Чи може масаж або грудничкове плавання погіршити сон немовля денний сон Статті Центру дитячого
Кілька питань, надісланих за останній тиждень.
«Маші п'ять місяців. Завжди спала вдень по півтори години, а після курсу масажу сни по 30 хвилин».
"Син став жахливо спати вдень після перших днів масажу: прокидається через 15-20 хвилин і більше не засинає".
«Відвідуємо грудничкове плавання за порадою невролога з двох місяців. Зараз дитина стала дуже погано спати вдень. Нам вісім місяців. Причому погано спить саме у дні занять».
Чи може масаж чи грудничкове плавання погіршити сон немовляти?
Може. Обговоримо потенційні причини.
Масаж викликав фізичний дискомфорт. Звичайно, це малоймовірно у вашому випадку, оскільки, швидше за все, ви звернулися до хорошого спеціаліста, який пройшов навчання і має великий досвід у сфері дитячого масажу. Але на практиці таке може бути, що масаж був дуже болючим для дитини. Будь-який фізичний дискомфорт дуже негативно впливає на сон: постраждати може і денний, і нічний сон.
Масаж або плавання загострили тривожність малюка.
Дитина першого року життя прив'язана до мами. У разі нормальної прихильності малюк знає, що мама – це та людина, яка захистить та допоможе знизити будь-який стрес та дискомфорт (голод, втома, розлад). Чужа людина, яка проводить якісь фізичні маніпуляції – це загроза безпеці з погляду немовляти. Це ви знаєте, що це просто масаж. А немовля не знає. Природою закладено нормальну реакцію дитини на залишення її мамою та наближення чужинця. Ваше маля може почати погано спати саме через випробувані негативні емоції. Якщо ж ви розпочали масаж або плавання у віці загострення страху сепарації від мами (а це зазвичай 8-10 місяців), то ефектможе бути дуже негативним. Якщо у випадку масажу мама зазвичай поруч у цій кімнаті, то при плаванні часто малюка просто віддають тренеру і чекають зовні. Емоції можуть спровокувати загострення тривожності, що дуже негативно впливає на сон.
Масаж перебудив дитину.
Звичайне перезбудження викликає поганий сон. Актуально це весь перший рік та пізніше. Але особливо критично у перші півроку життя. Інтервали неспання в перші місяці настільки малі, що масаж або плавання завжди вторгаються в час, коли вже за ідеєю потрібно готуватися на сон. У результаті замість спокійної підготовки до сну малюк може увійти до стану крайнього збудження. Допомогти можна шляхом грамотного планування, ритуалу перед сном.
Масаж спричинив збій режиму.
Зазвичай ми підлаштовуємося під запропонований нам час з боку спеціаліста. У результаті масаж може починатися надто пізно і заважати ранньому початку ночі, збивати денний сон. Будь-який збій режиму тягне замкнене коло перевтоми, що вкрай негативно впливає на якість сну.
Це просто збіг.
Масаж або початок грудничкового плавання можуть бути абсолютно ні до чого. Якщо ви почали у складний період, то, можливо, сон погіршився з інших причин.