 20-25 хвилин;
у старшій групі – 25-30 хвилин;
у підготовчій до школи групі – 30-35 хвилин.

Заняття проводяться як у фізкультурному залі, так і на вулиці.

Фізкультура може проводитися як з музичним супроводом, так і без нього.

На заняттях з фізкультури дітей в ігровій формі вчать стрибати в довжину, у висоту, застрибувати на «сходинку», стрибати на одній і двох ногах, бігати, присідати, ходити паровозиком, повзати, лазити по шведській стінці, ловити і кидати в ціль м'ячик .

Крім цього вивчаються різні види ходьби: дитина вчиться ходити, "як ведмедик клишоногий", "як лисичка" і так далі (тобто спиратися на різні частини стопи), стрибати, "як зайчик стрибати", високо піднімати коліна при ходьбі.

У старших групах для дітей проводяться естафети з подоланням перешкод (підлізти під поперечину, перестрибнути через бар'єр, бігти змійкою).

Гімнастика у дитячому садку

Крім безпосередньо занять з фізкультури у дитячих садках щодня проводиться ранкова гімнастика, що складається з поворотів та нахилів голови, махів руками, нахилів тулуба, присідань. Тривалість ранкової гімнастики – 5-8 хвилин.

У перервах між сидячими заняттями і після денного сну теж влаштовуються так звані фізкультурні п'ятихвилинки, що дають дитині можливість розім'яти тіло.

За підсумками роботи наші діти повинні вміти!

2-а молодша група

У другій молодшою групою важливим завданням є формування в дітей віком позитивного ставлення до занять фізичними вправами.
Навчити слухати пояснення інструктора, стежити за показом, вчити виконувати рухипогоджено коїться з іншими дітьми після відповідного вказівки педагога.
Знаходити своє місце у групових побудовах.
Привчати дітей брати участь у спільних рухливих іграх та фізичних вправах на прогулянці.
Виховувати інтерес до фізичних вправ.
Вчити користуватись фізкультурним обладнанням.
Продовжувати розвивати різноманітні види рухів. Вчити дітей ходити і бігати вільно, не човгаючи ногами, не опускаючи голови, зберігаючи перехресну координацію рухів рук та ніг. Привчати діяти разом.
Вчити енергійно відштовхуватися двома ногами і правильно приземлятися у стрибках з висоти, дома та з просуванням вперед; приймати правильне вихідне положення у стрибках у довжину та висоту з місця; у метанні предметів. Закріплювати вміння енергійно відштовхувати предмети під час катання, кидання. Продовжувати вчити ловити м'яч двома руками одночасно.
Навчати хвату за перекладину під час лазіння. Закріпити вміння повзати.
Вчити будуватися в колону по одному, в ряд, коло, знаходити своє місце при побудовах.
Вчити зберігати правильну поставу в положеннях сидячи, стоячи, у русі, під час виконання вправ у рівновазі.
Вчити кататися на санчатах.
Вчити швидко, реагувати на сигнал і виконувати правила рухливих іграх. Розвивати психофізичні якості, самостійність та творчість при виконанні фізичних вправ у рухливих іграх.

Середня група

Формувати правильну поставу.
Розвивати та вдосконалювати рухові вміння та навички дітей, уміння творчо використовувати їх у самостійній руховій діяльності.
Закріплювати вміння ходити та бігати з узгодженими рухами рук та ніг. Вчити бігати легко, ритмічно,енергійно відштовхуючись носком.
Вчити повзати, пролазити, підлазити, перелазити через предмети. Вчити перелазити з одного прольоту гімнастичної стінки на інший (праворуч, ліворуч).
Вчити енергійно, відштовхуватись і правильно приземлятися у стрибках на двох ногах на місці та з просуванням уперед, орієнтуватися у просторі. У стрибках у довжину і висоту з місця вчити поєднувати відштовхування зі змахом рук, при приземленні зберігати рівновагу. Вчити стрибків через коротку скакалку.
Закріплювати вміння приймати правильне вихідне положення при метанні, відбивати м'яч об землю правою і лівою рукою, кидати і ловити його руками (не притискаючи до грудей).
Вчити кататися на двоколісному велосипеді прямою, по колу.
Вчити ходити на лижах ковзним кроком, виконувати повороти, підніматися на гору.
Вчити побудови, дотримання дистанції під час пересування.
Розвивати психофізичні якості: швидкість, витривалість, гнучкість, спритність та ін.
Вчити виконувати провідну роль рухливій грі, усвідомлено ставитися до виконання правил гри.

Старша група

Продовжити формувати правильну поставу; вміння усвідомлено та творчо виконувати рухи.
Удосконалювати рухові вміння та навички дітей.
Розвивати культуру рухів та тілесну рефлексію.
Розвивати психофізичні якості: швидкість, силу, витривалість, гнучкість.
Закріплювати вміння легко ходити та бігати, енергійно відштовхуючись від опори. Вчити бігати на перегонки, з подоланням перешкод.
Вчити лазити по гімнастичній стінці, змінюючи темп.
Вчити стрибати в довжину, у висоту з розбігу, правильно розбігатися, відштовхуватися і приземлятися залежно від виду стрибка, стрибати на м'якепокриття через довгу скакалку, зберігати рівновагу при приземленні.
Вчити поєднувати замах з кидком при метанні, підкидати і ловити м'яч однією рукою, відбивати його правою та лівою рукою на місці та вести у ходьбі.
Вчити ходити на лижах ковзним кроком, підніматися на схил, спускатися з гори, кататися на двоколісному велосипеді, кататися на самокаті, відштовхуючись однією ногою (правою та лівою). Вчити орієнтуватися у просторі.
Вивчати елементи спортивних ігор, ігор з елементами змагання іграм-естафетам.
Привчати допомагати, готувати дорослим фізкультурний інвентар до занять фізичними вправами, прибирати його на місце.
Підтримувати інтерес дітей до різних видів спорту, повідомляти деякі відомості про події спортивного життя країни.

Підготовча група

Формувати потребу у щоденній рухової діяльності.
Виховувати вміння зберігати правильну поставу у різних видах діяльності.
Удосконалювати техніку основних рухів, домагаючись природності, легкості, точності виразності виконання.
Закріплювати вміння дотримуватися заданого темпу в ходьбі та бігу.
Вчити поєднувати розбіг із відштовхуванням у стрибках на м'яке покриття, у довжину та висоту з розбігу.
Домагатися активного руху кисті руки під час кидка.
Вчити перелазити з прольоту на проліт гімнастичної стінки по діагоналі.
Вчити швидко перебудовуватись на місці та під час руху, дорівнювати у колоні, шерензі, колі; виконувати вправи ритмічно, у вказаному вихователем темпі.
Розвивати психофізичні якості: силу, швидкість, витривалість, спритність, гнучкість.
Продовжити вправляти дітей у статичній та динамічній рівновазі, розвиватикоординацію рухів та орієнтування простору.
Закріплювати навички виконання спортивних вправ.
Вчити самостійно, стежити за станом фізкультурного інвентарю, спортивної форми, брати активну участь у догляді за ними.
Забезпечувати різнобічний розвиток дитині. Виховувати витримку, наполегливість, рішучість, сміливість, організованість, ініціативність, самостійність, творчість, фантазію.
Продовжувати навчати дітей самостійно організовувати рухливі ігри, вигадувати власні ігри, варіанти ігор, комбінувати рухи.

Фізичний розвиток дітей слід продовжувати і поза дитячого садка. Ранкова гімнастика у вихідні вдома та рухливі ігри на прогулянці, безумовно, підуть на користь малюку!