Басейн. Поради як зібратися в басейн
Плавання взимку – просто чарівне заняття. Воно дозволяє скинути зайву вагу, зміцнити здоров'я, зняти стрес, підняти настрій та й взагалі — відпочити від життєвих турбот. Але щоб водні процедури приносили лише задоволення, потрібно враховувати деякі нюанси.
Робимо вибір у який басейн піти. Басейни бувають 50-метрові (плавальні), 25-метрові і менше (для плавання, відпочинку та вправ).
Якщо вам подобається плавати швидко і довго, то вам 50-метровий. До речі, такі басейни бувають відкритими, і плавати просто неба в них можна навіть взимку!
Якщо вам подобається просто триматися на воді або займатися водною аеробікою, вам ідеально підійде другий варіант - маленький басейн. Там ви не перетинатиметеся зі швидкісними плавцями і отримаєте максимум задоволення від води. Також, якщо є така можливість, поцікавтеся процесом і періодичністю очищення води на водному майданчику, що вам сподобалася. Зараз багато басейнів відмовляються від простого хлорування і при дезінфекції застосовують ультрафіолетове очищення, озонування, структурування води. Добре, якщо при басейні є тренажерний зал, солярій, сауна, масажний та манікюрний кабінети, косметичний салон, кафе. Іноді додатковий сервіс буде дуже доречним.
Відвідувати басейн можна як за разовими квитками, так і за абонементами. Перший варіант зручний для тих, хто хоче ходити нерегулярно, другий для тих, кому важливо заощадити. Йдемо далі! Вам знадобиться медична довідка (зазвичай діє протягом півроку).
Але незалежно від наявності довідки важливо не ходити бортиками басейну, в душовій і роздягальні босоніж, щоб не підхопити грибкову інфекцію. Тому потрібно мати при собі гумові капці (до речі, без нихвас не впустять на територію басейну). Також вамбудуть необхідні : купальник, рушник, гель для душу, шампунь, мочалка та шапочка. При цьому найбільш зручні шапочки з лайкри - вони легко надягаються і на відміну від гумових не чіпляються за волосся.
Не завадить у басейні і термос із теплим чаєм.