Чим корисне або шкідливе вівсяне печиво
Вівсяне печиво насправді корисне. Бо замість пшеничного борошна використовуються вівсяні пластівці.
Вівсянка містить у собі цинк, залізо, багато кальцію, магній, калій. Клітковина сприяє гарному травленню.
Плюс його ще в тому, якщо діти не хочуть їсти корисну вівсянку, то дайте їм печиво, яке з'їдять вони з великим задоволенням.
Шкода теж є, причиною є цукор, та й жирне воно через олію. А також у покупному печінці стабілізатори, емульгатори, розпушувачі. Зловживати не варто.
Хоча якщо Ви зробите вівсяне печиво самостійно вдома, то можете покласти менше цукру, відмовитися від розпушувачів і замість олії покласти рослинно-вершкову суміш.
Основні інгредієнти вівсяного печива - це вівсяне борошно або вівсяні пластівці. Всі складові печива повністю засвоюються. Вони корисні для травлення, тому що містить клітковину, стимулюють шлунок і виводять з організму шлаки.
Шкода-це тільки велика калорійність даного продукту через вміст у них цукру і масла-маргарину у великих кількостях
Зате як приємно вранці за сніданком, попити чаю з вівсяним печивом. Відразу піднімається настрій і довго не хочеться їсти.
Калорійність можна знизити, якщо приготувати його вдома, і замість цукру та олії, взяти замінники.