Агорафобія - причини, симптоми та лікування
Методи лікування народними засобами
Агорафобія - цепсихічний розлад, свою назву отримало від поєднання двох грецьких слів (agora - площа, phobos - страх). Така фобія є своєрідним захисним механізмом психіки хворого, що включається на несвідомому рівні та проти волі людини. Часто захворювання може бути викликане будь-якими раніше психотравмуючими ситуаціями, що відбулися в житті хворого, які були пов'язані з взаємодією з людьми. Також ця фобія може супроводжувати різні інші розлади психіки.
В даний час прийнято розуміти агорафобію трохи ширшим поняттям, ніж звичайний страх людини перед відкритим простором. Пацієнти, схильні до агорафобії, також часто відчувають страх при знаходженні у великих скупченнях людей, нових громадських місцях або транспорті. Людей з такою фобією взагалі лякає будь-який вихід з дому, подорожі без знайомих супроводжуючих і різні жваві місця та місця, які не можна залишити негайно.
Так виникає замкнене коло: страх проявити паніку на людях і в громадських місцях змушує хвору людину залишатися вдома, а це загострює ще більше захворювання. Причому деякі з пацієнтів цілком здатні спілкуватися у великій групі людей, але тільки якщо це відбувається на своїй території і в своєму звичному просторі.
Симптоми агорафобії
Симптоми захворювання проявляються нападами паніки хворого під час відвідування місць, які раніше викликали страх у людини. При таких нападах паніки в крові хворого відбуваються викиди великої кількості адреналіну, і людина має втрату контролю над собою. Приступи виникають іноді зовсім раптово і мають тривалість дочверті години, іноді до півгодини.
Лікування таких панічних атак полягає у їх ліквідації.
Дихальна гімнастика при нападах агорафобії
Під час подібного панічного нападу агорафобії можна робити дихальну гімнастику, що допомагає розслабитися та привести себе у стан душевного спокою. Для цього необхідно робити рідкісні глибокі дихальні рухи: видих необхідно подовжити вдвічі, ніж вдих. Можна використовувати такий метод як дихання в пакет. Найкраще використовувати паперовий пакет. Тривалість такого методу рекомендується протягом 5-7 хвилин.
Народні засоби лікування при нападах агорафобії
Лікування нападів паніки за допомогою народних засобів можливе з використанням трав'яних чаїв і настоїв, що мають заспокійливий ефект.