Аптечка у відпустку для «дикуна» та курортника

Люди, які щороку балують себе відпусткою, довели: половина речей, утрамбованих у дорожній баул, виявляється просто не потрібною. А ось те, що потрібно, ми часто в валізу не кладемо, сподіваючись, що пронесе. Ви вже здогадалися про що я? Звісно, про аптечку. Про те, що необхідно туди покласти, вирушаючи у подорож, розповіла Наталія Матвієнко, дільничний терапевт міської поліклініки №8.

Їдемо на море

Перше, про що замислюються люди, збираючи валізи у відпустку, це засоби захисту від сонця. У дорожню сумку або аптечку кладемо насамперед сонцезахисні креми. Підібрати відповідний під ваш тип шкіри крем вам завжди допоможуть у спеціалізованих магазинах чи аптеках. Чим світліша шкіра, тим вище має бути ступінь захисту. Ультрафіолет небезпечний не лише вашій шкірі. Від сонця страждають ще очі. Не варто довго перебувати без сонцезахисних окулярів. З почервонінням чи болем у власних очах допоможуть впоратися краплі «Візін». У поодиноких випадках ми маємо справу з опіком очей від сонця. Самолікування тут не допоможе, потрібна допомога фахівця. Негативно сонце позначається і на волоссі. Можна скористатися спеціальним спреєм, що захищає волосся від пересушування.

Що брати саме?

- Мазі «Боро+» та «БороАктив». Це на той випадок, якщо вам сонцезахисні препарати не допомогли і ви обгоріли;

- Мазь «Бороактив на травах». Особливо гарна при опіках, у тому числі сонячних. Не лише допомагає позбутися почервоніння, а й запобігає появі слідів та пігментації.

Збираємось у круїз

Люди, які страждають на морську хворобу, навряд чи воліють провести всю відпустку в морі. Круїз швидше оберуть ті, чий вестибулярний апарат можна назватинатренованим. Хоча трапляються випадки, коли людина виявляла цю хворобу у себе безпосередньо на яхті, лайнері, теплоході. До цього про заколисування в машині він чув тільки від друзів, та й то у вигляді жартівливих анекдотів. Основні симптоми морської хвороби – це нудота, іноді блювання, холодний піт, іноді навіть відчуття паніки. Не має значення, від якого виду транспорту вас захитало, наземного, повітряного чи водного, симптоми завжди одні й самі. Відповідно лікувати ми будемо ту саму хворобу.

Що брати саме?

- «Бетасерк» (від запаморочення);

- препарати з антигістамінним ефектом;

- цукерки з м'ятним смаком допомагають відволіктися від неприємних відчуттів та розслабитися. Тому ними пригощають у літаках, вони добре справляються із симптомами морської хвороби. Декілька штучок обов'язково беремо з собою у подорож.

Відпочиваємо «дикуном»

Що брати саме?

- «Доксіциклін», «Юнідокс», «Солютап» у розчинній формі;

- «Ципрінол», навіть в інструкції зазначено показання до застосування: «діарея мандрівника»;

- "Москітол", "Феністіл гель" - проти укусів комарів.

Екскурсійні тури

Екскурсії, як правило, - довгі черги, задушливі приміщення та відсутність можливості вмити обличчя. Якщо у вас жирна шкіра, схильна до висипу, то візьміть із собою вологі серветки. Існує думка, що спиртові розчини звужують пори і чарівним чином жирну шкіру перетворюють на нормальну. Насправді лосьйони, що містять спирт, ще сильніше стимулюють сальні залози до вироблення шкірного сала. Не посилити допоможуть тоніки для вмивання без спирту, гелі, що щадять, і просте дотримання гігієни - це найкраща профілактика проблем зі шкірою. Зазвичай відвідування міст-музеїв супроводжується пішими прогулянками і, якнаслідок, з'являються мозолі.

Що беремо саме?

- пластир, а для знезараження - йод і перекис водню;

- антисептики знадобляться нам при порізах, подряпинах та ранах»

- "Валідол", "Корвалол", якщо від задухи прихопить серце.

Вирушаємо в гори

Відпустка – це насамперед зміна клімату, зміна температури. Наш організм може по-різному реагувати ці зміни. Найчастіше підвищується температура. Чи опинилися ви у спекотних країнах чи потрапили на гірськолижний курорт після помірного українського клімату, ситуації не змінює. В аптечці, щоб хоч контролювати стан, має бути градусник. Добре мати у своїй аптечці жарознижувальні препарати, такі як «Парацетамол» і «Нурофен». Простудні захворювання можна вважати просте порушення терморегуляції, викликане зміною клімату. Якщо крім температури у вас виявився кашель, то швидше за все ми маємо справу із застудою.

Що беремо конкретно?

- Пастилки для горла "Тавегіл", "Фарінгосепт" з улюбленим смаком;

- «Венолайф», «Долобені» чи «Фастум-гель» від забитих місць, розтягувань.

У дорогу за екзотикою

Екзотичні країни – для нас потенційне джерело алергії. Захистити свій організм від пилку невідомих вам рослин, незвичних запахів, сонця (на нього теж, до речі, буває алергія), допоможуть «Кларітін», «Цетрін». У продажу є спеціальні спреї від москітів, їм саме місце у нашій аптечці. Туди ж відправляємо жарознижувальні препарати. У деяких країнах підвищена вологість повітря, це викликає дискомфорт у людини незвичного. З собою беремо знову ж таки вологі серветки, намагаємося пити якомога більше рідини. Підвищена вологість – найкраще середовище для розмноження бактерій. Тому, якщо у відпустці ви подряпалиногу, обпеклися, порізалися, потрібно якнайшвидше обробити ранку «Аргосульфаном» - це мазь зі сріблом. Лікує сонячні, термічні та хімічні опіки, дезінфікує ранки, допомагає навіть при обмороженні. Екзотична їжа може призвести до проблем зі шлунком. Курортна кухня не завжди добре відбивається на наших шлунках. Варіанти різноманітні – від діареї до запору.

Що беремо саме?

- Сорбент («Ентеросгель», активоване вугілля) та упаковка «Бактисубтилу» – на випадок легкого харчового отруєння;

- «Бісакодил» або «Регулакс» – при запорі;

- Кошти на основі «Лопераміду» при проносі;

- "Но-шпа" або "Баралгін" - якщо крутить живіт, зніме спазми;

- "Маалокс", "Гастал", "Фосфалюгель", "Ренні", "Гевіскон" - при печії та болю в шлунку, коли ви переїли гострої або смаженої їжі;

- "Фестал", "Мезим", "Панзінорм" - якщо ви просто переїли і мало не падаєте від тяжкості в животі.