Анатолій Сітель
Соло для хребта
українські методики самозцілення
Рух – це життя. У живій природі звірі та птахи, позбавлені можливості пересуватися, гинуть. І людський мозок запрограмований також: тривала нерухомість сприймається ним як непридатність до життя, спрацьовує програма на самознищення. Тому за можливість вільно і активно рухатися треба боротися і битися як за саме життя.
У своїй книзі «Соло для хребта» професор Анатолій Ситель знайомить читача зі своєю унікальною методикою самозцілення, яка дозволить читачеві самостійно за допомогою спеціальних лікувальних поз-рухів позбутися болю в різних відділах хребта та суглобах та відновити їх гнучкість та рухливість за короткий термін. В основі методу самостійної ліквідації болю в хребті та суглобах лежить ідея розслаблюючого впливу в лікувальних цілях на спазмований м'яз або групу м'язів, безпосередньо пов'язаних із проблемним відділом хребта або суглобом.
Автор книги переконаний, що стан хребта визначає життєвий потенціал людини, що здоровий хребет – шанс кожного з нас на активне довголіття без хвороб та страждань. Адже саме через хребет йдуть сигнали та нервові імпульси-команди до всіх життєво важливих органів!
Якщо ви хочете відновити життєві сили та позбутися не тільки болю в хребті та суглобах, але також головного і серцевого болю, порушень серцевого ритму та запаморочень, збоїв у роботі органів травлення, а також інших хронічних нездужань – передусім відновіть здоров'я хребта за запропонованою методикою.
Займаючись системою професора Сителя, людина створює для свого організму такі сприятливі умови, прияких він швидко відновлює сили і стає життєздатним та активним.
Рекомендуємо вам придбати продовження книги Анатолія Сителя «Соло для хребта», яке називається «Гімнастика для внутрішніх органів».
Ця книга не є підручником з медицини, всі рекомендації, наведені в ній, використовувати тільки після погодження з лікарем.
Анатолій Сітель
Соло для хребта
українські методики самозцілення
Перша книга з цієї серії – «Окуляри-вбивці», написана професором-офтальмологом Олегом Панковим, протягом перших двох тижнів продажів стала супербестселером і вже протягом 8 місяців міцно утримує лідируючі позиції в українських рейтингах книжкових продажів.
Популярними книги зазначеної серії стають саме через те, що вони написані професіоналами від медицини, мають прикладний характер, і, найголовніше, ці книги реально допомагають людям справлятися з недугами.
Рух це життя. З цим добре відомим твердженням не посперечаєшся. Старіння та згасання організму починаються з обмеження рухливості. Тому за можливість пересуватися треба боротися і битися як за життя. У будь-якому випадку, якщо навіть людина перенесла тяжку травму або захворювання і була надовго прикута до ліжка, її порятунок у відновленні рухової активності.
Чому так часто за статистикою люди похилого віку вмирають після перелому шийки стегна? Саме через тривале вимушене перебування у ліжку без руху.
У живій природі звірі та птахи, позбавлені можливості пересуватися, гинуть. І людський мозок запрограмований також: тривала нерухомість сприймається ним як непридатність до життя, спрацьовує програма на самознищення. Томупісля травм і будь-яких захворювань потрібно будь-що і якнайшвидше відновлювати втрачену рухову активність, причому повноцінну. Малорухливий спосіб життя робить нас хронічно хворими людьми.
У своїй книзі «Соло для хребта» доктор медичних наук, професор, Заслужений лікар Укаїни Анатолій Болеславович Ситель знайомить читача зі своєю унікальною методикою самозцілення, що не має аналогів, що дозволяє за допомогою оригінальних статичних вправ або як їх правильніше було б назватиспеціальних лікувальних поз-рухівсамостійно позбутися болю в різних відділах хребта та суглобах, і відновити їх гнучкість і рухливість без ліків та операцій.
Займаючись системою професора Сителя, людина створює такі сприятливі умови, за яких організм швидко самовідновлюється і стає життєздатним і активним.
Автор книги робить парадоксальний висновок: одноманітне фізичне навантаження сучасної людини, практично будь-який спорт і фізкультура, і ранкова зарядка і біг, що навіть у звичку, призводять до важких наслідків і викликають захворювання і деформації хребта і суглобів! Наприклад, разом з м'язами живота, рук, ніг, які ми зміцнюємо при звичайному фізичному навантаженні, м'язи спини підвищують свою тонічну напругу і набувають надмірної, часом навіть кам'янистої щільності, випрямляючи фізіологічні вигини хребта і деформуючи його. Адже саме через хребет йдуть сигнали та нервові імпульси-команди до всіх життєво важливих органів!
Автор книги «Соло для хребта» пропонує читачеві оригінальне вирішення завдання зміцнення здоров'я та підтримки організму в добрій формі: основою фізичних вправ, що зцілюють людину та підтримують її, маєстати вплив насамперед на скелетні м'язи. І вплив це має бути розслаблюючим!
Виявляється, після максимальної напруги певного м'яза або групи м'язів проти опору протягом 9-11 секунд, коли скорочуються всі м'язові волокна, виникає фаза абсолютного періоду, що мовчить, коли м'яз не здатний скоротитися взагалі, ні при яких зусиллях з нашого боку. Така фаза спокою триває 6-8 секунд. І за цей короткий час у людини виникає унікальна можливість трохи розтягнути цей м'яз і тим самим збільшити амплітуду руху суглоба або хребця, з яким вона пов'язана, а простіше, звільнити суглоб або хребець від м'язового спазму. Суглоб звільняється, знаходячи друге дихання, після чого йде набряк і біль, відновлюється порушений кровообіг.
Метод професора Сітеля дозволить вам впоратися з болями в хребті та суглобах природним шляхом, без ліків та операцій. А систематичні заняття за запропонованою методикою повернуть хребту та суглобам рухливість та гнучкість за короткий термін.
Хотілося б підкреслити, що представлені в книзі лікувальні пози-рухи не лише позбавляють людини болю, а й відновлюють симетрію хребта, повертають життєві сили, що, зрештою, забезпечує кожному здоров'я та довголіття. Адже саме здоров'я хребта визначає життєвий потенціал людини, саме від стану та здоров'я хребта безпосередньо залежить правильне функціонування всіх життєво важливих органів, які з нею безпосередньо пов'язані. Професор Ситель пише у своїй книзі так: «Хребет це перша скрипка в оркестрі під назвою людський організм». Саме це твердження лягло в основу всієї книги. Невипадково книга називається дещо музично: «Соло дляхребта».Соло, якого прислухається і яким налаштовується весь организм.
Автор книги рекомендує читачеві використовувати запропоновані лікувальні пози-рухи (передусім на загальне розслаблення різних груп м'язів) не тільки для зняття болю, але і з метою профілактики захворювань хребта та суглобів, а також з метою ефективного оздоровлення організму в цілому та зміцнення його захисних сил .