Алексєєва Юлія Андріївна
Колись давно психоаналітична освіта подарувала мені розуміння, що "всі ми родом з дитинства". І багато наших реакцій, почуттів, ставлення до чогось, непрості стани сягають корінням у дитинство. Вузли зав'язані не тут і зараз, а там і тоді. Що ми взяли від батьків? Як ми почували себе в дитинстві? Чи було відчуття опори? Безпека? Кохання? Чи було в дитинстві базовим відчуття, що зі мною все гаразд? Що я ні в чому не винний? Глибинні відповіді ці питання дають картину те, що представляє життя людини сьогодні. Чи може він довіряти? Чи почувається впевнено та стабільно. Чи відчуває себе добрим, улюбленим, гідним благ, гідним гармонійних, наповнених відносин, що дарують радість.
Ще один широкий пласт роботи відкрили мені сімейні розстановки. Я познайомилася з ними у 2009 році. З того часу вони займають міцне місце у моєму серці. Берт Хеллінгер (а слідом і всі системні розстановники) пішов далі за батьків, у родові динаміки. Кожна людина включена в родові динаміки, не важливо, усвідомлює вона це чи ні. Ми діти своїх батьків, а вони, своєю чергою, теж діти своїх. ми беремо і у батьків, і у поколінь дідусів і далі. Сім'я – це система, де всі елементи пов'язані між собою.
Виходить, з одного боку, ми начебто зумовлені своїм дитинством, сімейними динаміками, а з іншого боку, ми виросли і можемо робити вибір, як жити далі. Продовжувати, наприклад, ображатись на батьків, або взяти у них той ресурс, який вони можуть дати. У дитинстві у нас не було вибору, а зараз є. У дитинстві ми не могли "не брати на себе", не могли зрозуміти, що мама сердиться не на мене, а на життя. Для дитини ці поняття нероздільні. У тому і подарунок дорослішання, що ми можемо зробити крок назад і подивитися на своїхбатьків із нової позиції. Знайти в душі те місце, з якого можна побачити, що все, що робили батьки, вони робили з кохання. Іноді це звучить провокаційно, іноді приголомшливо, але це правда. Кожен з батьків - найкращий для своєї дитини. Так само, як кожна дитина – найкраща для своїх батьків. Коли ми знаходимо душевні сили прийняти своїх батьків такими, як вони є, з повагою до їх долі та рішень, відбувається зцілення великого пласта душі.
У 2013 році арсенал моїх методів доповнила терапія Lifespan Integration (Інтеграція подій життя). Це чудова глибина метод, який дозволяє екологічно, безпечно, без ретравматизації працювати з травмами будь-якої давності. Тут неважливо, подія, що травмує, трапилася вчора або багато років тому. Я хочу уточнити, що під травмою ми можемо розуміти будь-яку подію, яка суб'єктивно сприймалася людиною, як важка, непроста. Одна й теж подія на одну людину буде травмуючою, на іншу немає. Ми всі по-різному ставимося до травм, у нас у всіх є свій арсенал психологічних захистів. Хтось витісняє важке, як би "забуває", хтось заперечує свої справжні почуття: "та все нормально, нісенітниця", хоча насправді для людини це зовсім не дрібниця. Підступність травм у тому, що ми себе переконували, що це добре, важкий емоційний досвід залишається. І в результаті ми маємо справу з наступною ситуацією: непроста подія давно минула, а наслідки цієї події продовжують впливати на все життя людини. Травмуючий досвід міцно осідає і застряє у свідомості, у тілі і дозволяє людині рухатися далі певних рамок, реалізовувати свій потенціал. Життя сприймається під кутом досвіду, що травмує, хоча ми це, як правило, не усвідомлюємо. Щастя у тому, що травми можназцілювати і відпускати цей непростий досвід, прощатися з ним, виходити з-під його впливу та проживати більш наповнене щасливе життя.
У якомусь сенсі терапія-це шлях. Яким він не знає ніхто. Я не обіцяю миттєвих перетворень. Буває, зміни відбуваються швидко, іноді на це потрібен час, часом багато часу та сил. Але нова якість життя, глибше проживання життя, інша якість внутрішньої стійкості та впевненості, радість, задоволення своїм життям, собою та стосунками того варті.
З повагою до вас, Юлія Алексєєва.