Бюстгальтер для обвислого погруддя як підібрати і якої форми носити ліфчик для грудей, робимо

Ліфчик є найважливішою частиною жіночого туалету. Бюстгальтер для обвислого бюста здатний надати йому спокусливої форми, а також запобігти його подальшому відвисанню.

Він може додати жінці вік, а може навпаки зробити її молодшою. Ця чарівна частина жіночого туалету може творити чудеса!

Поговоримо про те, як правильно вибирати цей виріб.

7 причин відвисання погруддя у жінок

Перш ніж обговорювати, який бюстгальтер підійде саме Вам, обговоримоосновні причини в'ялості грудей:

Вагітність і пологи. У момент підготовки організму жінки до пологів, відбувається значне збільшення в розмірах молочних залоз - збільшується відсоток жирової тканини, збільшується сама залізна тканина. Те, як виглядатиме груди жінки після закінчення годування, визначає її спосіб життя до вагітності. Велике значення мають певні фактори: чи займалася дівчина до вагітності гімнастикою і чи дотримувалася вона основ правильного харчування.
Годування. Пологи і наступні годування дитини надають сприятливий вплив на весь організм жінки. У цей період потрібно вміло підібрати спеціальний ліфчик, зручний для годування дитини. У разі великого розміру молочних залоз, щоб перешкоджати їхньому додатковому розтягуванню, підбирається спеціальний бюстгальтер вільної викрійки для надягання на ніч.
Наявність зайвої ваги та великого розміру грудей. Фактор номер один, що провокує відвисання грудей. Спеціальні фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів бюста та спини, та сприяють формуванню м'язового корсету, єобов'язковими для пишногрудих красунь. Необхідно також дотримуватись дієти, спрямованої на зниження ваги. Важливим є правильний підбір ліфчика.
Різке схуднення в результаті жорстких дієт. Дієтологи вже давно закликають обережно ставитися до застосування різного виду найсуворіших дієт. Різке схуднення - фактор, який неминуче призводить до відвисання молочних залоз. Схуднення, яке відбувається поступово, для організму корисніше. Шкіра встигає адаптуватися до схуднення та підтягнутися.
Неправильна постава. Часто стає причиною неприродного положення хребта, сутулості та впалих грудей. Молочні залози в цьому випадку завжди виглядають не найкращим чином. Якщо у дівчини гарна форма грудей, але неправильна постава і сутулість, вона виглядає старшою за свої роки, а бюст візуально сприймається як відвислий.
Слабкі грудні м'язи. Слабкі та погано розвинені грудні м'язи візуально зменшують бюст. Працюючи за допомогою фізичних вправ над м'язами грудей та спини, можна досягти дуже хороших результатів. Молочні залози піднімаються за рахунок зміцнення м'язів, покращується постава, жінка виглядає молодшою, скільки б їй не було років. Для цього розроблено комплекси фізичних вправ різного ступеня складності, у тому числі силових.
З віком майже у всіх жінок змінюється форма бюста - він починає відвисати. Зв'язковий апарат поступово слабшає і розтягується під вагою грудей, сосок зміщується вниз, бюст втрачає округлі контури та форму. У виграші в даному випадку залишаються ті жінки, які мають невеликий розмір. Якщо вони приділяють увагу фізичним вправам, їх бюст, як правило, залишається підтягнутим до похилого віку.

Чи обвисають груди без ліфчика?

Якщо бюст маєневеликий розмір, то така доля, як правило, йому не загрожує. Великі ж груди схильні до процесу відвисання і втрати форми однозначно.

Грамотно підібраний бюстгальтер для обвислих грудей уповільнить і навіть зупинить цей процес.

Як правильно вибрати бюстгальтер.

Важливо підібрати ліфчик таким чином, щоб проблемна зона досить добре підтримувалася, і водночас не була стиснута. Правильна форма бюстгальтера коригує не лише груди, а й фігуру жінки в цілому.

Є певні рекомендації, на які необхідно звернути увагу:

Дану частину жіночого туалету рекомендується купувати тільки в спеціалізованих магазинах - це буде запорукою якості виробу, що купується.
Віддавайте перевагу виробамз натуральних матеріалів – вони добре тримають погруддя і не створюють «парникового ефекту».
Якщо у вас великий розмір погруддя – вибирайте моделі із закритою верхньою частиною.
Часто трапляється, що одні груди бувають дещо більшими за інші. У цьому випадку підбирайте розмір чашечки, орієнтуючись на велику.
Не купуйте бюстгальтербез примірки – розміри різних виробників можуть відрізнятись на порядок.
Якщо у вас великий розмір бюста – віддавайте перевагу товстим лямкам, інакше вони врізатимуться в плечі.
Зверніть увагу на якість тканини, що утворює нижню частину виробу. Вона повинна добре підтримувати груди і бути досить щільною.
Погруддя будь-якого розміру потребує відпочинку - якийсь час можна ходити без ліфчика, а при можливості приймати повітряні ванни.

Від яких виробів краще відмовитись?

Не варто купувати виріб у разі, якщо:

Грудидуже сильно випирає зверху;
Кісточки не розташовуються щільно по нижній поверхні погруддя, а тиснуть на молочні залози. Це говорить про те, що об'єм чашечки вам явно малий;
Якщо груди висять, а сосок розташовується не в центрі, а нижче. Це відбувається, коли чашка велика. Такий ліфчик не виконуватиме своїх підтримуючих функцій, а бюст виглядатиме неестетично, додаючи вам віку;
Застібка задирається догори - значить обсяг вам явно великий;
Груди випирає пахвами. Часто жінки беруть такий бюстгальтер, щоби зменшити розмір бюста. Але купувати його не варто – він стискає судини та лімфатичні вузли.

Увага! Не рекомендується часто носити моделі типу пуш-ап та моделі з кісточкою. Вони можуть створювати зайвий тиск на певні частини бюста та погіршувати кровообіг.

Ще 5 методів підтяжки проблемної галузі

Тільки правильним підбором бюстгальтера великого результату досягти не вдасться. Необхідний комплекс інших заходів:

Силові вправи. Відмінний спосіб за досить короткий час підкачати м'язи грудей. Відразу приступати до силових вправ не рекомендується, особливо якщо раніше ви не приділяли уваги спорту. Потрібно розпочати з гімнастичних вправ, поступово додаючи силові.
Гімнастика. Різні види гімнастичних вправ рекомендується виконувати постійно. Їх можна використовувати і для відновлення форми погруддя, і для профілактики відвисання. Він легше відновлюється і набуває своєї первісної форми у тих жінок, хто приділяв у минулому увагу фізичним вправам і не має зайвої ваги.
Крема, обгортання та маски. Є хорошим способом догляду за шкірою бюста. Але самівони є допоміжним засобом. Основний засіб - фізичні вправи та раціональне харчування.
Масаж. Добре доповнює всі перелічені методи. Але слід пам'ятати, що його застосування можливе, якщо груди абсолютно здорові.

Декілька слів про спеціальну дієту

Є основою здорового життя. Які продукти є корисними для жіночого здоров'я? У раціоні жінки обов'язково мають бути:

Всі види капусти - білокачанна, броколі, цвітна. Вони багаті на антиоксиданти, уповільнюють старіння шкіри, запобігають виникненню захворювань молочної залози.
Овочі, фрукти та ягоди різних квітів. Кабачки, морква, помідори, листовий салат, яблука, лимони, журавлина, обліпиха. Кожен колір говорить нам про наявність у продукті різних вітамінів. Взимку потрібно обов'язково використовувати ягоди у замороженому вигляді.
Молочні продукти містять вітаміни та мінерали, необхідні жінці для краси та здоров'я. Знежирені продукти не мають корисних властивостей – у них немає вітаміну D, а без нього кальцій не засвоюється. Використовуйте продукти з невеликим відсотком жирності = 2,5%.
Куриця, риба, морепродукти – чудове джерело білка та мінеральних елементів.

Правильно підібраний бюстгальтер прикрасить будь-яку жінку незалежно від розміру її грудей. Вирушаєте до найближчого магазину та порадуйте себе новою чарівною річчю!