Артеріальна гіпотензія причини та народне лікування

Артеріальна гіпотензія - це досить активне та різке зниження артеріального тиску як мінімум на двадцять відсотків порівняно з нормальним. Найчастіше використовується термін «гіпотонія». Ви підозрюєте, що страждаєте саме цією недугою? Хочете дізнатися, що таке ця недуга і як її побачити?

Тому, побачивши на тонометрі цифри, які нижче вказаних у довіднику, не поспішайте бігти до лікаря, можливо, немає причин для занепокоєння. Спочатку варто спостерігати стан свого організму, регулярно вимірюваючи тиск і ведучи щоденник. Та й маючи на руках такі спостереження, ви будете підготовлені до розмови із фахівцем.

Основні ознаки захворювання

Симптомами гіпотонії, крім зниження тиску, може бути різне поєднання таких станів:

потемніння в очах;
почастішання пульсу;
сонливість;
слабкість;
головний біль;
порушення сну;
зниження чи відсутність апетиту;
дратівливість;
реакція на зміни навколишнього середовища, такі як задуха, погодні умови тощо,
постійно холодні руки та ноги;
захитування;
серцеві болючі спазми;
порушення та зміна менструального циклу;
шуми, звуки у вушних раковинах.

У страждаючих гіпотонічними нападами часто бліда шкіра і підвищена пітливість. Напади виникають після перенесених інших недуг.

Причини, через які знижується тиск

Зниження чи різкий спад артеріального тиску трапляється, як і молодому, і у похилому віці. Слід розрізняти тимчасове зниження тиску від хронічного, що можна назвати захворюванням. Тимчасово тиск може знизитися через фізичнінавантажень, алергії. Навіть переїзд може спричинити.

гепатит;
анемія;
виразка шлунку;
недуги серцевої та судинної систем;
серцева недостатність;
аритмія;
атеросклероз;
авітаміноз.

Гіпотонія цілком може бути спадковою. Причинами можуть стати психологічні та емоційні напруження, стресові ситуації, перевтома, зловживання алкоголем або наркотичними речовинами.

занепад сил при низькому тиску

Діагностика захворювання

Як бачите, є причини та їх безліч, та й симптоми часто неоднозначні, що не може, не позначитися на діагностиці цього захворювання. Якщо ви звернулися до лікаря, і він/вона за симптомами запідозрив у вас гіпотонію, вам необхідно буде пройти дослідження УЗД серця, ЕКГ та інші. Це і є діагностика чи такі заходи.

Через схожість симптомів, складно виявити цю недугу при вагітності, адже головний біль, зміна апетиту, слабкість, зміна звичок, сну – не рідкість у вагітних жінок. На це варто звернути увагу, адже недостатнє постачання кисню при даній хворобі, що називається «гіпотонія», здатне призвести до відхилення розвитку плода. Також вагітним не рекомендують приймати пілюлі, капсули, таблетки від зниженого тиску, тому що до їх складу найчастіше входять хімічні речовини або шкідливий для організму кофеїн.

Залежно від результатів досліджень, розрізняють кілька видів недуги:

адаптаційна гіпотонія (виникає, коли відбувається сам період адаптації до кліматичних умов);
професійна (розвивається під час роботи з речовинами, що викликають зниження тиску);
гостра - коли в одному зливаються:симптоматична, хронічна, первинна та вторинна).

Ці види є основними.

Як уникнути негативного впливу: поради та рекомендації

Якщо ж вам таки поставили такий діагноз «гіпотонія», ваш спосіб життя має зазнати значних змін. При перевтомі йде підвищене навантаження на організм, серце, і особливо важливо, на судини. Рядок «розпорядок дня» стає зовсім не порожнім звуком для гіпотоніків. Якщо зазвичай людині цілком достатньо спати 7-8 годин, то для людей з цим захворюванням, необхідним, стають 10 годин сну, особливо в холодний і темний час (зима особливо).

Здорове харчування відіграє важливу роль. Їсти потрібно три-чотири рази на день, дроблячи на невеликі порції, звертаючи увагу на наявність на тарілці продуктів, багатих на корисні ферменти, мінерали, вітаміни і мікроелементи. Ми звикли, що страва має бути не гострим і не солоним при здоровому харчуванні, але гіпотонікам навпаки, радять вживати найгострішу їжу, в деяких випадках лікар може прописати пити воду з розчиненою в ній сіллю. Останню ж можна купити не тільки в аптечних пунктах, а й простих супермаркетах, що подвійно зручно.

Абсолютно протипоказано куріння разом із зловживанням алкогольними напоями. Невелике фізичне навантаження упорядкує обмін речовин, сприятиме посиленню еластичності судин, що, своєю чергою, нормалізує тиск і вплине на роботу серця.

під час нападу гіпотензії голова повинна перебувати нижче ніг

Розумними будуть легкі пробіжки, плавання, їзда велосипедом, швидка ходьба, ранкова зарядка. Не варто перестаратися, достатньо півгодини вдень, причому ходьба теж рахується. Варто розпочати підготовку дозагартовування. Спочатку вода повинна бути теплою, через кілька днів температуру води можна трохи знизити, поступово довівши до холодної, не треба поспішати, і все вийде.

Дотримуючись цих простих і повсякденних рекомендацій, можна уникнути негативного впливу хвороби і вести повноцінне життя.

Процес лікування – що робити?

Очевидно, що якщо проблеми з тиском, пов'язані з хронічним недосипанням, перевтомою у фітнес залі, на роботі або втоми в цілому, то зміна такого поняття, як режим праці та відпочинку, восьмигодинний сон, відмова від різних негативних явищ, як шкідливі звички буде оптимальним рішенням для вас. Лікувальна фізкультура лише покращить ваш стан. Медикаментозні препарати вам випише лікар, ґрунтуючись на знанні вашої історії хвороби, протипоказань, можливих алергічних реакцій.

Це важливо: Якщо різко впав тиск, то перші дії, які необхідно зробити:

Укласти хворого на спину та підняти йому ноги, підклавши під них подушки, тим самим забезпечити приплив крові до голови.
Часто причиною зниження тиску може бути зневоднення, тому обов'язково дати попити води, тим самим підвищуючи об'єм циркулюючої крові в організмі.

При зниженому тиску потрібно щодня вживати салати з додаванням листочка щавлю та подорожника. Звичайно, є й інші для боротьби з нездужанням. Відмінна новина для ласунів: шоколад піднімає кров'яний тиск, для цього потрібно вживати близько 40 г гіркого шоколаду вранці.

Сік темного винограду та гранату також нормалізує знижений тиск (мається на увазі свіжий сік, тому що в магазинних соках основним інгредієнтом будь-якого соку є яблучний сік, потрібний колір та смак забезпечуютьбарвники та ароматизатори).

Результативне вживання бурякового соку. Нормалізація тиску відбувається вже після тижня щоденного вживання 100 г соку сирого буряка.

Лікування народними засобами:

Не зайвим буде застосування рецептів народної медицини. Лікування народними засобами боротьби з гіпотонією націлені підвищення тонусу кровоносних судин. Складові дуже прості і завжди є на кухні.

Кава загальновідома як простий і доступний засіб для підняття тиску. Кава завжди є у будинку. Додайте 50 г свіжих, щойно мелених зерен до 450-550 г меду, змішайте зі свіжим соком одного лимона. Дайте наполягати. Пийте одну ч.л настою через дві години після їди. Збереження засобу буде кращим, якщо тримати його в холодильній камері.
Лимонник китайський 15 г (подрібнених) залити окропом (1 склянкою), потім на слабкому вогні 15 хвилин (не кип'ятити), дати охолонути, після чого процідити. Пийте тричі за двадцять чотири години за однією ч. л.
Імбир. 0,5 ч. л. сухого імбиру додайте чашку міцного підсолодженого чаю. Такий чайок потрібно пити три рази протягом дня повністю весь тиждень (7 днів).
Брусниця. Візьміть із запасів 1,5 склянки брусниці, вичавте сік, його потрібно випити в три прийоми протягом двадцяти чотирьох годин.
Календула. Використовуємо аптечну настойку. Одну чайну ложку розвести в 100 мл води та пити тричі на добу. Можна і самостійно приготувати настоянку календули, додатковий ефект додасть лимон. Для цього квітки календули (2 ложки) наполягаємо на 100 мл спирту протягом двох днів. Проціджуємо, додаємо сік одного лимона. Приймаємо по 10 крапель, розведених водою, один раз на двадцять чотири години.
Безсмертник. 50 г трави залити окропом (1 літр),накрити теплою хусткою, дати настоятися 40 хвилин. Приймати двічі за двадцять чотири години перед їдою по півсклянки.
Селера. Сік з листя тричі на день. Зауважте, що саме він є справжніми ліками, тому що позитивно впливає на функції шлунково-кишкового тракту, що дуже важливо за нашої недуги.
Цибулевий відвар. Дві неочищені цибулини нарізаємо, додаємо літр кип'яченої остудженої води та 100 г цукру. Отриману суміш варимо 15 хвилин, остуджуємо та проціджуємо. П'ємо по половині склянки тричі на день.
Лимон. Пропускаємо через м'ясорубку три лимони, в банку налити 0,5 літра кип'яченої води (попередньо обов'язково охолодженої), додати подрібнені лимони, дати настоятися в холодильнику 1,5 діб, після чого додати 250 г меду, перемішати і знову в холодильник на 1,5 діб. Приймати на день тричі по 50 г, їсти можна через 30 хвилин.

Ефективні трав'яні збори трав.

Їх можна придбати готовими в аптеці, але можна приготувати самостійно.

Збір №1:20 г ягід шипшини, 20 г трави рути запашної, 20 г коренів любистоку лікарського, 10 г трави суниці, 10 г вероніки, 10 г квіток цикорію звичайного, 5 г коренів аїру болотного, 5 г ягід ялівцю, 70 г трави звіробою. Все перемолоти. Залити окропом із розрахунку 5 ложок сухого збору на літр води. Наполягти 12 годин. Протягом дня за кілька (3-4) підходи приймати 0,5 л перед їжею.

Збір №2:У рівних пропорціях взяти трави звіробій, пижма, оман, лимонник, ефедра, татарник. Залити окропом із розрахунку 1 літр окропу на 2 склянки сухих трав. Наполягти протягом 45 хвилин. Приймати слід тричі на день по 1 склянці після їди.

Збір №3: Змішати 2 стол. трави ісопа лікарського, 4ст.л. материнки та 2 ст.л. трави меліси лікарської з 2 ст. трави деревію і такої ж кількості рути, залити 0,5 л окропу, перелити в термос, залити заздалегідь приготованим окропом, і залишити на п'ять-шість годин. Після остигання процідити. Пити по одній стандартній склянці цього збору за 20 хвилин до їди тричі на двадцять чотири години.

Будьте уважні: Перед використанням будь-якого лікарського засобу, збору, настоянки слід проконсультуватися з фахівцем. Лікування призначається залежно від індивідуальних особливостей пацієнта.

Профілактичні заходи

Для профілактики гіпотонії слід звернути особливу увагу на режим дня, зокрема тривалість сну. Нестача сну здатна викликати загострення хвороби. Необхідно дотримуватися принципів правильного збалансованого та багатого на вітаміни раціону, розумних фізичних (спортивних, оздоровчих) навантажень, своєчасного відпочинку, споживання достатньої кількості води. Така профілактика цілком правильна.

До того ж, бажано робити щоденні невтомні прогулянки на відкритому (свіжому) повітрі, розпочати обливання холодною водою, займатися плаванням, контролювати свої емоції.