Аутофобія (ануптафобія, ізолофобія, монофобія, ереміфобія, еремофобія)

Причини виникнення аутофобії

Психологи сходяться на думці, що витоки аутофобії ховаються у глибокому дитинстві. Особливо схильні до аутофобії діти, які отримували недостатньо батьківської уваги. Можливо, був відсутній фізичний чи емоційний контакти з одним з батьків. У деяких випадках причиною розвитку аутофобії може стати відчуження братів і сестер. Якщо подібний дефіцит уваги був у молодшому віці, коли малюк не досяг і трьох років, то захворювання особливо ймовірне. Особливість у тому, що аутофобія може мати психосоматичний прояв, який виникає у вигляді хронічного захворювання шкіри, нейродерміту.

Слід знати, що якщо вести себе пасивно, і не виявляти опору аутофобії, то хвороба може цілком опанувати людину. Якщо випадок важкий, необхідно втручання психолога. Але в ряді випадків хворий має шанс самостійно позбавитися свого ірраціонального страху. Насамперед, необхідно зрозуміти, що спочатку кожна людина самотня, і це закладено спочатку. Особливість у тому, що ніхто, навіть найближчий та коханий не зможе до кінця нас зрозуміти. І коли пацієнт усвідомлює цю інформацію, крок до перемоги над аутофобією зроблено. Також, іноді бути віч-на-віч із власними роздумами корисно. Потрібно займатися творчістю, спортом, вирушати у подорож. Намагатися зробити своє життя різноманітнішим і наповненим позитивними емоціями. Лише у цьому випадку аутофобію можна перемогти.

Лікування аутофобії

Аутофобія чудово піддається лікуванню, і з цим не виникає жодних проблем. Найчастіше використовується групова та особиста терапія, якатриває два, у деяких випадках і три роки. Якщо хвороба протікає важко, лікар призначає заспокійливі засоби. Серед загальних методів поширена когнітивно-поведінкова терапія, вона дає можливість виявити симптоми тривоги та тригери у житті хворого. Після виявлення тригерів пацієнт починає освоювати релаксаційні методики, у яких задіяні прийоми логічного мислення, що використовуються боротьби зі станом тривоги.

Коли пацієнт повністю освоює базовий рівень, керуючий станом тривоги, лікар здійснює навмисну ​​стимуляцію, тобто, певний час із життя пацієнта виключається можливість спілкування з близькими йому людьми. Це необхідно для того, щоб він міг мати можливість сам впоратися з нападом паніки та страхом. Звичайно, все це робиться повільно, і настає момент, коли пацієнт справді перемагає свою фобію. Методика тривала і знадобиться не менше одного року. Але в даному випадку, постійно працюючи над собою, аутофоб повертає почуття впевненості.

---